Антицеллюлитный массаж зачем нужен

Содержание

Сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа чтобы получить желаемый результат

Антицеллюлитный массаж зачем нужен

Эффективно бороться с целлюлитом может только специальный массаж, который снижает и убирает все признаки целлюлита. Для этого, в проблемной области, применяются рефлекторные и механические приёмы. Чтобы пользы было больше используют различные мази, масла и даже грязи. Но за одну процедуру не избавиться от целлюлита. Сколько же необходимо сеансов такого массажа?

Важно знать:

► Количество сеансов и их время на прямую зависит от тяжести целлюлита;

► Все люди разные, соответственно и нагрузку переносят по разному, поэтому при планировании сеансов учитываются физиологические возможности каждого пациента;

► Только после 8 сеансов будет заметен первый результат;

► Обычно, курсы по устранению целлюлита рассчитаны только на 10 сеансов. Потом необходим перерыв. И только после этого пациент сам решает нужно ему продолжать занятия или нет.

Виды антицеллюлитного массажа

Существует три вида антицеллюлитного массажа. От каждого из них зависит эффективность занятий. Длительность того или иного курса формируется из особенностей выбранной технологии и тем, какие антицеллюлитные средства будут применены.

1. Ручной антицеллюлитный массаж

Эффективность ручного массажа видна не только внешне, но и внутренне, на биохимическом уровне – кожа заметно выравнивается, делается упругой и плотной, исчезают бугорки и выемки. Становится меньше подкожного жира, коллаген и эластин интенсивно вырабатывается клетками. Эти положительные результаты приводят в тонус кожу уже за 90 дней.

Важно! Курс ручного массажа рассчитан на 6 или 15 процедур, после процесс восстановления замедляется и продолжать массаж не имеет смысла.

2. Антицеллюлитный массаж аппаратами

Массажи аппаратами (вибрационными) очень высокочувствительные, их применение разглаживает кожу и сокращает видимость целлюлита.

Работа массажеров заключается в поочерёдном присасывании к коже, регулируя давление, которое зависит от уровня чувствительности кожи пациента.

Если требуется глубокий точеный массаж, то используют специальные головки с мягкими стержнями. Разминающий массаж делается полусферой, а температуру в точках касания контролирует регулятор температуры.

Важно! Массаж вибрационным аппаратом, а также роликовым и баночным, проводится за 10-15 сеансов 2 раза в неделю.

Если у вас имеются такие заболевания, как варикоз или гормональный дисбаланс, специалист подкорректирует занятия и вы будете посещать массажный кабинет всего 1 раз в неделю, но количество сеансов от этого не измениться, просто ходить будете больше.

3. Массаж сухим растиранием

Для сухого растирания необходимы следующие вещи: махровое полотенце, щётка с жёсткой щетиной или рукавица. Этими вещами нужно растирать проблемные участки (там где проявляется целлюлит) в течении пяти минут. Проводить такой массаж необходимо 2-3 раза каждые 7 дней.

Кожа натирается до покраснения, это обязательно, именно такой результат должен быть от такого массажа. Главное не переусердствовать со степенью нажима предмета на кожу и с интенсивностью натирания, чтобы не повредить поверхность массируемого участка.

Важно! Сразу эффекта не ждите. Чудо случиться только после 15-20 сеансов.

Если массаж проводиться дома, то лучше тереть долго и спокойно, чем быстро и сильно. Те места, где есть целлюлит, долгое время будут бледными, но это до тех пор, пока не начнут активизироваться подкожные обменные процессы.

В домашних условия антицеллюлитный массаж можно делать при помощи мёда.

Засахаренный не подойдёт! Это просто уникальный продукт, обёртывания и массаж мёдом насыщает организм микроэлементами и витаминами.

Активизирует кровообращение, восстанавливает обменные процессы, выводит токсины. Вам понадобиться всего пара ложек мёда, и несколько капель цитрусового эфирного масла для более выраженного эффекта.

Техника медового антицеллюлитного массажа:

Разогрейте мёд до комнатной температуры;

► Нанесите толстый слой мёда на проблемные участки;

► Растирайте мёд до тех пор пока он почти весь не впитается в кожу;

► Влажным полотенцем удалите остатки мёда и нанесите любой антицеллюлитный крем.

После массажа могут быть болевые ощущения, но это нормально и они сами проходят со временем. Делайте такой массаж каждые два дня в течении двух недель, результат вас удивит.

Противопоказания

Даже для устранения целлюлита вышеперечисленными способами существуют противопоказания. Вот список проблем, при которых нельзя проводить такие процедуры:

► Заболевания крови и сосудов;

► Инфекционные и респираторные заболевания сопровождающие повышением температуры;

► Любые воспаления и высыпания на коже;

► Психические расстройства и любые отклонения;

► Кормление грудью и беременность.

