Массаж перешел в более

Содержание

Вопрос эксперту: Стоит ли ходить на массаж «просто так»

Массаж перешел в более

ответы на большинство волнующих нас вопросов мы все привыкли искать онлайн. В новой серии материалов задаём именно такие вопросы — животрепещущие, неожиданные или распространённые — профессионалам в самых разных сферах.

Массаж — одна из древнейших лечебных и эстетических практик в человеческой истории, и сегодня существует огромное количество его техник и назначений: от узкоспециального по назначению врача, до «релаксирующего» или «моделирующего», который можно сделать в салоне красоты между окраской бровей и эпиляцией.

Меж тем об особенностях, показаниях и противопоказаниях всегда стоит сначала проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы исключить риск осложнений — даже если приглянувшийся вам вид массажа выглядит совершенно невинно.

Если после обследований врач не видит препятствий, то вот, что нужно знать перед тем, как идти на массаж чтобы «размять мышцы», «улучшить тонус» и «просто так».

Специалист салона красоты «ОблакаStudio» Университет, массажистка 1-ой категории с 25-летним стажем

Массаж стимулирует циркуляцию крови, обмен веществ, обеспечивает питание органов и тканей кислородом, тонизирует мышцы.

За счёт этого он активизирует работу внутренних органов и лимфатической системы, ускоряет обменные процессы, помогает в восстановлении организма, способствует психологическому расслаблению.

Таким образом, массаж обеспечивает правильное функционирование тела и может быть необходим в любом возрасте.

Так, в России принято рекомендовать общий массаж грудничкам для укрепления мышц — он помогает им научиться переворачиваться и сидеть. Массаж пяток грудничка укрепляет мышцы стопы — возможно, он избежит плоскостопия в будущем.

В школьном возрасте сидячий образ жизни и сумки, которые носятся на одном плече, часто приводят к деформации осанки. Поэтому я рекомендую уделять особое внимание массажу позвоночника и шейно-воротникового отдела. Становясь старше, мы сталкиваемся с проблемой слабости тонуса мышц, которые «держат» наш скелет.

Последствием этого — на фоне стресса или вследствие механического повреждения — может стать мышечный зажим.

Зажим происходит, когда защемляются корешковые нервы, которые спазмируют в мышцу. В этом месте нарушается кровоток: позвонковый диск обезвоживается, уменьшается его упругость. Массаж в такой ситуации помогает восстановить приток крови, питание диска, размягчить и расслабить мышцу.

В противном случае под влиянием других факторов перечисленные проблемы могут перейти в более тяжёлые формы — грыжу, остеохондроз, протрузию. Людям преклонного возраста массаж показан для активизации обменных процессов, которые в течение жизни замедляются.

Благодаря питанию органов и тканей кислородом у людей значительно улучшается самочувствие.

Задача любого массажа — запустить процессы, которые помогут организму лучше работать

Как я уже отмечала, массаж играет очень важную роль не только для нормализации циркуляции крови и обмена веществ, но и для укрепления мышц. Массаж является своего рода «гимнастикой для ленивых» и хорош для тех, кто не занимается спортом. Тем же, у кого есть физические нагрузки, рекомендуется делать массаж для тонуса и расслабления мышц, в которых скапливается молочная кислота.

Что касается эстетической стороны вопроса, то, конечно, она идёт рука об руку со здоровьем. Лучше регулярно проходить профилактические курсы общего массажа, а далее совмещать его с другими процедурами.

Например, после родов девушки сталкиваются с отёчностью — в таком случае можно совместить сеансы лечебного массажа с дренажным. Существуют специфические техники массажа внутренних органов (висцеральный массаж), которым обязательно предшествует общий массаж.

Таким образом, задача любого массажа — запустить процессы, которые помогут организму лучше работать. Не стоит забывать, что массаж полезен и для психологического расслабления.

Во время сеанса происходит стимулирование рецепторов на поверхности кожи, что положительно сказывается на работе нервной системы и, конечно, всего тела в целом.

Я рекомендую проходить курсы массажа минимум два раза в год: в периоды обострения заболеваний (если они есть) и смены сезонов — ранней весной и ранней осенью.

Курс составляет 7-12 процедур два раза в неделю, но может увеличиваться в случае добавления массажу эстетической направленности. Поддерживающие курсы можно проводить зимой и летом.

Не забывайте делать перерывы между курсами и добавлять физические нагрузки, чтобы мышцы не переставали работать без постороннего воздействия.

Фотографии: malvine_99 – stock.adobe.com, aopsan – stock.adobe.com

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeauty/221559-masseurs-advice

Как делать массаж тела

Массаж перешел в более

Массаж не что иное, как механическое воздействие, которому подвергаются определённые участки человеческого тела, один или несколько органов посредством специальных приёмов.

Он может быть как ручным, так и аппаратным, как общим, так и частичным. Общему массажу подвергаются несколько участков тела, иногда и все. Частичному — отдельные сегменты.

Это могут быть, например, живот, руки, шея и др.

Поглаживание

С него начинается, им же и заканчивается массаж. Этот приём успокаивает, обеспечивает оптимальный тонус сосудов, заботится об эластичности кожи, обезболивает проблемные участки. Массажист кистью совершает движения по коже, слегка её смещая. Поверхностное поглаживание сменяется глубоким.

Растирание

В отличие от поглаживания, рука уже не только лишь скользит по коже, а сдвигает её. При этом впереди сдвига образуется кожаная складка. Успокоить ЦНС, снизить боли и даже повысить тонус – всё это реально при растирании.

