Массаж рефлекторных зон кистей рук и стоп грудничку

Содержание

Упражнения и гимнастика для новорожденного на основе врожденных рефлексов

Массаж рефлекторных зон кистей рук и стоп грудничку

Гимнастика для новорожденного на основе врожденных рефлексов – важная часть развивающего ухода за младенцем. Она помогает малышу преодолеть последствия родовых перегрузок, восстановить и укрепить нервные клетки, пострадавшие при гипоксии новорожденного. Такая гимнастика для младенцев стимулирует малыша развиваться полноценно и органично.

Делать ее очень легко и приятно. Это чудесное развивающее занятие полезно новорожденному и интересно маме. И старшим деткам тоже будет интересно посмотреть, как их новорожденный братик или сестричка занимается гимнастикой практически с первых дней.

Что такое врожденные рефлексы и зачем они нужны?

Здоровый новорожденный выполняет особые движения в ответ на прикосновения к нему, позу и тому подобное. Это врожденные рефлексы. Благодаря им малыш приспосабливается к новым условиям своей жизни.

Полный набор врожденных физиологических рефлексов необходим для выживания, здоровья и развития новорожденного.

Большинство из них затухает к 3-4 месяцам, а некоторые, например, сосательный задерживаются на несколько лет.

Что и как нужно делать?

В методику развивающего ухода входит мини-комплекс специальных упражнений на основе врожденных рефлексов. Это специально разработанная гимнастика для новорожденных.

Комплекс основан на открытиях Института развития мозга в Филадельфии. В нем нуждается практически каждый новорожденный ребенок.

Развитие и стимуляция всех функций мозга и крепкая нервная система – с таким набором малышу будет легко учиться и добиваться успеха.

Мини-комплекс гимнастики для новорожденных состоит из четырех несложных упражнений. Прежде чем приступать к ним, убедитесь, что вы умеете правильно держать новорожденного.

1.Ползание

Это упражнение для новорожденного основано на врожденном рефлексе ползания: если положить ребенка на живот (или даже на спину), согнуть ему ноги и поставить свои руки под стопы, то ребенок будет отталкиваться, выпрямляя ноги, и ползти вперед. Этот рефлекс помогает ребенку родиться и в дальнейшем способствует развитию двигательных навыков и мозга ребенка.

Помогать малышу тренировать ползание по ровной поверхности можно подставляя свои ладони под его ступни. А можно попросить папу сделать для малыша специальный тренажер –  трек для ползания.

  В учебнике для родителей и специалистов «РУКОВОДСТВО ПО ПОДГОТОВКЕ РОДИТЕЛЕЙ К РОЖДЕНИЮ И ВОСПИТАНИЮ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА» есть указания, как это сделать.

Внизу страницы можно скачать инструкцию по изготовлению такого трека.

2.Автоматическая походка

Второе упражнение для новорожденных основано на двух врожденных рефлексах: рефлекс опоры и автоматической походки. Если взять малыша под мышки, и чуть-чуть наклонить вперед, дотронуться пяточками до твердой поверхности, он начнет перебирать ножками, как при ходьбе. 

Это упражнение полезно для комплексного развития мозга, а также укрепляет зрение, особенно дальнее

Это полезное упражнение учит новорожденных переворачиваться и часто используется в гимнастике и пестовании. Оно основано на блоковом рефлексе таза на туловище.

Если лежащему на спине ребенку согнуть одну ногу и, прижав к животу, завести ее за вторую ногу, закрутив таз в одну сторону, ребенок перевернется на живот.

При этом нужно его чуть потянуть за ножки вниз, чтобы он вывел вперед обе ручки.

Здесь используется два рефлекса: хватательный и рефлекс подтягивания.

Если вложить в ладони ребенка свои пальцы, он крепко ухватится за них, и его можно будет приподнять – так действует хватательный рефлекс.

Если положить малыша на спинку и, взяв за область запястий, легонько потянуть на себя, он начнет сгибать руки в локтях, как будто подтягиваясь – это рефлекс подтягивания.

Положите малыша на твердую поверхность, вложите свои пальцы в его ладошки, подождите, пока он схватится, и осторожно потяните на себя. Повторите несколько раз, пока малыш не устанет.

Внимание! Это упражнение для новорожденных можно выполнять только при здоровой шее, то есть если малыш держит шею и не откидывает голову назад, когда его приподнимают за ручки.

Если у малыша слабо выраженный хватательный рефлекс, и он не удерживает голову, можно присаживать его с поддержкой под голову и покатать «колобочком».