Ставьте лайки и подписывайтесь на канал “Красота и здоровье”

Спасибо, что дочитали статью, надеюсь она оказалась полезной!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cc5b2a172f48900b3ffa558/5cd51f39901a5900b23c7635

Антицеллюлитный массаж: виды, эффективность, противопоказания

Антицеллюлитный массаж зачем нужен

Антицеллюлитный массаж – это механический метод воздействия на кожу, пораженную целлюлитом, с целью изменения местного состояния адипоцитов в подкожно–жировой клетчатке. Его действие направлено на усиление кровоснабжения и лимфотока в целлюлитных зонах, снятие отечности и уменьшение жировых отложений.

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на «апельсиновую корку» локально – точечно, при этом происходит местный разогрев кожи. Температура ткани увеличивается на 1,5 – 2ºС, что способствует лучшему кровоснабжению и лимфотоку, тем самым повышая эффективность процедуры.

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

  • усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
  • происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
  • усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
  • снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
  • активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
  • повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4  степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

Обычный антицеллюлитный массаж

Ручной массаж, который основан на тщательной проработке целлюлитной зоны путем ее пощипывания, поглаживания, похлопывания или захватывания. Массажные действия производятся от периферии – к центру. В результате мануального воздействия из организма выводится лишний жир, токсины и вода, усиливается кровообращение и лимфоток, а также улучшается общее самочувствие.

С медом

Растопленный мед комнатной температуры наносится на предварительно очищенную кожу с целлюлитом. Необходимо подождать 2 минуты для того, чтобы он немного застыл. Затем внутренней поверхностью ладоней прикасаться к коже с медом и после того, как ладонь прилипнет к ней, совершать резкие движения, отрывая ладонь с поверхности кожи.

Подробнее о медовом массаже

Вакумными банками

Выполняется при помощи силиконовых баночек. На кожу наносится любое базовое масло, банку плотно сжимают, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к поверхности кожи, создавая вакуумное пространство. Затем совершаются круговые движения, перемещая банку в различные участки целлюлитной зоны.

Подробнее о массаже банками

С использованием дополнительных приспособлений

Наиболее простым и доступным является массаж с использованием щетки с жесткой щетиной. Также популярностью пользуются различные антицеллюлитные массажеры, которые можно использовать  самостоятельно в домашних условиях.

Аппаратный

Аппаратный антицеллюлитный массаж проводится исключительно в косметологических салонах с применением специального оборудования.

Оказывая механическое воздействие на кожу, пораженную целлюлитом,  аппаратные процедуры помогают существенно улучшить кровообращение и лимфоток, сделать кожу более упругой и подтянутой, уменьшить количество жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке. Наиболее популярными видами являются LPG массаж и прессотерапия.

Плюсы: ликвидация даже запущенного целлюлита, возможность принятия пациентом удобного положения тела, краткосрочность проведения процедур.

Минусы: большая стоимость процедур и затрата времени на посещение салона.

LPG массаж

Это процедура глубокого комплексного воздействия на целлюлит при помощи вакуума, самовращающихся роликов и вибрации.

Специальная насадка, на которой расположены ролики, затягивает кожу и плавно перекатывает ее между ними.

Происходит дробление целлюлитных отложений, стимулируется выработка коллагеновых волокон и эластина, усиливается лимфоток и кровоснабжение в подкожно–жировой клетчатке.

Подробнее о LPG массаже

Прессотерапия

Прессотерапия – это разновидность лимфодренажного массажа с использованием специального костюма, в который подается сжатый воздух.

По мере того, как костюм заполняется сжатым воздухом, в нем создается ритмичное чередование перепадов давления и пауз между ними. Это вызывает механическое раздражение кожи, мышц и подкожно–жировой клетчатки.

За счет этого происходит насыщение мышц и тканей кислородом, активация обмена веществ, выводится лишняя жидкость и продукты распада из жировой клетки.

Подробнее о прессотерапии

Рекомендации

Длительность применения аппаратного массажа в условиях салона красоты устанавливает квалифицированный специалист в индивидуальном порядке. Это зависит от ряда факторов: степень развития целлюлита, восстановительные способности тканей, временные и материальные возможности клиента.

Домашний антицеллюлитный массаж следует проводить от 3 до 20 минут на одном участке целлюлитной зоны. Общее число процедур должно составлять не менее 14 сеансов и не более, чем 2 раза в неделю. По достижении видимого антицеллюлитного эффекта рекомендовано проводить поддерживающие сеансы 1 – 2 раза в месяц.

Противопоказания

Перед проведением процедуры необходимо сопоставить два фактора: польза и вред. Как и у любого воздействия на организм, у антицеллюлитного массажа есть свои противопоказания:

  • острые или хронические кожные заболевания, или воспалительные очаги в месте проведения процедуры;
  • нарушение свертываемости крови;
  • варикоз, тромбоз, тромбофлебит;
  • беременность и период грудного вскармливания.

Антицеллюлитный массаж является одним из самых популярных способов борьбы с «апельсиновой коркой». Добиться наибольшей эффективности можно совмещая его с занятиями спортом, антицеллюлитными ваннами, обертываниями и другими процедурами. К тому же, массаж дает общеукрепляющий, иммуностимулирующий и тонизирующий эффект для всего организма.