Разминание

Служит для растяжения мышц, повышает их работоспособность. При этом в участке, который массируется, кровообращение приходит в норму, а из тканей удаляются элементы распада. Массажист при этом захватывает, даже приподнимает ткани, как бы отжимая их. Разминать необходимые участки можно как в продольном, так и в поперечном направлении.

Вибрация

Колебательные движения, причём разной силы и амплитуды – суть приёма. При вибрации эффект достигает нервов и сосудов, расположенных достаточно глубоко. Обезболивающее воздействие при этом выражено наиболее ярко. Уже угасающие глубокие рефлексы восстанавливаются и даже усиливаются. Положительное воздействие оказывается и на кровообращение.

Физиологическое воздействие массажа и его механизмы

Как влияет массаж:

на кожные покровы

«Кожное дыхание» заметно активируется. Роговые чешуйки очищаются. Эластичность кожи, её упругость изменяются к лучшему.

на нервную систему

Возможно улучшение работы головного мозга, его связь с сосудами, а также с мышцами и даже с внутренними органами. Проводимость периферических нервов заметно улучшается.

на сердечнососудистую систему

Способствует расширению сосудов периферии, укрепляет сердечную мышцу, борется с застойными явлениями в кровообращении, способствует улучшению газообмена в системе.

на мышцы и суставы

Способствует улучшению эластичности связок. Укрепляет все группы мышц, положительно влияя на их кровоснабжение. Гимнастикой для мышц, хоть и пассивной, называют массаж. Он нередко предотвращает нежелательное уплотнение мышц.

Таким образом, массаж профессионала оказывает замечательное воздействие практически на весь организм человека.

Массаж в домашних условиях

Конечно, не плохо бы иметь возможность делать массаж у профессионального массажиста. Но это дорого и не всем доступно. Иногда просто не хочется отдавать свое тело в чужие руки.

Почему бы в таком случае не приобрести какие-то знания по массажу и не заниматься этим дома? Если вы желаете помочь любимому человеку, то почему бы не сделать это своими руками, освоив простые приемы массажа? Родные люди всегда понимают друг друга, и, в каком-то смысле, вам будет гораздо проще достичь цели, чем профессиональному массажисту.

Конечно, есть ситуации, когда без профессионального массажиста не обойтись. Но существуют и такие, когда вполне можно справиться своими силами.

Итак, если вы собрались осваивать массаж, то сначала надо познакомиться с некоторыми общими рекомендациями. Общими в том смысле, что они одинаковы для любых способов массажа.

Советы и рекомендации по массажу

  1.  Лучше всего делать массаж в теплом помещении. Температура воздуха должна быть не менее +22° С. Если в комнате холодно, то тому, кого вы массируете, будет дискомфортно. К тому же охлаждение тела ведет к повышению мышечного тонуса, а это совершенно не нужно при массаже.
  2.  Желательно, чтобы в комнате было светло.

    Если вы будете делать массаж при плохом освещении, то быстро устанете.

  3.  Если вы на даче, а на дворе температура +22° С, то массаж можно делать на открытом воздухе.
  4.  Массаж обычно делают на кушетке. Если такой кушетки нет, то на твердом лежаке, который покрывают поролоном и обивают сверху чем-нибудь легко моющимся.

    В доме всегда найдется что-то подходящее. Но не надо проводить массаж на жестких покрытиях и на мягких кроватях.

  5.  Если вы решили стать «домашним массажистом», то должны также знать, что вам понадобятся внимательность и терпеливость. При проведении массажа необходимо научиться экономить свою энергию, не делать лишних движений.

    Например, если можно выполнить прием только кистью, то не следует включать в работу предплечье, плечо и тем более туловище. Движения руками должны быть мягкими, ритмичными, плавными. Неплохо было бы одинаково владеть правой и левой руками.

  6.  Ваши руки должны быть пластичными, теплыми и сухими. Им нужна сила и выносливость.

    Руки даже можно потренировать, используя для этого ручной эспандер и гантели. Хорошо бы, чтобы на руках не было ссадин, царапин, трещин. Ногти лучше коротко подстричь. С рук снять кольца, перстни, часы. Перед массажем помойте руки теплой водой с мылом, а после массажа смажьте их кремом.

  7.  Рабочая поза массажиста должна быть удобной.

    При необходимости ее надо менять, потому что длительное выполнение массажа в одном вынужденном положении приводит к быстрому утомлению.

  8.  Мышцы массируемого должны быть максимально расслаблены.
  9.  Массировать всегда начинают с больших участков тела, чтобы ускорить общее кровообращение и лимфообращение.

    Такая методика способствует отсасыванию крови и лимфы с нижележащих участков тела.

  10.  Между приемами не должно быть пауз. Заканчивая один прием, переходите к выполнению следующего.

Успех массажа во многом определяется возможностями ваших рук.

Хотите сделать их сильнее, используйте простой комплекс упражнений — сжимайте и разжимайте пальцы рук, подвигайте пальцами, разомните их; сгибание, разгибание в лучезапястных суставах; круговые движения кистей рук.

Подготовка массируемого

Конечно, тот, кому будут делать массаж, находится в лучшем положении, чем вы, но и ему надо подготовиться. Например, принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем.

Неплохо и одеться соответственно, учитывая, что самый большой эффект дает массаж обнаженной кожи.
Но если у вас на коже много волос, то массаж может раздражать волосяные луковицы.