Этот вариант подходит, если ребенок откидывает голову при выполнении предыдущего упражнения.

Мини-комплекс гимнастики для новорожденных очень хорош для стимуляции развития мозга и восстановления поврежденных гипоксией клеток. Его нужно стараться выполнять как можно чаще в течение дня, не забывая и про материнский массаж-пестование.

Первые пять дней новорожденный выходит из родового стресса, много спит. Будить его ради гимнастики не стоит и  комплекс упражнений можно выполнять 1-2 раза в день.

А когда малыш окрепнет, гимнастика будет приносить ему радость и удовольствие, заниматься можно очень часто –  до 10 раз в день.

Очень хорошо этот мини-комплекс дополнить элементами  вестибулярной гимнастики  – это всегда весело и приятно и маме и малышу.

Если вы используете методику развивающего ухода, то есть неограниченно носите малыша на руках и в слинге, кормите грудью по требованию, занимаетесь пестованием по утрам и плаванием по вечерам, мини комплекс гимнастики для новорожденных достаточно выполнять только 2  раза в день. Особенно, если малыш хорошо развивается, и нет серьезных проблем.

Как правильно это делать, смотрите на видео. В учебном фильме «Развивающий уход за младенцем»  можно посмотреть подробно видео материнского массажа, в который включены упражнения из мини-комплекса гимнастики для новорожденных на основе врожденных рефлексов.

Любите своего малыша, занимайтесь с ним почаще и с удовольствием! Развивающий уход – это совсем не сложно, приятно и радостно. А уж результаты будут радовать вас и вашего выросшего ребенка всю жизнь.

Скачать Инструкцию для самостоятельного изготовления трека:    

Помогла статья? Поделись с другими:

Источник: https://proroditelstvo.ru/articles/mladenets/fizicheskoe-razvitie/uprazhneniya-i-gimnastika-dlya-novorozhdennogo-na-osnove-vrozhdennykh-refleksov/

Массаж рефлекторных зон кистей рук и стоп грудничку

Массаж рефлекторных зон кистей рук и стоп грудничку

Делая массаж ребенку, нужно не забывать о некоторых отличиях от техники для взрослых. Это связано со структурой организма в раннем возрасте: мышцы ещё не выработаны, а кости развиты не до конца. При непрерывном, высокоинтенсивном росте организма с самого появления на свет необходимы физические упражнения и рефлекторный массаж новорожденному.

Младенческий организм пластичен, благодаря этому, систематически делая даже простые тренировки, можно развить организм не только здоровым детям, но и малышам с задержкой развития.

Зачем гимнастика младенцам?

Массаж и тренировки совершенствуют функциональное состояние нервной системы. Они увеличивают прогресс головного мозга, что позволяет лучше осваивать новые навыки.

Разминка помогает нормализовать тонус мышц, подготовить их к нагрузке, формирует правильную осанку, установку стоп и так далее.

Массаж воздействует на пищеварение: нормальная физическая нагрузка для новорожденного повышает аппетит, а особые массажные методы способствуют отхождению «газиков».

Цель зарядки для новорожденных:

  • До 3 месяцев – расслабление мышц-сгибателей.
  • От 3 до 4 – балансировка тонуса сгибателей и разгибателей.
  • От 4 до 6 – развитие мышц при помощи пассивного массажа.
  • 6 месяцев – год – согласование действия мышц, подготовка ребенка к ходьбе.

Общие правила:

  • Запомните главное правило — массировать мышцы ребёнка следует по ходу суставов, то есть от краев к центру.
  • Перед гимнастикой или массажем младенцам на столе нужно расстелить мягкое одеяло, клеенку и пеленку.
  • К малышу прикасайтесь нежно и легко, так как поверхность кожи больше относительно веса.
  • Делая массаж на ногах, начинайте от стопы и ведите до паха. Ноги нужно несильно сгибать.
  • Разминку ручек начинают от ладошек и поднимаются до плеча.
  • На животе – гладим по часовой стрелке от местонахождения печени.

Техника рефлекторного массажа

Если подмываете о дополнительных методиках развития ребенка, остановите выбор на рефлекторном массаже, который легко и без «риска для жизни», родители с детьми могут делать у себя дома.

От 1,5 до 3 месяцев

Педиатры рекомендуют начинать систематический рефлекторный массаж после исполнения новорожденному пяти — шести недель.