Источник: https://ProCellulite.ru/massazh/

Антицеллюлитный массаж польза, противопоказания, эффективность

Антицеллюлитный массаж зачем нужен

Целлюлит — разрастание и увеличение объема жировых клеток, когда в организме откладываются минералы. Поэтому требуется механическое воздействие для устранения застойных явлений и активизации метаболизма.

Антицеллюлитный массаж, что это такое, знает каждый массажист. Выполнять процедуру могут только опытные специалисты, т.к.

воздействие на кожу происходит по-особенному, с большой интенсивностью и уровень нагрузки на тело подбирается индивидуально.

Польза антицеллюлитного массажа

Массаж — прекрасная альтернатива диетам и «чудодейственным» таблеткам. В итоге не придется вводить в организм ненужные и посторонние вещества, а вот жир и шлаки будут выходить с хорошей скоростью. После процедур объемы уйдут, а кожа не обвиснет, т.к. будет упругой и гладкой.

Массаж влияет на проблемные зоны и на весь организм. В результате тело настраивается на правильную работу. Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность, силуэт становится более привлекательным. Сантиметры и килограммы уйдут навсегда. И не вернутся назад, как бывает при диетах.

А все потому, что в ходе процедур уровень физической активности организма повышается.

Антицеллюлитный массаж борется за стройность тела. Поэтому важно пересмотреть свой режим питания и рацион, добавить физические нагрузки, стать более активным. Тогда внешность улучшится, а самочувствие порадует своей гармоничной легкостью.

От этой процедуры очень много пользы. Она корректирует признаки целлюлита, поможет вернуть форму тела, даже если лишнего веса мало. Иногда на коже появляются синяки после антицеллюлитного массажа и новые отеки.

Чтобы защитить себя от подобных побочных эффектов, обращайтесь только к профессионалам. И помните: если вам очень больно, скажите об этом массажисту.

Если вас игнорируют, не объясняют причины подобных ощущений, лучше искать другого мастера.

Массаж действует на многие процессы, которые происходят в коже. Если делать антицеллюлитный массаж, польза его будет огромной: улучшится кровообращение, уйдут застойные явления в покровах кожи, активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве. В итоге выводятся шлаки, а из клеток выходят токсины.

Также стимулируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества. Лимфа — транспортная система, которая «перевозит» шлаки к месту их выведения. Если лимфоток нарушен, то возникают проблемные целлюлитные зоны и отечность. Если хорошо очистить кожу, клетки будут обновляться более активно.

А кожа порадует своей упругостью, гладкостью.

Массажисты не рекомендуют делать антицеллюлитный массаж людям, у которых много лишнего веса (более 10-20 кг). Для начала нужно избавиться от излишка жировых отложений. Массажист просто не сможет «размять» кожу и слои, где есть целлюлит.

Повторяйте курсы 1-2 раза в год с перерывом минимум несколько недель. После процедур можно применять специальные средства (крем, гель от целлюлита).

После массажа у профессионала уходит лишний вес, целлюлит, появляется бодрость духа и свежесть, легкость в теле.

С возрастом лишние жировые отложения уходят медленнее. Поэтому есть вероятность, что после массажа появится обвисшая кожа. Защитить себя от этого можно, если применять специальные крема и масла для повышения эластичности кожного покрова. Тогда кожа, после ухода жира, легко вернется на свое место и будет выглядеть красивой, ухоженной. А растяжки не появятся или будут малозаметны.

Эффективность антицеллюлитного массажа очевидна. Эта процедура избавит от лишних сантиметров, сделает кожу упругой, добавит ей тонуса, расслабит зажатые мышцы.

Воздействуя на подкожный жир, массаж откорректирует фигуру, выведет шлаки, ускорит обмен веществ, нормализует лимфоток, кровообращение, разрушит застаревший жир.

В результате организм отблагодарит сполна: у человека исчезнет желание кушать вредные продукты, а тело будет просить больше полезностей в виде фруктов и овощей, диетической и важной для здоровья пищи.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания

Не все знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных или нет. Здесь ответ однозначный: нельзя. Дождитесь, пока менструальные выделения завершатся. Организм пребывает в особом состоянии, поэтому любые манипуляции могут навредить здоровью и самочувствию.

У женщин порой возникает вопрос, можно ли беременным делать антицеллюлитный массаж, ведь жировые отложения растут, тело меняется и хочется сохранить свою стройность и красоту.

Но здесь ответ тоже очевиден и категоричен. Пока будущая мама не родила, запрещено делать процедуры от целлюлита.

А вот расслабляющий массаж беременной женщине очень полезен: он избавит от стресса и перепадов настроения.

Не следует делать антицеллюлитный массаж при беременности. Также следует избегать этой процедуры, если человек простужен, происходит обострение заболеваний или температура тела повышена.

После операции или тяжелого лечения нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как делать массаж от целлюлита. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании тоже не рекомендуется. И не только потому, что организм молодой мамы еще не отошел от стресса родов.

Но и по причине того, что тело само еще может избавиться от целлюлита: иногда нужно просто подождать несколько недель или месяц-другой.