Поэтому лучше делать массаж через тонкую чистую ткань, хорошо впитывающую влагу и пропускающую воздух.

Если на коже имеются ссадины, расчесы, царапины, то их лучше обработать спиртовым раствором йода или зеленки. Во время массажа эти участки не надо трогать.

Если вы готовы, то положите массируемого поудобнее — это важно для получения хорошего результата от массажа. Важным для массажа является также устойчивое положение массируемой части тела. Если нет прочной основы для массируемого участка тела, то нельзя добиться расслабления мышц.

В целом массаж полезен всем здоровым людям.

Но надо учитывать их возраст и реактивность нервной системы. Например, детям массаж проводят коротко и менее энергично в связи с нежностью их кожных покровов и высокой подвижностью нервной системы. Щадящим должен быть массаж для людей пожилых или ослабленных болезнью.

Первые сеансы массажа должны быть более короткими, с применением менее интенсивных приемов.

Главное — не навредить и пользоваться массажем только тогда, когда он действительно окажется полезным.

Не забывайте поделиться в соц.сетях прочитанной информацией. Вы можете помочь людям которым будет полезна эта информация

Источник: https://gertmany.ru/zabolevaniya/kak-delat-massazh-tela.html

Массажист никогда не откроет вам эти секреты

Массаж перешел в более

Многие вещи, которые приходят нам на ум, когда мы говорим о массаже или массажистах, могут быть ошибочными.

Вы слышите все эти истории (большинство из которых действительно просто выдумки, а не правда) и думаете, что все это происходит каждый раз, когда вы отправляетесь на процедуру.

Но мы можем сразу сказать вам, что здесь не так. Мы опишем вам 18 ситуаций, о которых массажисты никогда не скажут вам.

Массаж – это не просто роскошь для богатых и знаменитых

Конечно, роскошный спа-центр может оставить пустыми все ваши карманы, но также невозможно найти достойного лицензированного массажиста по разумной цене.

Кроме того, как только вы это сделаете, то поймете, насколько такие специалисты необходимы для вашего благополучия. Иногда вам просто нужен хороший массаж, чтобы избавить тело от усталости и боли.

Относитесь к своему телу, как к храму. Балуйте себя хоть изредка.

Приятно не знать, чего вы хотите, или точно знать, что вы хотите

В любом случае, общение – это ключ.

Расскажите своему массажисту, что вас беспокоит, какой массаж вам нужен, чтобы специалист мог полностью сосредоточиться на проблеме и помочь вам.

Некоторые люди приходят в ожидании общего массажа, в то время как другие хотят, чтобы профессионал сосредоточился на определенной области в течение всего времени.

Аналогичным образом дайте мастеру знать и другие вещи, например, больно вам или нет, чтобы он знал, где нужно надавить, а где – массировать полегче. Четкость ваших потребностей на протяжении всего сеанса гарантирует, что вы получите максимальную отдачу от своего сеанса. Не стесняйтесь!

Массажисты знают много всего интересного об анатомии и физиологии и множестве разных методов

Для того чтобы овладеть специальностью массажиста, требуется около двух лет обучения, и в каждом учебном заведении разные требования. Но, независимо от того, где вы будете применять свои навыки, вы пройдете курс анатомии и физиологии, а также узнаете все о различных методах – шиацу, тайском и шведском массаже, также о массаже горячими камнями и рефлексологическом сеансе.

Массажисты, как правило, очень заняты

Заранее записывайтесь на сеанс и всегда приходите вовремя.

У врачей часто бывает напряженное расписание, потому что они склонны принимать клиентов сразу друг за другом, поэтому, если вы записаны на определенное время, старайтесь приходить вовремя, потому что ваш сеанс закончится вовремя, а если вы опоздаете, вам никто не компенсирует ваше время.

Иногда наши гениталии «просыпаются» прямо во время процедуры

Да, такое бывает, и врачи это замечают. Это естественный и нормальный ответ на прикосновение, но, поскольку вы клиент и пришли, чтобы расслабиться, и огни, как правило, тусклые, скорее всего, ваш массажист вам ничего не скажет об этом. Вместо этого он просто прикроет эту часть дополнительной простынкой или полотенцем, чтобы скрыть все это, а затем просто продолжит работать.

Нет, вы не получите счастливого финала, так что даже не думайте об этом

Во время сеансов массажист не оказывает никаких сексуальных действий, это просто недопустимо.

Хотя есть такая вещь, как эротический массаж, но если вы будете ожидать, что это произойдет, то таким своим поведением можете просто оскорбить человека.

Люди, которые допускают такие действия, будут быстро уволены, и если кто-то придет и намекнет на что-то такого рода, массаж просто закончится, и человек не получит никакого возмещения.

Слишком много людей приходят на сеанс, не приняв душ заранее, – это абсолютная правда

Всем свойственно потеть. Но массажисты тоже люди, и они уж точно чувствуют все эти неприятные запахи тела.

Поскольку они работают в непосредственной близости от вас, касаются вас и чувствуют все ваши запахи, принять душ перед сеансом просто необходимо. И, кстати, об ароматах.

Духи и другие ароматы могут быть подавляющими и не столь приятными, так что старайтесь не пользоваться ими до сеанса.

На самом деле необходима просто базовая гигиена

Помимо того что все эти неприятные запахи вторгаются в ноздри вашего массажиста, ни один человек на самом деле не хочет массировать потное тело и видеть длинные ногти на ногах, хоть они его и не царапают. Особенно трудно им летом – многие люди приходят в босоножках или шлепанцах, и их ноги и пальцы все потные и в пыли. Поверьте, не очень приятно работать с таким клиентом.