Укладываем новорожденного на спинку, ножками к себе. Берем ногу младенца, чтобы голень ложилась посреди ваших большого и указательного пальцев. Большим пальцем правой руки приступаем к растиранию стопы кольцевыми движениями по часовой стрелке. Остальная часть ладони в этот момент должна лежать на основании стопы.

  • Сгибание и разгибание стоп

Начальное положение: как и для предыдущего упражнения. Помещаем ногу ребенка между большим и указательным пальцами своей руки и указательным пальцем нажимаем на ступни новорожденного у основания пальцев.

Реагируя на это, грудничок сгибает ступни.

Далее, несильным натиском указательного пальчика на пятку, подталкивайте ребенка разгибать стопу (или похлопывайте его по коже на подошве указательным и средним пальцами от пятки к пальчикам).

Переворачиваем дитя животиком вниз. Под подошвы младенца подлаживаем свои руки, так, чтобы у него получилось о них опереться чуть согнутыми ножками. Младенец пинается и распрямляется, совершая перемещение вперед. Делаем подходы по 1-2 раза. Присматривайте за тем, чтобы у малыша оставалось место для движения, и он не ударился головкой.

  • Рефлекторная опора и ходьба

Держим младенца в вертикальном положении, руки родителя подмышками у малыша. Малыш должен хорошо упираться ножками в стол. Немного наклоняем его к себе, чтобы он рефлекторно шагнул вперед.

Это упражнение основывается на защитной реакции ребенка. Лежа на животике, грудничок поднимает и вертит головку по сторонам, что содействует стимуляции мышечного тонуса разгибателей, укреплению мышц живота, стимулированию работы желудка. Класть малыша на животик рекомендуется каждый день, начиная с 0,5 минут и до 25 минут на начальных этапах развития организма.

От 3 до 4 месяцев

Все тренировки стоит продолжать и на последующих этапах развития малыша, последовательно повышая степень сложности и подключая новые упражнения.

Дитя переворачиваем на животик, ножками к родителю. Одной рукой фиксируем ножки малыша в нижней части голени так, чтобы большой палец был слева, указательный – посередине ног, а оставшиеся – справа.

Приподнимаем рукой ножку, подводим другую руку под грудь и поднимаем грудничка над столом. Младенец принимает позу пловца, который лежит на воде.

Упражнение делается один раз и длится недолго, всего пару секунд.

Когда малыш лежит животиком вверх, даём ему ухватиться за ваши большие пальцы и поочередно, сначала левую, затем правую, сгибаем и разгибаем ручки ребенка в локтях.

При выпрямлении подводите ручку младенца вверх и к центральной линии, чуть приподнимая плевой сустав. При сгибании пальцы родителя должны дотрагиваться до плеча малыша, а не к грудной клетке.

Из этого следует, что при выполнении задания, младенец немного поворачивается с одного боку на другой.

Разминка для 4-6 месяцев

Проводится пассивная гимнастика: сгибание и разгибание в крупных суставах, синхронное сгибание и выпрямление ножек. С пяти месяцев добавляйте качание дитя на мячике с отталкиванием от стола.

  • Обязательно почитайте: массаж детям до года

Массаж для 6-9 месячного

К основному комплексу подключаем упражнение: «велосипед». Малыш лежит на спине. Сгибаем коленки и ножки возле таза, совершаем кругообразные движения.

В таком возрасте пытайтесь всякими методами провоцировать ребенка к энергичным движениям: поворот со спины на животик и наоборот и другие. Делайте разминку для развития рефлексов ползания. Вырабатывайте навыки ходьбы: стимулируйте перешагивание с ноги на ногу, при этом вначале держа малыша подмышки, а позже за кисти ручек.

Зарядка для 9-12 месяцев

Практикуйте зарядку в разных позициях: лежачей, сидячей, стоячей. Подталкивайте малыша к выполнению заданий фразами: «садись, ложись, дотянись до игрушки». Выполняйте гимнастику с игрушками: приседание с тросточкой, упражнения для рук с колечками. В таких тренировках важна ваша фантазия: чем больше, тем лучше.

Младенец – создание хоть и сильное, но все же достаточно хрупкое. Стремитесь отыскать для себя и малыша лучшее время для массажа и темп для тренировок.

Источник: https://pohudenie-tut.ru/204_massazh-reflektornyh-zon-kistey-ruk-i-stop-grudnichku/

Рефлекторный массаж: для новорожденного ребенка и до 1 года. Техника, зоны, приемы, виды

Массаж рефлекторных зон кистей рук и стоп грудничку

Делая рефлекторный массаж ребенку, нужно не забывать о некоторых отличиях от техники для взрослых. Это связано со структурой организма в раннем возрасте: мышцы ещё не выработаны, а кости развиты не до конца. При непрерывном, высокоинтенсивном росте организма с самого появления на свет необходимы физические упражнения и рефлекторный массаж новорожденному.