Решаясь на антицеллюлитный массаж, противопоказания нужно изучить в первую очередь:

  • любые дефекты на коже;
  • варикоз;
  • рак;
  • особые состояния организма (месячные, беременность);
  • обострение болезней или простуда.

Признаки целлюлита — ямочки, впадинки, «апельсиновая» корка на животе, ягодицах, руках, бедрах. Этот недостаток появляется из-за неправильного питания, малого уровня физической активности.

Целлюлит может появиться у людей разного возраста. Но чаще всего он возникает у женщин после 25 лет. Бороться с целлюлитом можно комплексными методами.

Помогут здоровое питание, активный образ жизни, здоровый режим дня и сеансы антицеллюлитного массажа.

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Частота выполнения процедуры подбирается индивидуально. Для избавления от целлюлита нужно пройти целый курс. А, быть может, и не один. Каждый курс состоит из 10-15 сеансов (длительность его — 10-30 минут).

Количество процедур зависит от стадии целлюлита. Между каждой процедурой нужен перерыв в 1-2 дня. Когда один курс завершен, нужна пауза и повторение курса через полгода.

О том, как часто нужно делать антицеллюлитный массаж, знает только специалист, который изучил состояние вашего здоровья и тела.

Как подготовиться к процедуре антицеллюлитного массажа?

Перед выполнением массажа нужно очистить кожу скрабом. Пилинг проблемных зон избавит от омертвевших клеток, поэтому массажист будет работать только с живыми клетками. После пилинга нужен душ, который очистить кожу от частиц абразива. А затем можно отправляться на прием к массажисту.

Что дает антицеллюлитный массаж?

Благодаря массажу можно воздействовать разными методами: улучшить кровообращение, смягчить жировые ткани. Массаж проводиться по линии «течения» лимфы, что помогает разбить жиры и вывести из организма жидкость, которая накопилась в теле. В итоге тело избавляется от солей, токсинов, которые появляются между тканями. В итоге проявления апельсиновой корки уменьшаются.

Синяки после антицеллюлитного массажа это нормально или их быть не должно?

Если интенсивность надавливания высокая и человек не говорит массажисту о том, что ему сильно больно, вероятность появления синяков возрастает. Профессионалы делают антицеллюлитный массаж, эффективность которого проявляется и без синяков. Лишнее травмирование тела не нужно.

Хотя, часто во время первых сеансов синячки появляются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и физически слабы. Через несколько процедур этот побочный эффект должен исчезнуть.

Поэтому перед тем, отправиться к массажисту, важно выбрать опытного мастера, о котором можно собрать отзывы.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе или нет?

Если на коже есть какие-то дефекты (сыпь, воспаления, угри, покраснения) или варикоз, то нужно избегать зон, где имеются эти проблемы.

от профессионала: антицеллюлитный массаж и подробные инструкции

Источник: https://www.fitnessera.ru/vse-chto-vy-xoteli-znat-pro-anticellyulitnyj-massazh-polza-effektivnost-protivopokazaniya.html

Польза антицеллюлитного массажа, противопоказания, эффективность

Антицеллюлитный массаж зачем нужен

Каждый потенциальный пациент массажного кабинета желает удостовериться в том, действительно ли данная процедура столь полезна.

В отличие от домашних процедур, массажные услуги стоят довольно дорого, и хотелось бы знать о том, что они действительно полезны и эффективны.

Есть ли польза от антицеллюлитного массажа, или нет, вредно это или напротив, чрезвычайно полезно, на все эти вопросы ответит данная статья.

Антицеллюлитный массаж возник еще в Древней Руси. С помощью него разминали затекшие суставы, вправляли сухожилия и разминали мышцы. Массаж не был направлен на избавления от целлюлита. Однако технология дошла до современного мира, и стала неотъемлемой частью любого косметологического салона.

Что такое целлюлит?

Целлюлит – подкожное скопление жира, проявляющийся на кожном покрове так называемыми «апельсиновыми корками». Исходя из статистики, и анонимного социального опроса, каждая третья женщина подвержена этой напасти.

Избавиться от него крайне сложно, так как жировые клетки обладают наивысшей устойчивостью. Именно поэтому, косметологическая индустрия старательно изобретает новые различные средства, для устранения ненавистных «апельсиновых корок».

Массажное направление, шагнуло далеко вперед, в этом плане, в результате, возник антицеллюлитный массаж.

В чем заключается суть процедуры

Процедура направлено на «разбивание» подкожного жира, посредством ручного массажа.

В целом, это довольно безопасный и безболезненный процесс, в результате которого, тело может вновь регенерировать, восстанавливается обмен веществ, улучшается кровообращение и много другое.

Польза антицеллюлитного массажа заключается в том, что в краткие сроки можно ощутить первые результаты. Подобная процедура актуальна в каждом городе не только в странах СНГ, но и за рубежом. Например, массаж щеткой от целлюлита.

Плюсы и минусы антицеллюлитного массажа

Как и любая другая процедура, антицеллюлитный массаж обладает своими уникальными свойствами. Условно, поделим их на «плюсы» и «минусы». Итак, что мы имеем в общей картине.