По поводу ног!

Если вы будете заботиться о своих ногах, то сможете избавиться от многих недугов.

Ноги – наш фундамент, но они также очень податливы – способны адаптироваться к тому, как мы стоим и как движемся. Это может вызвать проблемы, если мы носим тяжелую обувь, поднимаем тяжести, это все сказывается на нашей спине. Итак, если у вас болит спина, то вам стоит позаботиться о своих ногах и стараться их лишний раз не нагружать.

Ваши поры откроются во время массажа, и все неприятные запахи из вашего тела выплеснутся

Это особенно касается тех клиентов, которые пьют алкоголь накануне процедуры, а также курят сигареты или принимают определенные лекарства.

Во время массажа вся жидкость, которая находится у вас под кожей, поддается давлению, и поры открываются, поэтому любые токсины, которые у вас есть в теле, будут высвобождаться через них.

Вы этого не почувствуете, но ваш массажист непременно это услышит.

Питьевая вода – лучшее лекарство после массажа

Вы можете делать все что захотите после процедуры, будь то бег или сон. Единственное, что врачи рекомендуют, так это то, что вы должны пить как можно больше воды, вы также можете добавить в воду немного лимона.

Громкий крик и стоны – это неловко

Массажисты довольны, когда их клиенты приходят на массаж, и они знают, что люди чувствуют себя хорошо, но громкий крик и стоны обычно отвлекают специалистов от их работы, и они чувствуют себя некомфортно.

Не стесняйтесь

За целый день массажисты видят очень много разных тел, поэтому постарайтесь не чувствовать себя скованно и не стесняйтесь раздеваться.

Нечего смущаться – они профессионалы. Кроме того что они работают над определенными областями вашего тела, вся одежда должна быть в стороне, если вы хотите получить максимально полноценный массаж. Таким образом, в зависимости от того, какой у вас будет массаж, не бойтесь снимать с себя соответствующую одежду.

Не волнуйтесь, на вашем теле есть границы, которые массажист не нарушит

Ваш массажист хочет, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Таким образом, он устанавливает свои собственные границы, например, никогда не массирует груди и гениталии.

Любой может (и должен) получить массаж

Боль в спине? Запишитесь на процедуру. Как насчет спортивной травмы? Массаж! Просто вышел из кабинета? Лимфодренаж может помочь. Буквально каждый желающий может записаться на массаж, будь то спортсмен, политик или просто рабочий. Он отлично подходит для восстановления и хорошо снимает стресс.

Если у вас есть какое-то событие, которое связано с физической активностью, записывайтесь на массаж заранее

Массажист во время сеанса упорно работает над вашими мышцами. И если вы запишетесь на прием за несколько дней до важного мероприятия, будь то турнир по баскетболу или переезд в новый дом, он даст вашим мышцам время для восстановления, чтобы они были сильными и готовыми к грядущим событиям.

Но если вы просто заболели, получили травму, вы можете сначала обратиться к врачу

Если вы недавно получили травму, лучше всего сначала обратиться к своему лечащему врачу, чтобы он разобрался и назначил лечение. То же самое происходит, если вы в последнее время плохо спите или если принимаете лекарства. Массаж может слегка влиять на функционирование печени и почек. Если ваш врач даст разрешение на сеансы массажа, то это хорошо.

Массажисты сострадательны, это именно те люди, которые просто хотят помочь другим

Это специалист, который желает помочь людям и улучшить их самочувствие. Они действительно вкладывают всю душу в свои руки.

Источник: https://FB.ru/post/alternative-medicine/2017/9/20/15839

10 заблуждений о массаже

Массаж перешел в более

Заблуждений о массаже, как и любом искусстве очень много. Некоторые из них безвредны и забавны, но многие — довольно опасны. В статье Елены Земсковой, признанного международного авторитета в области массажа, развенчиваются самые распространенные из них.

Заблуждение № 1
«Массаж лица растягивает кожу»

Наша кожа пластична, поэтому она может растягиваться. Но в то же время она эластична, а эластичность — это способность нашей кожи возвращаться в исходное положение. Поэтому растянуть кожу на лице – совсем не простая задача. А еще надо знать линии максимального растяжения и тянуть именно по ним.

Если ваш массажист поставит перед собою именно такую цель, то времени и сил ему понадобится много.

Волокна эластина обладают способностью растягиваться и возвращаться в обратное положение до тех пор, пока не вмешается в этот процесс его величество Время.

После 35 лет уменьшается синтез коллагена и эластина в коже, эти волокна замешаются на более жесткие и грубые соединительнотканные волокна, и кожа теряет свою способность сокращаться.

Заблуждение № 2
«Массаж не нужно делать вообще»

Очень достойное заблуждение, если Вы молоды, здоровы и красивы. Если одной из составляющих не хватает, то массаж делать нужно, пока не поздно. Это самый простой и физиологичный способ современной натуропатической медицины. Что может заменить тепло человеческих рук и простоту получения искомого результата?

Массажист за Вас выполняет то, что Вам делать лень: укрепляет мышцы, восстанавливает подвижность суставов и эластичность кожи, облегчает работу сердечно-сосудистой системы, убирает отеки. А еще помогает Вам справиться со стрессами и физическими перегрузками, восстанавливает иммунитет и возвращает радость жизни.