Младенческий организм пластичен, благодаря этому, систематически делая даже простые тренировки, можно развить его не только здоровым детям, но и малышам с задержкой.

Техника для разных возрастов

Если подмываете о дополнительных методиках развития ребенка, остановите выбор на рефлекторном массаже, который легко и без «риска для жизни», родители с детьми могут делать у себя дома.

Разминка для 4–6 месяцев

Проводится пассивная гимнастика: сгибание и разгибание в крупных суставах, синхронное сгибание и выпрямление ножек. С пяти месяцев добавляйте качание дитя на мячике с отталкиванием от стола.

  • Обязательно почитайте: массаж детям до года

Массаж для 6–9 месячного

К основному комплексу подключаем упражнение: «велосипед». Малыш лежит на спине. Сгибаем коленки и ножки возле таза, совершаем кругообразные движения.

В таком возрасте пытайтесь всякими методами провоцировать ребенка к энергичным движениям: поворот со спины на животик и наоборот и другие. Делайте разминку для развития рефлексов ползания. Вырабатывайте навыки ходьбы: стимулируйте перешагивание с ноги на ногу, при этом вначале держа малыша подмышки, а позже за кисти ручек.

Зарядка для 9–12 месяцев

Практикуйте зарядку в разных позициях: лежачей, сидячей, стоячей. Подталкивайте малыша к выполнению заданий фразами: «садись, ложись, дотянись до игрушки». Выполняйте гимнастику с игрушками: приседание с тросточкой, упражнения для рук с колечками. В таких тренировках важна ваша фантазия: чем больше, тем лучше.

Младенец – создание хоть и сильное, но все же достаточно хрупкое. Стремитесь отыскать для себя и малыша лучшее время для массажа и темп для тренировок.

Источник: https://LechenieDetej.ru/lfk-i-massazh/reflektornyj.html

Как делать детский массаж стоп

Массаж рефлекторных зон кистей рук и стоп грудничку

Среди всех массажных техник для детей особой популярностью пользуется массаж стоп, поскольку он имеет мало противопоказаний, легок в исполнении и подходит для домашнего выполнения. Он положительно влияет и на работу внутренних органов, и на состояние нервной системы, и на общее развитие малыша.

Связь стопы и внутренних органов

Рефлексологи разделяют подошву стопы на несколько рефлекторных зон, связанных с определенной группой органов или системой. Это может быть желудок, органы зрения, позвоночник, органы дыхания и т.д.

Биологически активные точки (БАТ) на правой стопе отвечают за работу органов правой стороны тела, а расположенные на левой — левой. Парные органы, а также сердце и щитовидная железа имеют проекции на двух ступнях.

Также существуют биологически активные зоны, отвечающие за сон, эмоциональное состояние, настроение, тревожность, страхи и т.д. Их проработка позволяет не только справиться с бессонницей у малышей, но и избежать повышенной нервной возбудимости, улучшить концентрацию внимания, восприимчивость новой информации и т.д.

Показания и противопоказания

Массаж стоп ребенка полезен тем, что:

  • укрепляет опорно-двигательную систему и мышечный корсет;
  • улучшает движение биологических жидкостей в органах и тканях;
  • предотвращает развитие плоскостопия и косолапия;
  • повышает подвижность суставов;
  • стимулирует обменные процессы.

Сеансы назначают для лечения:

  • патологий развития стопы;
  • заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • высокого свода стопы;
  • мышечной атрофии;
  • гипер- или гипотонуса мышц.

Домашние сеансы можно проводить как профилактику болезней и для укрепления иммунитета.

Запрещены массажные процедуры при:

  • травмах;
  • онкологии;
  • инфекционных болезнях;
  • повышенной раздражительности, вызванной нервными расстройствами;
  • болезнях сердца и сосудов;
  • почечной или печеночной недостаточности;
  • повышенной ломкости костей.

Временными ограничениями являются повышенная температура тела, ОРЗ и расстройство пищеварения.

Тонкости выполнения массажа стоп

Во время процедуры массажа желательно не использовать специальные косметические средства, поскольку они снижают лечебный эффект, однако можно применять небольшое количество натурального массажного масла.