Плюсы:

  • Безболезненный процесс;
  • Первые результаты в краткие сроки;
  • Доступность в массажных салонах;
  • Возможность реализации в домашних условиях;
  • Довольно простой процедурный ряд;
  • Не требует больших затрат времени.

Однако, даже в таком на первый взгляд простом процессе, есть и свой ряд негативных аспектов. Итак, в чём же заключаются минусы:

  • Подходит не каждому индивидууму, например, нужно делать с осторожностью при варикозе;
  • При особо хрупких капиллярах, возможно нарушение кровеносной системы;
  • В некоторых случаях, результаты проявляются достаточно долго, или не проявляются вовсе;
  • Существует специальная категория лиц, которой строго противопоказан данный массаж;
  • Безрезультатные итоги могут довести до фанатизма (да, и такое бывает в погоне за красотой).
  • Беременность

В целом, в большей степени, антицеллюлитный массаж содержит плюсы, нежели минусы. Всегда рекомендуется попробовать на себе, ведь это зависит от личного предпочтения каждого человека.

Имеет ли антицеллюлитный массаж последствия?

Однозначный ответ вызывает затруднение. В целом, процедура довольно безопасна, и не несет в себе вредного контекста. Однако, если нарушить методику выполнения, или строго нарушить предусмотренные правила безопасности, негативные последствия не заставят себя ждать. Так какие же последствия могут быть:

  1. Истончение кожного покрова. Если неправильно рассчитывать силу массажа, или делать неравномерно к проблемной зоне, после процедуры могут оставаться гематомы, синяки, в некоторых случаях – ссадины. Поэтому, прежде чем приступать к процедуре (касается случае выполнения массажа в домашних условиях) необходимо проконсультироваться у специалиста;
  2. Нарушение кровообращения. Если сильно пережать капилляры, или венозный сосуд, последствия могут быть довольно серьёзные. Упадок сил, постоянная бледность лица, и цвета кожи в целом – вот чем грозит нарушение кровообращения;
  3. Переломы и вывихи. Довольно редкий случай, но в массажной практике имеет место быть. Новички в массажных салонах, не всегда могут правильно рассчитать допустимую силу воздействия на ту или иную область тела. В результате, может быть незначительный вывих, в худшем случае – перелом.

Последствия антицеллюлитного массажа не так страшны, и могут вовсе не произойти, если выполнять всё по заданной инструкции и придерживаться ряда противопоказаний и рекомендаций.

Польза и вред антицеллюлитного массажа

Польза антицеллюлитного массажа не поддается обсуждению. С помощью него, возобновляется обмен веществ, появляться возможность устранить гормональный сбой, избавиться от надоевших «апельсиновых корок».

Вреда, данная процедура, совершенно не приносит, и каждый потенциальный клиент массажного салона, или желающий проводить процедуру в домашних условиях может быть уверен – массаж имеет только положительные свойства.

Если есть негативные последствия, как быстро они проявятся?

Достаточно нескольких первых сеансов, чтобы понять, совместимы ли вы с данной процедурой. Дело может быть в индивидуальных признаках (восприимчивый кожный покров, повышенное артериальное и венозное давление и так далее) так и в самом массажисте.

Низкоквалифицированный специалист, будет наносить телу лишь увечья, оставлять синяки, при всем этом, видимые результаты так и не появятся. После неудачных попыток, и появившихся негативных последствий, многие пациенты задаются вопросом «вреден ли антицеллюлитный массаж?».

Ответ один – нет. Возможно (в домашних условиях) была составлена неверная методика, или нарушен алгоритм проведения процедур. У каждой определенной процедуры, есть свои четкие предписания по выполнению.

Если же, проблемы возникли в массажном салоне, стоит задуматься о его смене, или замене работника на более квалифицированного.

Важно знать: при первых осложнениях, стоит отложить выполнение процедуры на некоторое время. Если при дальнейших попытках, симптомы не перестанут проявляться, необходимо проконсультироваться у специалиста, или оставить данное занятие.

Нужен ли антицеллюлитный массаж

Данная процедура является передовым способ борьбы с целлюлитом. Довольны быстрые результаты, приятный, релаксирующий процесс, доступность – вот зачем нужен антицеллюлитный массаж.

По статистике 74% женщин отдают предпочтение именно ему. Например, очень эффективен массаж от целлюлита скалкой. Вот отзывы некоторых из них: «после нескольких процедур, кожа приобрела совершенно другой вид.

Я несколько лет боролась с целлюлитом, пока не обнаружила данный способ. Результат превзошел всё ожидания – моя кожа вновь гладкая, и без противных бугорков. Рекомендую всем данную процедуру.

Чтобы добиться максимальных результатов, стоит пройти весь сеанс до конца. Анна, 35 лет».

К примеру, еще один: «лучший способ для устранения «апельсиновых корок». После полного курса антицеллюлитного массажа, я вновь могу ходить без стеснения по улицам, в одежде с открытыми частями тела. До этого, чувствовала себя просто ужасно – комплексы давили со всех сторон. Благодаря этому массажу, я вновь чувствую себя красивой. София, 24 года».