Заблуждение № 3
«Массаж надо начинать делать после 40 лет»

Возраст 40 лет-это возраст опоздания, так как в это момент организм готовится к менопаузе и запустил уже все процессы старения кожи. Необходимо предупредить их, не позволить лицу безвольно обвиснуть, глазам потухнуть, а коже посереть.

https://www.youtube.com/watch?v=GVYnaL2NvTk

Начинать надо в 25 лет с профилактических массажей 1 раз в неделю курсом 10 раз. А после 30 лет делать 2 раза в год курс из 10 сеансов массажа через день. И когда подойдет возраст снижения гормональной активности организма, Вы будете к нему готовы, и Ваша кожа не утратит враз эластичность и не обвиснет.

Заблуждение № 4
«Длительность массажа может быть 2 часа и более»

Пагубное заблуждение, могущее отразится на здоровье любителей длительного массажа. Существует физиологическая норма тактильного воздействия на тело человека и превышение этой нормы приводит к негативным последствиям для всего организма.

Рецепторы кожи (механорецепторы) быстро адаптируются к тактильному воздействию, ваша чувствительность к массажным приемам снижается на 30-50%, соответственно уменьшается и эффективность массажа. Можно пролежать и еще 3 часа, только пользы никакой организму от этого не будет, а вот вреда…

Сравните свои ощущения с употреблением сладкого: одну конфетку съели — вкусно, а коробку — плохо. овершенно иначе устроены мышечные рецепторы.

Заблуждение № 5
«Массаж должен быть болезненным»

Знаете ли Вы, что боль – это необходимый механизм адаптации человека в окружающей среде. Мышцы — это наше основное депо крови.

Под воздействием болевых импульсов мышца сокращается и происходит выдавливание крови и жидкости с токсинами во внутренние органы, подкожно жировую клетчатку, железы и магистральные сосуды, происходит токсико-шлаковый удар по всему организму. Вместо оздоровления получаем мощнейшую интоксикацию.

С возрастом наше межклеточное вещество и так становится похожим на болото, где осаждаются и крупные белковые молекулы, и обломки вирусов, и антигены. И для предотвращения преждевременного старения необходимо осушить болото и улучшить лимфообразование, а не добавлять новые токсины. Надо поменять парадигму: массаж должен быть не болезненным, а глубоким.

Настоящий массаж даст отдых не только усталым мышцам, но и воспаленному уму, так как они находятся в прямой и обратной связи: мозг-мышца-мозг.

Заблуждение № 6
«Антицеллюлитный массаж и массаж для похудения должны быть жесткими, сильными и болезненными. Такой массаж «раздавливает жировую ткань»

Одно из самых распространенных заблуждений, основанное, по всей видимости, на представлении о том, что жир расщепляется от силового воздействия.

Многочисленные опыты однозначно подтверждают невозможность прямого воздействия на подкожножировую клетчатку. Разрушенные капилляры, разрывы и гематомы в мышцах, а жиру хоть бы хны. Как не дави, он все на том же месте, и ни одной жировой капли в свободном пространстве. Надо раз и навсегда понять простую истину: процесс снижения веса и борьба с целлюлитом — дело непростое и длительное.

А в чем же роль массажа? А массаж через воздействие на лимфоток (лимфодренаж), мышцы (хиромассаж) и нервную систему (соматоэмоциональный массаж) поможет через общую регуляцию запустить машину Похудения. Нельзя выбрать что-то одно из этого списка, только целостный подход сделает вас стройными и молодыми.

Если Вы на массаже кричите от боли и вцепляетесь зубами в полотенце, если после массажа остаются синяки на Вашем прекрасном теле, значит, Вы делаете все, что угодно, но только это нельзя назвать массажем.

Напомним еще раз — массаж исцеляет, а не калечит, улучшает кровоток в капиллярах, а не разрушает их, восстанавливает функцию мышц, а не рвет их, и опосредованно влияет на жировую ткань, принося с кровью необходимые гормоны и медиаторы, стимулирующие ее расщепление на воду и жирные кислоты. Худейте, но не забывайте о здоровье.

Заблуждение № 7
«Массаж лица делать нельзя, если введены токсин ботулизма (Dysport, Bотох) или препараты гиалуроновой кислоты для заполнения морщин и складок»

Не безосновательное заблуждение. Действительно, если делать стандартный массаж, усиливая метаболизм и трофику кожи, то эти препараты будут утилизироваться гораздо быстрее, и срок их действия сократится вдвое. Но ведь существует много различных массажных техник, деликатное воздействие которых не повлияет на препараты.

Наше лицо нуждается в непрерывном уходе, и массаж, выполненный индивидуально для Вас, с Вашими специфическими особенностями, и есть тот ключ, который продлит молодость Вашей кожи.

Воздействуя на нижнюю треть лица, инъекции в которую, как правило, не делаются, Вы сможете препятствовать соскальзыванию жировых комков (щечного, скулового жира) и кожи к нижней челюсти, так некрасиво деформирующих рельеф лица.

Не забывайте: лицо прогрессивно скользит вниз, и этот процесс можно и нужно остановить. Ограничиться инъекциями нельзя, ведь с возрастом кожа нуждается в кислороде и питательных веществах все больше и больше. Кровеносные и лимфатические сосуды – это те транспортные магистрали, воздействие на которые предотвращает деградацию коллагена и эластина и провисание кожи.