Сеансы выполняют с учетом следующих правил:

  • в средней части стопы все приемы выполняют в щадящем режиме;
  • воздействие на носочную часть и пятки проходить с применением небольшого усилия, но возникновение боли у ребенка недопустимо;
  • каждый палец прорабатывается отдельно от основания к ногтевой пластине и обратно;
  • вращение стопы возможно только по часовой стрелке;
  • на подъем ноги надавливание производят только внутренней частью ладони;
  • в начале и в завершении сеанса используют общее поглаживание.

Процедуры можно проводить на специальном коврике для массажа, на столе для пеленания или любой удобной и в меру мягкой поверхности. Сеансы проводят при комнатной температуре и в помещении, защищенном от сквозняков.

Основные приемы и техника массирования

Массаж новорожденным можно начинать делать уже с полуторамесячного возраста. Одной рукой мама придерживает голень малыша, а большим пальцем другой руки осуществляет поглаживание по всей ступне.

Рефлекторные упражнения — это нажатия на основания пальчиков, приводящие к рефлекторному сгибанию сухожилий пальцев. После проработки каждого переходят к нажатию на ахиллово сухожилие и легким похлопываниям по подошве. Правильная ответная реакция ребенка — разгибание стопы.

В 3-4 месяца к этим приемам добавляют легкие постукивания и разминания, а после 5 месяцев — растирание и постукивания. Приемы стимулируют кровообращение, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и работу опорно-двигательного аппарата. Малышам в 8 месяцев можно уже аккуратно покручивать пальчики, растирать и разминать с использованием большего усиления и легкого продавливания.

Когда ножки ребенка окрепли, можно переходить к массированию разных частей ступни:

  • для ахиллова сухожилия используют щипцеобразные движения;
  • на мышцы верхней части стопы воздействуют только подушечками пальцев ладони;
  • к приемам для стопы добавляют гребнеобразные движения, а на проработку стопы отводят больше времени;
  • массирование голеностопного сустава начинают с круговых поглаживаний, после чего переходят к штрихообразным и более энергичным растираниям;
  • после пассивных разгибаний и сгибаний делают вращения стопы.

Массаж стоп для детей 10 месяцев и старше включает уже такие упражнения, как:

  • велосипед;
  • приседания (при поддержке родителей);
  • ползание;
  • ходьба (при поддержке родителей или специальных ходунков).

Сеансы можно проводить ежедневно при хорошем самочувствии, а средняя продолжительность процедуры не должна превышать 7 минут. Ознакомительные процедуры занимают обычно не более 2-3 минут. Проработку прекращают при дискомфорте и нежелании ребенка продолжать сеанс. Для лечения плоскостопия к дневному курсу добавляют обязательную ходьбу в течение 10 минут по специальному коврику.

Массажные процедуры позволяют детям расслабиться, улучшают работу внутренних органов и нервной системы, способствуют укреплению мышечного корсета. На стопах ребенка находится большое количество биологически активных точек, являющихся проекциями внутренних органов.

Поэтому массирование подошвы оказывает общее укрепляющее действие на весь организм. Первые сеансы можно проводить уже в возрасте 1,5 месяцев, а их продолжительность не должна превышать 3 минуты. Со временем увеличивают не только длительность процедуры, но и добавляют новые приемы: растирание, разминание, похлопывания.

Все движения должны быть плавными и мягкими и не причинять малышу боли.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/massazh-stop-rebenka.html

Массаж стоп ребёнку

Массаж рефлекторных зон кистей рук и стоп грудничку

Массаж стал известен людям задолго до нашей эры. Мастера древности выполняли приёмы давления, трения, растирания и поглаживания человеческого тела. Недаром слово «расасо» переводится с греческого на русский язык глаголом «мять», «поглаживать».

Древние предки нынешних японцев и китайцев, представители других народов пользовались массажем для лечебных целей. О подобном говорят рисунки, дошедшие до нашего времени.

Причины применения массажа стоп ребёнка

Современные дети часто рождаются ослабленными, на развитие оказывает отрицательное влияние испорченная во многом экология. Ребёнку до года требуются физические нагрузки на ножки, чтобы ушли многие болезни.

Массаж стоп малышу необходим в случае наличия ортопедических дефектов либо профилактики возникновения. Для приведения тонуса мышц в норму, правильного развития стопного свода процедура вполне показана. Упражнения такого типа связаны с укреплением здоровья детского организма в целом, здесь находятся точки, связанные с функционированием внутренних органов.

Особенности выполнения массажа стоп

Чтобы правильно сделать массаж, помните особенности выполнения. У детей до года слабые мышцы, идёт формирование костей. Стопа, не имеющая свода, визуально показывает плоскую форму из-за прослойки жира.