Важно знать: Процедура даст максимальный эффект, только после полного курса. Не останавливайтесь на полпути.

Как и когда проявятся результаты

Во многом, появление результатов, зависит от частотности проведения процедуры, ее методики и качества выполнения.

В домашних условиях, первые результаты могут проявить себя через несколько недель, в массажном салоне, напротив – от двух до трёх сеансов.

Косметологи утверждают, что данная процедура отличается наивысшей продуктивность и результативностью, в сравнении, с её аналогами. Какие результаты будут после антицеллюлитного массажа:

  1. Уменьшение массы тела. Ключевая характеристика антицеллюлитного массажа, заключается не только в устранении целлюлита, но и уменьшении общей массы тела.
  2. Исчезновение бугорков с кожного покрова. Именно этот результат, преследуется на протяжении всего сеанса процедур. Как только «апельсиновые корки» начнут разглаживаться – вы на полпути к успеху;
  3. Нормализация кровообращения. Кожа приобретет стандартный оттенок, общее самочувствие заметно улучшиться.
  4. Расслабление тела. Помимо антицеллюлитных свойств, данный массаж обладает релаксирующим свойством. Благодаря воздействию на все группы мышц, он помогает устранить застои, отеки (в некоторых случаях, даже вывихи и ушибы).
  5. Возобновления обмена веществ. Как показывает практика, по большей части, целлюлит возникает именно из-за несбалансированного питания, вследствие чего, возникает нарушение в обмене веществ, что несет за собой активный гормональный сбой. После длительного сеанса, обмен веществ гарантированно придет в норму, и вы сможете взглянуть на себя совсем с иного ракурса.

В целом, это весь перечень результатов, который стоит ждать. Конечно, нельзя обобщать всех людей в одну категорию, относительно, результаты могут проявляться в сугубо индивидуальной форме. Однако нельзя отрицать тот факт, что польза антицеллюлитного массажа действительно превосходит все надежды.

Возможно ли улучшение результатов за счёт усиленной терапии антицеллюлитным массажем

Безусловно! Ускоренный процесс исчезновения целлюлита – один из главных показателей усиленной терапии. Однако это не тот случай, в котором приветствуется самодеятельность.

Тело человека – довольно хрупкая субстанция, оказывается такое масштабное давление, с целью скорее избавиться от бугорков на коже, можно только навредить.

Заметно ухудшиться метаболизм, кожа может попросту не успевать тонизироваться, и подстраиваться под текущее состояние тела (произойдет эффект «висячей кожи»), в результате, придется обращаться к высококвалифицированным косметологам для устранения данной проблемы.

Некоторые чрезмерно усердные девушки, добиваются периодичного обморока, морят себя голодом (что абсолютно запрещено при занятии антицеллюлитным массажем) и прибегают ко многим подобным крайностям.

Не стоит торопить события. Вся польза антицеллюлитного массажа рано или поздно проявит себя.

Стоит проявить совсем немного терпения, выдержки, и силы воли – и искомый результат непременно даст о себе знать.

В заключение, стоит добавить следующее: данная процедура, не имеет равных себе аналогов. Это наиболее полезная и эффективная процедура для устранения подкожного жира, среди всех существующих аналогов. Очень важно помнить, что самостоятельные меры не всегда приводят к положительным результатам.

Неправильно поставленный массаж, может вызвать обширный ряд последствий – от обычного синяка или гематомы на коже, до проблем с сердечно-сосудистой системой.

Проконсультируйтесь со специалистом, и вместе, вы сможете подобрать наиболее удачную и продуктивною методику, которая поможет вам забыть о бугорках на коже раз и навсегда.

Польза, эффективность и последствия антицеллюлитного массажа Ссылка на основную публикацию

Источник: https://hwoman.ru/massazhi/polza-effektivnost-i-posledstviya-antitsellyulitnogo-massazha/

Ручной антицеллюлитный массаж: эффект, техника выполнения, фото, видео, отзывы

Антицеллюлитный массаж зачем нужен

Целлюлит стал считаться дефектом только в 70–80-х годах прошлого столетия. До сих пор среди профессионалов индустрии красоты не существует единого мнения насчёт того, можно ли назвать апельсиновую корочку серьёзной проблемой — это просто особенность женского организма.

Но независимо от степени надуманности проблемы, женщины всегда стремятся быть идеально красивыми и ухоженными, поэтому косметология и медицина предлагают всё новые и новые решения для изгнания целлюлита с бёдер.

Классическим средством поддержания фигуры остаётся массаж, который можно сделать в салоне или выполнить самостоятельно в домашних условиях.

Зачем нужен массаж

Часто встречается мнение, что в борьбе против целлюлита массаж — вещь весьма бесполезная: главное — заниматься спортом и правильно питаться.

На самом деле массаж сам по себе действительно не поможет, если продолжать сидеть на стуле и есть сомнительную еду.

Однако как дополнение к остальному арсеналу оружия против целлюлита, массаж весьма эффективен — не стоит исключать его из вашей стратегии достижения идеальной фигуры.