Используйте средства для эстетической коррекции лица, но не забывайте о важности движения крови в сосудах. Не запустите двигатель в машине — не потечет бензин по шлангу, так и будет стоять на одном месте и стареть.

Заблуждение № 8
«Массаж можно заменить аппаратной косметологией, инъекциями и т.д.»

Можно ли день заменить ночью, небо — морем, солнце — дождем? Все прекрасно в этом мире. Человеческие руки — это самый физиологичный и безопасный метод воздействия на человека.

Зачем его чем-то заменять? Воздействие на человека должно быть комплексным и соединять в себе и современные достижения медицины, и древние проверенные методики, такие, как массаж.

Массаж выдержал проверку временем.

Три тысячи лет — это большой срок. Посмотрим, как поведут себя современные технологии, которым максимум 10-15 лет. Для безотказной работы клеток кожи необходимо постоянное питание и кислород, а также вывод продуктов метаболизма. Основная функция кожи — защитная.

Для организма человека основное находится внутри него, а не снаружи. Поэтому все самое ценное передается в первую очередь внутренним органам, а кожа, даже самая дряблая, все равно успешно справляется со своей функцией.

Поэтому кровоснабжение кожи происходит по остаточному принципу, и после 35 лет половина капилляров, питающих кожу, закрываются.

Под воздействием массажа открываются резервные каппиляры.

Специальные массажные техники, такие, как гемолимфо- дренаж, помогут доставить каждой клетке кислород и питательные вещества и быстро выведут токсины, уменьшая отеки.

Массаж-это часть необходимого ухода для всех, кто хочет не стареть. Руки массажиста не только вызовут механическое движение крови и лимфы по сосудам, но и окажут рефлекторное воздействие на весь организм.

Да, в настоящее время аппаратная косметология позволяет решать многие проблемы. И есть предложения заменить руки человека на «манипулы» и прочие приспособления для воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы.

Но, какой бы ни был современный аппарат, пусть он даже объединяет в себе целый перечень всевозможных воздействий, при выполнении одной процедуры, как правило, имеет место действие одного или двух физических факторов.

И ещё один момент.

Создавая аппарат, программы проводимых процедур, предполагают некоего статистически усредненного потребителя с усредненными показателями различных степеней проявления проблемы. А каждый из нас — есть индивидуальность с позиции анатомического строения, физиологических параметров и имеющихся отклонений и даже проявлений (симптомов) заболеваний.

Аппаратная косметология в комплексном воздействии на человека — да, а как замена массажу — нет. Теперь об инъекциях и конкретно о мезоте- рапии. Все замечательно, если мы осуществляем введение на благодатную, готовую к потреблению почву с наличием некоего резервного потенциала. А если это не так?

Если имеют место отечность тканей, не функционирует должным образом капиллярная сосудистая сеть, которая и будет тем важным звеном в утилизации (потреблении) и использовании по назначению вводимых внутрикожно веществ. Тогда наши действия можно будет сравнить с пищей, которую положили в рот, но не смогли прожевать и проглотить.

Поэтому, прежде чем приступать к мезотерапии для решения эстетических проблем, и чтобы получить желаемый результат, необходимо тщательно подготовить сосудистое русло. А это возможно лишь с помощью мануального (выполняемого руками) массажа.

Заблуждение № 9
«Мужчинам не нужно делать массаж лица»

Кожа мужчин толще, подкожно-жировая клетчатка — тоньше. Истончение кожи мужчин происходит постепенно: на протяжении всей жизни, а у женщин стремительно с началом менопаузы. Волокна коллагена упакованы у мужчин в более плотные сети, да и удельный вес коллагена в дерме больше, чем у женщин.

Снижение синтеза половых гормонов у женщин происходит в короткий срок 2-3 года, а у мужчин постепенно в течении 10-15 лет, поэтому не происходит такого резкого изменения внешности, как у женщин. Вчера девушка, а сегодня бабушка.

Для женщин массаж необходим, а для мужчин очень и очень желателен. Адаптация мужчин к стрессу по сравнению с женщинами очень и очень слабая. Наше лицо через мимическую мускулатуру активно участвует в проявлении и подавлении эмоций.

Почему бы нам не использовать работу с лицом мужчины, дабы предохранить его от ужасных последствий его не умения приспосабливаться к жизненным обстоятельствам: инсультам, инфарктам, язвам и т.д. Каждая зона лица связана с определенными эмоциями и их сдерживанием, например: нижняя челюсть связана с гневом, агрессией, злостью. Сняв напряжение с этой зоны, мы сбережем печень, желудок и сердце

Заблуждение № 10
«Массаж может делать кто угодно»

Конечно, может. Так же как петь, рисовать, играть в футбол или заниматься политикой. Вопрос в качестве результата. Массажист — это, как минимум, профессия, а в идеале — призвание.

Ни в одной профессии, даже самой творческой, гениальные самоучки и самородки не достигали уникальных результатов, все (Моцарт, например, или Пушкин, или Леонардо) у кого-то учились, а по настоящему выдающиеся продолжали учиться и совершенствоваться в течение всей своей жизни.

И чем от них отличается профессиональный массажист? Никому не приходит в голову сходить на выставку картин людей, не умеющих рисовать, или на концерт певца, не умеющего петь. А с массажем часто происходит именно это. Очень может быть, что на Вас «рисует» кто-то, не умеющий этого делать.