Физические упражнения детям разрешено делать с рождения, в возрасте до года, выполняя исключительно лёгкое поглаживание. Несмотря на простоту, движения приносят много пользы.

Постепенно время, затрачиваемое на массаж, увеличивается, упражнения усложняются, добавляются новые движения. После года в организме малыша происходит масса изменений, крепнут ножки. Уже позволено с осторожностью крутить пальчики в стороны.

Массаж детских стоп и техника выполнения

Родители вправе научиться выполнению массажа ног ребёнку.

Работа над пальцами:

  1. Придётся провести подготовительные упражнения. Ножка остаётся неподвижна, нужно держать одной рукой, другой выполнять необходимые приёмы. Первоначально осуществляется поглаживание стоп, амплитуда которого охватывает голень и голеностопный сустав. Голень растирают полукругом, поглаживают охватывающими движениями. Это помогает воздействию через поверхность кожи на нервные окончания. Мышцы расслабляются, готовы к восприятию последующих упражнений.
  2. Наступает первая часть основного массажа стоп. Процесс начинается работой над пальцами. Их поглаживают, растирают и разминают полукруглыми движениями. Основное «орудие» – подушечки пальцев мамы либо массажиста. Допускается лёгкое продавливание пальчиков малыша со всех сторон.
  3. Потом выполняются в пассивном режиме суставные движения. Каждый пальчик малыша отводится, приводится, выполняются движения по кругу.

Работа со стопой:

  1. Работа над межкостными мышцами начинается спереди на стопе. Чтобы правильно выполнить упражнения, требуется пальцы сложить в виде щипцов, потом приступать к ахиллову сухожилию. Маленьким детям выполнение приёма рекомендуется делать без сильного давления.
  2. Детям после года рождения массируют подошву мягкими движениями подушечек пальцев по направлению сверху к пятке. Движения выполняются в виде гребня.

Известен точечный вид массажа ступней, правильно выполнять способен не каждый. Поручите процесс мастеру либо родителю, получившему навыки на курсах обучения массажу.

В основу лечения входит надавливание на нужную точку рефлексогенной зоны, выполняемое одним или двумя пальцами. Сильное короткое надавливание приведёт к увеличению тонуса конкретных мышц.

Мягкое и продолжительное надавливание снимает напряжение определённых мышц.

Освоить обычные приёмы просто, но делать неподготовленному человеку противопоказано.

Сустав голени:

  1. Массаж сустава голени выполняется с круговым поглаживанием. Сустав захватывают в таком приёме одновременно.

    Массаж голеностопного сустава

  2. Потом переходят к растиранию стоп. Смещая кожу, «рисуют» штрихи. Сила воздействия на тело зависит от величины угла, под которым находится рука массажиста.
  3. Заканчивают набор действий движениями для суставов: сгибают – разгибают, стопу поворачивают внутрь и наружу. Делаются приёмы в пассивном режиме.

Прочие упражнения, связанные с голенью:

  • В правую руку вложить пятку малыша. Другой рукой выполнять поглаживающие движения икры ножки и голени по бокам в сторону бедра, не касаясь колена. Частота выполнения упражнения – 5 раз.
  • От стопы по направлению к паху поглаживать ножку.
  • Большой палец руки поместить на боковую линию стопы, остальными пальцами держать обратную поверхность. Совершать растирание кругами. Делается с целью снять гипертонус ножных мышц.
  • В левую руку взять ножку малыша, другой рукой «рисовать» восьмёрки либо круговые движения от центра стопы.

Рефлекторные приёмы в массаже стопы

  1. Малышу до года выполняют рефлекторные приёмы. Большим и указательным пальцами одной руки взять ножку, большим пальцем другой руки энергично делать движения по кругу на подошве. Средний и указательный палец одновременно массируют стопу по бокам.
  2. Давление на ступню проводится у основания пальчиков.

    Ребёнок на подобные действия будет отвечать их сгибанием.

  3. Полезно быстрое нажатие на ахиллово сухожилие. Приём способствует работе рефлекса разгибания ножки. Аналогичное происходит во время хлопков по подошве в направлении от пяточки к пальчикам.

Упражнения помогают правильному формированию своду стопы.

Рекомендации

  1. Если во время касания стоп ребёнок ведёт себя беспокойно, ситуация малышу не нравится, смело можно сказать – упражнения делаются неверно. Продолжать, когда ребёнок в нервном состоянии, нельзя. Успокойте ребёнка, потом продолжайте.