Природа возникновения целлюлита (или гиноидной липодистрофии по-научному) заключается в нарушении процессов метаболизма на клеточном уровне.

Жировые клетки не получают достаточного питания, в результате чего в тканях тела возникают застойные явления. Мы же это видим как пресловутую апельсиновую корочку на бёдрах.

Задача массажа — восстановить кровообращения в поражённых зонах и тем самым снова «разогнать» обмен веществ.

При целлюлите происходит нарушение микроциркуляции в подкожно-жировом слое, что в итоге приводит к образованию заметных глазу дефектов

Где выполнять процедуру: в салоне или дома

Если вы никогда прежде не работали со своим телом и не имеете представления, как выполнять массаж, то имеет смысл обратиться за первой процедурой в салон хотя бы для того, чтобы познакомиться с различными техниками массажа, ведь по описанию часто бывает достаточно тяжело понять, чем, например, пошлёпывание отличается от похлопывания.

С другой стороны, ваша кожа, прежде находившаяся в состоянии покоя, отреагирует на любые изменения — даже если вы просто купите массажёр и будете его регулярно использовать (главное, не бросить после 2–3 раз). Но если у вас есть возможность обратиться к специалисту — то лучше это сделать.

Отнеситесь к выбору массажиста как к выбору врача — со всей серьёзностью. После небрежно выполненного массажа у вас могут остаться синяки или даже болевые ощущения.

Сколько нужно сеансов

Неважно, делаете вы массаж себе самостоятельно или ходите в салон — вам нужно будет проводить процедуры регулярно, ведь результаты станут заметны минимум через 5–6 сеансов.

По этой причине в салонах антицеллюлитный массаж часто рассматривается не как отдельная процедура, а как целый курс из 10–15 сеансов длительностью в 40–50 минут.

Таких полноценных массажей должно быть не больше 2–3 в неделю — чем запущеннее проблема, тем длиннее и чаще должны быть процедуры.

После окончания курса можно поддерживать кожу в тонусе во время ежедневного ухода за собой, например, используя специальную мочалку или проводя лёгкий массаж перед сном. Раз в месяц для профилактики можно снова обращаться к специалисту, а при необходимости — повторять весь курс через полгода и больше.

Массаж: подготовка и выполнение

Перед массажем обязательно очистите тело — сходите в душ, сделайте пилинг, чтобы устранить ороговевший слой кожи и обеспечить путь к более глубоким слоям эпидермиса.

Можно запастись маслами или специальными антицеллюлитными средствами — они сделают скольжение рук по коже заметно приятнее.

Всегда выполняйте массажные движения от конечностей к центру тела, придерживаясь направления кровотока.

При выполнении массажа старайтесь придерживаться основных линий кровотока

Начинайте массаж всегда с лёгких поглаживаний, чтобы разогреть тело.

За рубежом для этого приёма даже существует специальный термин effleurage, позаимствованный из французского языка. Это движение знакомит руки массажиста с вашим телом, даёт понять, насколько оно напряжено или расслаблено.

Даже если вы делаете массаж самому себе, начинайте с медленного изучения со своего тела.

Затем можно приступать к приёмам, которые требуют большего применения силы:

  1. Растирание — техника, похожая на поглаживание, но более интенсивная. Массажист действует с лёгким нажимом.Растирание выполняется с чуть большим нажимом, чем поглаживание
  2. Разминание — специалист зажимает вашу кожу между большим и указательным пальцами и легко её перебирает. В антицеллюлитном массаже таким образом удобно продвигаться вверх вдоль бёдер и хорошо промять ягодицы. Однако самостоятельно это будет не столь удобно сделать.После поглаживания массажист разминает вашу кожу между большим и указательным пальцами
  3. Похлопывание — подходит для разогрева и хорошо активизирует обменные процессы в вашем организме — вспомните про битьё веником в бане. Ладонь может быть как полностью расправлена, так и собрана в виде чашки. Иногда постукивание может выполняться ребром ладони, кончиками пальцев или даже кулаками.
  4. Выжимание — массажист плотно прижимает ладонь ребром к коже и словно скребком проводит ею по направлению к центру тела. Можно расположить ладонь вертикально или под углом — зависит от удобства и желаемой степени нажима. Для создания большего давления на мышцы можно делать выжимание, используя предплечье.Массажист проводит предплечьем по бёдрам, разминая глубокие ткани тела
  5. Продавливание — при переходе от поверхностного массажа к глубокому пальцам начнут попадаться плотные узелки под кожей. Массажист легко разминает этот узелок, до тех пор, пока он словно не рассасывает под рукой. Если силы рук недостаточно, продавливание выполняется костяшками пальцев или сгибом локтя. При самостоятельном антицеллюлитном массаже удобно использовать локоть для передней поверхности бёдер в положении сидя.Массажист точечно применяет силу, используя большие пальцы
  6. Пощипывание — в английском языке эта техника известна как S-massage. Название говорит само за себя — небольшой участок кожи захватывается пальцами, которые движутся в разных направлениях, тем самым формируя складку кожи в форме буквы S. Это движение может оказаться довольно болезненным, однако оно способно «разбудить» застоявшиеся жировые клетки на бёдрах.
  7. Массаж костяшками пальцев — этот приём можно сравнить с проехавшимся по телу маленьким бульдозером. Массажист перебирает костяшками пальцев по вашему телу, слегка постукивая и нажимая.Массажист продавливает кожу, перебирая костяшками пальцев