Попробуйте разных специалистов, сравните результаты. И еще. В любой профессии существуют некие «квалификационные уровни», и достижение разного рода показателей мастерства невозможно без огромных затрат времени и сил профессионала на учебу и практику. Талант, трудолюбие, опыт — вот из чего складывается его успех

Для того, чтобы получить более детальную информацию или заказать услугу, описанную в статье позвоните нам по телефону: 8-960-124-97-68 или отправьте сообщение со страницы Контакты. При заказе услуги мы подберем удобное для Вас время приема и сообщим об этом!

Источник: http://marafetvrn.ru/stati/10-zabluzhdenij-o-massazhe.html

Мифы о массаже

Массаж перешел в более

Рад что вы зашли на fassbar.ru, сегодня напишу о мифах и стереотипах в массаже.

В настоящее время различные гламурные издания, модные медицинские центры и салоны красоты активно рекламируют новейшие массажные технологии, чудо аппараты, чудо снадобья и т.п.

, стоят они не мало, и позиционируются как некие сверх разработки. На вопрос в чем радикальное отличие от уже созданных и рабочих методик, внятных ответов я не слышал (если кто разъяснит, буду благодарен).

Кроме этого, существует еще множество мифов про массаж. Одни виды массажа, относя чуть ли не к нано — технологиям, другие уходят корнями в мистицизм и прочие фантазии (чего только порой не слышу по этому поводу).

Поэтому хотел бы немного побороться с человеческим невежеством и призываю людей хотя бы изредка почитывать научную литературу (а не черпать знания, в глянцевых обложках и форумах домохозяек.

А то так и проживете на поле чудес, в стране дураков).

Все новое, это хорошо забытое старое. История массажа насчитывает тысячелетия, а за последние столетия анатомия и физиология человека не претерпела радикальных изменений, а следовательно ни чего супер нового в этой области не придумано. И наблюдая за исполнением очередной «новой» методикой массажа обычно я вижу вариацию на все те же старые темы.

Массаж камнями

Массаж камнями – описание этой техники можно найти еще в средневековой Японии  и Китае. Иногда вместо камней использовали шарики разной величины из полудрагоценных камней. А то что теплые камни просто лежат у вас на спине, за бешеные деньги, думаю особого эффекта от такого прогревания не будет (кроме повышенной самооценки ).

Конечно, можно рассказать, что это камни, из какого ни — будь места силы, или имеют космическое происхождение, сложный химический состав, который проникая сквозь кожу, и мышцы дает вам чудодейственный эффект, чистит ауру и т.д. .

А зачем заворачиваться или принимать ванны в шоколаде, думаю лучше его съесть, это так же вызовет в организме выработку эндорфинов, может даже больше, чем если вы будете просто нюхать его при обертывании, или лежа в ванне с шоколадом ( и такое бывает). Подобные процедуры относят к ритуалам в СПА индустрии.

Массажем можно разбить жир

Уже как то упоминал об этом мифе. Массаж не разбивает жир. Эту гипотезу научно опровергли, (точно не помню, кажется немецкие ученные проводили эксперимент). Скорее здесь можно говорить об оздоровительном эффекте массажа, который может способствовать нормализации обменных процессов.

Массаж для похудения

Массаж для похудения, это только одна из составных и не самых главных частей в процессе похудения. Расщепление жира — это сложный многоступенчатый процесс, в котором участвуют нейромедиаторы, тиреоидные и стероидные гормоны, инсулин.

Чтобы похудеть необходимо, изменить свой образ жизни и мысли. Это изменение пищевого поведения, снижения калоража пищи, увеличение двигательной активности. (При отсутствии гормональных нарушений).

Массажист должен быть физический сильным

Еще одно распространенное заблуждение — чем сильнее массаж, тем эффективнее. Некоторые индивиды искренне считают что после массажа обязательно должны оставаться синяки, это показатель эффективности массажа (по их ошибочному мнению). Если синяков после массаж нет, деньги потрачены напрасно, день не удался.

Это не верное суждение. Существуют различные техники, которые не предусматривают огромной физической силы, в ряде случаев силовой массаж делать не рекомендуется. Так что здесь все ситуативно.

Лучше пусть массажист будет больше умным, чем сильным. Обладая знаниями анатомии и физиологии, он должен понимать для чего он делает тот или иной прием, как сильно его можно делать.

Массаж должен быть болезненным

Очередное распространённое заблуждение. Некоторые индивиды даже бравируют тем, что на массаже закусывали простынь, чтобы не кричать. Есть и массажисты, со склонностями к садизму, с умным видом приговаривая «терпи, так надо». Не надо, боли при массаже быть не должно. Боль рефлекторно приведет к спазму тканей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Тайский массаж – это секс услуги

Так же очередной миф. Классический тайский массаж является отличной профилактической процедурой, не имеющей ни чего общего с эротикой. Скорее это пассивная гимнастика.

Возможно, просто под брендом тайского массажа легко завуалировать секс услуги. Т.к. в Таиланде развита секс индустрия, где существует множество, как массажных салонов, так и обычных борделей, наверное, оттуда пошел такой стереотип.

Волшебные крема

Волшебные крема, это вообще отдельная тема. Я не силен в бизнес процессах, но у меня как у обывателя иногда рождаются такие мысли, что некоторые салоны красоты, массажные кабинеты и им подобные, открываются, чтобы распространять какую либо продукцию, будь то кремы, мази, пищевые добавки и прочая белиберда.

В связи с этим совершенно обесценивается труд специалистов, кремам приписываются «магические» свойства, а массажист здесь, как бесплатное приложение к тюбику. Который к стати сказать, навязывается клиенту и в тему, и не в тему (чаще не в тему). Меня как специалиста это раздражает.