  2. Во время массажа стоп полезно разговаривать с малышом, петь песни, читать стихи, включить приятную мелодию.
  3. Для тактильной работы с ножками ребёнка мастера не рекомендуют применять средства и жидкости. Различные кремы и прочие вещества не дадут маме в полной мере почувствовать контакт с телом малыша, снизят пользу лечения.

    Неопытный человек способен ошибаться в выполнении нажима с силой, скорости и остановке приёмов. Любой крем для массажа, прочее вещество закупоривают поры, случается перегрев.

  4. Комната, в которой предполагаются физические занятия по профилактике заболеваний стоп, обязательно проветривается.

  5. Если с ребёнком занимаются в холодную пору, место полезно выбрать тёплое.
  6. Выполнять массаж стоп детям-грудничкам требуется исключительно пальцами и кистью руки.
  7. Чтобы проверить достаточность силы и давления, массажист обязан проверить приёмы на себе.

  8. Процесс начинают и заканчивают простыми и лёгкими движениями, устанавливающими контакт с ребёнком, помогающими мышцам расслабиться.
  9. Растирать стопу начинают после поглаживаний, когда стопа разогрета и подготовлена.
  10. Для формирования свода стопы делают приёмы растяжки и сжимания кистью.

  11. Перед выполнением процедур детям освободите собственные руки от колец и браслетов. Нельзя допускать длинных ногтей, грязных рук.
  12. Ребёнок при выполнении упражнений для стоп должен лежать ногами к массажисту.

Несколько слов о невозможности выполнения массажа стоп

Нельзя выполнять действий по профилактике и лечению стоп при заболеваниях:

  • нарушения в работе дыхательной системы;
  • сбой в работе сердечно-сосудистых органов.

В таких случаях требуется консультация у врача.

Запрещается делать массаж стоп при:

  • сыпи;
  • грибковых заболеваниях;
  • различных воспалениях кожи;
  • при наличии травмы (ожоге, переломах);
  • во время заболеваний инфекционного характера;
  • при поражении крови;
  • при наличии опухоли.

На время откладывается работа со стопами детей:

  • при повышении температуры тела;
  • при развитии рахита и его обострении;
  • при ломких костях;
  • когда кожа обладает повышенной чувствительностью;
  • при гипертрофии;
  • при нарушении в работе почек и печени;
  • если роисходит сбой в работе ЖКТ;
  • при рвоте.

Не делается лечебных упражнений в момент капризного состояния ребёнка, перед сном.

Частота выполнения массажа и его востребованность

Малышу до года массаж полезно делать ежедневно, в остутствие противопоказаний. Время, отводимое на процедуру – от 2 до 5 минут. Времени хватит для устранения сложностей в нарушении тонуса, для укрепления иммунитета. Во время массажа будут работать функции мозга, связанные с тактильностью и движением, ребёнок станет развиваться быстрее.

Профилактика заболеваний стоп и их укрепление, выполняемые родным человеком, принесут пользу организму ребёнка, радость своеобразного общения. Это способствует всестороннему и быстрому развитию малыша до года.

Источник: https://OtNogi.ru/profilaktika/massazh-stop-rebyonku.html

Лечебный массаж кистей рук и рефлексотерапия. Биологически активные точки на ладонях

Массаж рефлекторных зон кистей рук и стоп грудничку

Как известно, при помощи биологически активных точек, являющимися нервными окончаниями, человек может избавиться от мигрени, нормализовать артериальное давление, укрепить свой иммунитет, а также повлиять на работу внутренних органов и систем организма.

Такое воздействие на тело называется рефлексотерапия. Кроме того, массаж рефлекторных зон носит расслабляющее и антистрессовое действие. К данной технике относится и массаж рук, к которому рекомендуется прибегать при неврологических и соматических заболеваниях.

Схема биологически активных точек на ладонях

Если вы понервничали, чувствуете напряжение, простудились и т.д., то воспользуйтесь бесплатным, а главное лечебной силой ваших рук. На ладонях человека расположено большое количество биологически активных точек, которые оказывают влияние на разные органы тела.

Биологически активные точки на ладонях

Массируя рефлекторные точки, можно намного быстрее справиться с тем или иным недугом. Безусловно, для избавления серьезных болезней необходимо пройти полный курс процедур у профессионального рефлексотерапевта, поверьте, эффект будет «на лицо». А для быстрого устранения некоторых недомоганий можно справиться и самостоятельно.