Большинство специалистов рекомендуют выпить стакан воды сразу после сеанса и стараться не допускать обезвоживания организма на следующие сутки. Ведь во время интенсивного массажа ткани нашего тела освобождаются от застоев, скопившихся в местах, куда не поступало достаточно крови и лимфы. Питьё воды — залог того, что все лишние вещества будут вымыты из организма, а не вернутся в клетки.

Эфирные масла в борьбе с целлюлитом

Аюрведа — индийское учение о поддержании здоровья — рекомендует постоянно выполнять масляный массаж всего тела. Мы же можем ограничиться областью бёдер и живота.

Чтобы усилить эффект, добавьте в масло-основу (оливковое, авокадо, виноградных косточек) 2–3 капли эфирного масла. Это может быть эфир апельсина, грейпфрута, бергамота.

Во время активной борьбы с целлюлитом такой массаж лучше всего выполнять через день.

Медовый массаж

Мёд для массажа нужно подбирать жидкий, но густой — он должен легко наноситься на кожу тонким слоем, но не растекаться совсем. Кристаллизованный также не подойдёт — его придётся растопить до нужной консистенции. Мёд нужно равномерно распределить по нужному участку тела.

Техника медового массажа заключается в сильном нажатии ладонями на кожу, смазанную мёдом. Поверхность ладоней за счёт сладкого лакомства моментально прилипает к бедру, а вот «отлипнуть» становится уже не так легко: кожа сильно натягивается, и ладоням приходится преодолевать сопротивление.

За счёт этого происходит экстренный приток крови к зоне, испытывающей раздражение, а значит, клетки получают дополнительное питание.

Процесс повторяется до тех пор, пока ладони не станет совсем тяжело отрывать, а мёд не приобретёт неприятный сероватый оттенок за счёт реакции с выделениями человеческой кожи.

Массажист надавливает на кожу, смазанную мёдом, своими ладонями, а затем резко их отрывает

Мнения о данной процедуре — диаметрально противоположные. Однозначно, не стоит выбирать для себя этот вид массажа, если имеется аллергия на мёд.

Использование сухой щётки

Сухой массаж с помощью щётки из натуральной щетины рекомендуют делать перед душем, чтобы кожа не была влажной. Однако это вступает в противоречие с тезисом о том, что массаж нужно делать исключительно на чистую кожу.

Компромисс — делать массаж щёткой с утра и идти в душ, или вечером в такие дни, когда вы не успели сильно вспотеть или загрязниться.

Щетина должна быть в меру мягкой, чтобы не поцарапать кожу, но и достаточно жёсткой, чтобы все манипуляции возымели свой эффект.

Щётки для сухого массажа могут быть разной формы, но обязательно из натуральной щетины — тогда массаж будет более бережным

После массажа может ощущаться лёгкий зуд или жжение — это естественная реакция кожи, которая не будет беспокоить вас долго.

Но если неприятные ощущения длятся дольше нескольких минут, то, скорее всего, вам нужна щётка помягче, или же вы переусердствовали с растиранием.

Со временем раздражение пройдёт само — если оно доставляет дискомфорт, то используйте увлажняющий крем с успокаивающим эффектом.

Мочалка избавит от апельсиновой корки

Этот способ позволяет совместить два в одном — использовать мочалку как для очищения кожи, так и в целях избавления от апельсиновой корки.

В первую очередь вам понадобится подобрать для себя подходящий инструмент, что довольно субъективно: кому-то больше подходит синтетическая варежка, кому-то — та самая жёсткая щётка, изначально предназначенная для сухого массажа, или твёрдая мочалка с бугристой поверхностью.

В любом случае вы должны чувствовать, как ощущает себя ваша кожа, и массировать её достаточно интенсивно и ощутимо, не боясь навредить. Скорее всего, пены от подобных мочалок будет мало, но это не основное их предназначение.

Мочалка из люфы или сизаля — для тех, кто не хочет использовать искусственнные материалы для ухода за собой

Лучше всего массировать тело круговыми движениями с хорошим нажимом. Время массажа зависит конкретно от вашего индивидуального восприятия: не стоит тереть до боли — наоборот, постарайтесь вызвать приятные ощущения в мышцах и почувствовать, как они откликаются и расслабляются.

Антицеллюлитный массаж — это отличная подстраховка от апельсиновой корочки при условии, что вы хорошо питаетесь и занимаетесь спортом. А возможность сделать самостоятельно ещё больше выделяет его среди других антицеллюлитных процедур. Но помните, что как и в любом другом деле, тут важна регулярность выполнения и знание правильной техники.

Источник: https://afrodita.guru/tsellyulit/antitsellyulitnyiy-ruchnoy-massazh.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.