Сюда же можно отнести миф про антицеллюлитные кремы. Антицеллюлитный массаж достигает своего эффекта за счет нормализации гемо и лимфотока.

После антицеллюлитного массажа могут оставаться синяки

Не могут. Вернее могут, но не должны. Синяки после массажа не допустимы.  На мой взгляд (да и не только на мой) синяки не должны оставаться после массажа, какая бы методика не была.

Как я уже писал выше, жир раздавить массажем нельзя, как об этом думают многие клиенты. Мы раздавим все что угодно, капилляры, сосуды и т.д., но только не жир.

Эффект антицеллюлитного массажа заключается в нормализации лимфотока, а не в повреждении тканей, что еще больше нарушит гемо и лимфоток.

Слепой массажист это круто, это верх мастерства

У слепого человека отсутствует визуальный (зрительный) канал восприятия информации.

Как следствие он компенсируется тактильным (на ощупь) каналом, получается что он просто лучше чувствует тело пациента.

Не хочу ни кого обидеть, но если перед Вами грамотный массажист, он так же хорошо сделает массаж. Все дело в знаниях, умении и опыте, и не важно, какой массажист перед вами слепой или зрячий.

Массаж должен быть болезненным и сильным

От этого мифа уже теряю самообладание. Повторяю, массаж должен быть безболезненным, а по силе воздействия – адекватный конкретному пациенту. Полная статья о дозировке массажа здесь.

Массажем можно увеличить женскую грудь

Нельзя. Можно подтянуть и повысить тонус грудных мышц, чтобы грудь была упругой. Улучшить осанку, чтобы женщина не сутулилась, тем самым грудь просто поднимется выше. Кремы здесь тоже – развод.

Мануальная терапия это так просто

Хорошая вещь в умелых руках. Внимание, мануальную терапию может делать только врач невролог или ортопед (других врачей не лицензируют) а тем более не врачей.

Не позволяйте производить манипуляции (щелкать) вашими позвонками не компетентным людям, массажистам на пляжах, друзьям которые «видели по телеку» как это делается,  и т.п. это опасно.  Только врач (невролог или ортопед).

Более того, наука развивается и сейчас разработаны мягкие методы мануальной терапии, которые работают с мышцами и связками. И позволяют без манипуляции (того самого эффектного щелчка) решить некоторые проблемы с позвоночником (но это не значит что манипуляция утратила свою актуальность).

Массаж нужно делать 2 раза в год

Массаж нужно делать чаще, если вы не занимаетесь физкультурой и спортом, нужно делать профилактический курс массажа, раз в квартал.

Если вы регулярно посещаете спортзал или бассейн, курс массажа можно делать реже. В этом случае лучше делать разовые процедуры массаж 1 раз в неделю или две, ну или как «душа попросит» (а точнее тело). Подробная статья о том как часто делать массаж.

Массаж это баловство, и не нужная услуга

Невежество и полное заблуждение. О пользе массажа уже говорили не один десяток раз. Если нет лечебных показаний, с которыми массаж прекрасно справляется, можно и даже нужно делать профилактический массаж, особенно офисным работникам. Так же массаж прекрасное средство для борьбы с усталостью и хандрой.

Массаж делают только пожилым людям

Еще один миф. Массаж делают с младенческого возраста и до старости. Каждому возрасту соответствуют свои дозировки и показания.

Массаж делают только больным людям

Не правда, массаж можно делать профилактически, это отличный уход за телом, борьба с усталостью, эмоциональным напряжением. Массаж прекрасное обще-оздоровительное средство и полезен любому,  здоровому человеку.

Привыкание к массажу

Зависимость к массажу не возникает, это очередной миф. Да массаж вызывает выработку эндорфинов («гормонов удовольствия») но не до такой степени, чтобы становится «массажным наркоманом».

Массаж делать легко

Неправильно выполненный массаж, может навредить. Массаж это мощная лечебная процедура, которая может, как вылечить, так и усугубить заболевание или состояние.

Массажист должен обладать хорошими знаниями анатомии и физиологии, он должен понимать, что будет происходить в результате его действий. А не делать стандартный набор массажных приемов, не понимая для чего все это.

Классический массаж себя изжил

Еще одно заблуждение. Сейчас на рынке массажных услуг очень много различных экзотических, этнических брендов. Думаю это в большей степени разработки маркетологов, для привлечения клиентов.

На самом деле «классический массаж» синтезировал в себе все лучшее, из мировых школ массажа, и многие отечественные и зарубежные специалисты с успехом применяют его.

Это до сих пор один из эффективных методов лечения и профилактики. В большинстве случаев классический массаж будет основной базовой техникой в других видах массажа.

Массируют только больное место

В организме человека все взаимосвязано, и зачастую причина боли, или болезни, кроется не там где болит, а в другом месте. Поэтому важно знать физиологию и анатомию, понимать сущность происходящих процессов, чтобы грамотно выбрать тактику лечения. И зачастую приходиться работать в совершенно других зонах тела.

В общем люди не гонитесь за чудесами, и хотя медицина в нашей стране оставляет желать лучшего, тем не менее, существует множество квалифицированных специалистов, которые без всяких чудес, без красивых фантиках и упаковках окажут вам помощь, опираясь на научные медицинские знания.

Мнение мое, не обязательно верное.

Источник: https://fassbar.ru/mify-o-massazhe.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.