Польза от массажа рук

  • улучшает работу всех органов,
  • укрепляет иммунитет,
  • лечит простуду,
  • избавляет от головных болей,
  • профилактика и лечение артрита,
  • улучшает подвижность суставов,
  • повышает мышечную активность,
  • улучшает кровообращение,
  • избавляет от отеков,
  • улучшает работу пищеварительной системы,
  • ускоряет рост ногтей,
  • улучшает состояние кожи,
  • повышает работоспособность,
  • активизирует работу головного мозга,
  • расслабляет и успокаивает нервную систему,
  • поднимает настроение,
  • помогает справиться со стрессами и депрессией,
  • повышает энергию,
  • оказывает омолаживающий эффект.

Противопоказания массажа рук

Рефлексотерапию рук нельзя делать при наличии:

  • острых воспалительных процессов,
  • повышенной температуре,
  • аллергических высыпаниях,
  • трещинок и ранок на руках,
  • грибков,
  • переломах.

Виды массажа рук

Существует много его видом, здесь мы представим самые популярные.

Маникюрный массаж — главной его целью является укрепление и ускорение процесса роста ногтей. Во время процедуры принято использовать масла или крема.

Точечный массаж рук активизирует работу всех органов и систем организма, устраняет головные боли. Как правило, к его помощи прибегают для повышения жизненного тонуса.

Массаж кистей стимулирует биологические активные точки, борется с мышечными и суставными болями, повышает выносливость и снимает напряжение.

Массаж рук для похудения помогает снизить чувство голода и избавиться от отложения жира. Происходит это за счет стимулирования необходимых точек и улучшения кровообращения.

Антицеллюлитный массаж рук эффективно справляется с «апельсиновой коркой» на внутренней и внешней части плеч.

Детский массаж рук улучшает развитие детей, в частности их мелкую моторику, и даже речь.

Точечный массаж рук

Комплекс массажа состоит из следующих приемов: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, скручивание, пощипывание и т.д.

Массаж можно делать как сидя, так и лежа. Обязательно используйте массажное масло (лучше всего базовые растительные масла). Продолжительность процесса должна составлять около 20 – 30 мин.

1. При простуде

Найдите на левой или правой руке (это не играет роли) «больную точку», расположенную между основаниями среднего и безымянного пальца (см. рисунок ниже).

При помощи большого пальца другой руки массируйте ее 2 минуты — необходимо делать круговые движения по и против часовой стрелки.

Если вы хотите избавиться от насморка, то крепко сожмите кончики всех пальцев вместе на секунд 10 – 20, и разожмите. Надо проделать так 5 – 6 раз.

2. При болях в спине

При помощи большого пальца правой руки проводите по всему большому пальцу левой руки с сильным воздействием — начните от основания, а остановитесь на кончике ногтя.

Этот массаж рефлекторных зон способен расслабить мышечное напряжение в области поясницы. Проделайте то же самое и с другой рукой. Чередуйте руки 4 – 6 раз.

Кроме того, для снятия напряжения как в спине, так и во всем теле, рекомендуется простимулировать точку солнечного сплетения (см. рисунок выше).

Вам нужна точка, расположенная у оснований безымянного пальца и мизинца. Помассируйте эту точку на обеих руках по 1 минуте.

4. Для снятия стресса

Наверняка вы обращали внимание, что когда человек нервничает, то он начинает перебирать что-нибудь руками.

Это подсознательная защита организма от стресса — воздействие того или иного предмета на точки, расположенных на руках, расслабляет.

Насколько удивителен и «продуман» наш организм, правда? 🙂 Итак, с целью снятия нервного напряжения, помассируйте свои ладони кончиком большого пальца примерно 2 – 3 минуты. Уделите особое внимание точке солнечного сплетения.

5. При головных болях

Прощупайте внимательно кончик большого пальца любой руки. Найдя «больную» точку, хорошенько простимулируйте ее большим пальцем другой руки. Поменяйте руку. Если боли в голове не проходят, то вероятнее всего это связано с искривлением позвоночника и мышечным напряжением в спине или шее.

6. При проблеме с пищеварением

Необходимо около 2 минут массировать биологически активные точки пищеварения, находящиеся на изогнутой линии вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. То же самое проделайте с другой рукой.

Ежедневный правильный массаж рук способен укрепить ваше здоровье, замедлить процесс старения, а также улучшить внешний вид не только рук, но и всего тела.

Азиатский массаж кистей рук

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://BestLavka.ru/lechebnyj-massazh-ruk-refleksoterapiya-ruk/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.