Рука немеет во время сна

Содержание

Онемение тела во сне – это норма или нет?

Рука немеет во время сна

Ощущение покалывания и ползания мурашек по телу во время сна знакомо многим. Чаще всего это быстро проходит. Но иногда это ощущение бывает настолько выраженным, что пугает: тело перестает повиноваться его обладателю. Насколько опасно такое состояние и когда по мнению специалистов нужно обращаться за медицинской помощью?

Как проявляется онемение тела

Тело во сне немеет часто. Это проявляется ощущением холода, покалывания, ползания мурашек, ноющей боли, зуда. При попытке изменить положение, подвигать онемевшей частью неприятные явления вначале усиливаются, а затем проходят.

Иногда онемение охватывает все тело и человек не сразу может двигаться. Это пугает его, состояние стресса может усиливать онемение и тревожность. Что делать, как правильно оценить свое состояние и выйти из него?

Прежде всего, нужно успокоиться и понять причины возникновения онемения.

Почему немеет тело во время сна

Причины могут носить физиологический и патологический характер.

Физиологические причины

Это, прежде всего, длительное нахождение в неправильном положении. Усиливает симптомы слишком мягкая постель, высокая подушка, привычка засыпать, подложив по себя руки и т.д. В результате:

  • пережимаются мелкие кровеносные сосуды на определенном участке тела и появляются характерные признаки;
  • пережимаются нервные окончания периферических нервов – возникают те же ощущения;
  • пережимаются шейные спинномозговые корешки при запрокидывании головы во время сна; если страдают только чувствительные волокна, то беспокоит онемение рук и шеи, если же затрагиваются и двигательные волокна, трудно пошевелиться; именно это пугает больше всего, но все достаточно быстро проходит.

Патологические причины

Патологических причин может быть множество:

  1. Нарушение периферического кровообращения. Чаще всего это происходит:
  • в руках – встречается преимущественно у женщин и может быть первым признаком болезни Рейно – ангионевроза, приводящего к стойкому спазму мелких кровеносных сосудов и даже гангрене пальцев рук; основная причина – затяжные стрессы;
  • в ногах – встречается преимущественно у курящих мужчин и может быть признаком облитерирующего эндартериита – воспалительного поражения мелких сосудов, приводящего к их полной непроходимости (облитерации) и гангрене;
  1. Нарушения со стороны периферических нервов — полинейропатии. Причиной могут быть нарушения обмена веществ, в том числе:
  • сахарный диабет;
  • хронический алкоголизм;
  • недостаток некоторых витаминов (группы В) и минералов (магния и др.).
  1. Нарушения со стороны центральной нервной системы:
  • закупорка питающей мозг артерии тромбом, резкий спазм ее или разрыв стенки и кровоизлияние в мозг – первым признаком может быть ощущение онемения и невозможность двигаться;
  • ущемление корешков спинномозговых нервов на фоне остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника;
  • опухоль мозга.
  1. Заболевания суставов и связок:
  • артрит – воспалительный процесс, мягкие ткани сустава отекают, сдавливая мелкие кровеносные сосуды и окончания нервов, отсюда ощущение онемения;
  • артроз – обменные нарушения в суставе, приводящие к разрушению хрящей и разрастанию костной ткани, сдавливающей сосуды и нервы;
  • систематическое выполнение работы, вызывающей напряжением кисти и пальцев рук; в результате травмируются и отекают сухожилия, сдавливаются нервные окончания. Болезнь получила название синдрома запястного канала; его первым признаком является ощущение онемения в пораженной руке.

Когда стоит посетить врача

При систематическом повторении ночного онемения следует обратиться к врачу для проведения обследования и выявления причин этого явления.

Если онемение появилось в одной половине тела с одновременным нарушением в этой части движений, нарушением зрения или слуха, то следует немедленно вызывать скорую помощь, так как это могут быть признаки начинающегося инсульта.

Почему немеют руки во время сна:

Лечение

Лечебные мероприятия зависят от причины появления неприятных симптомов, поэтому назначаются после проведения обследования и установления окончательного диагноза. Назначается, как правило, комплексное лечение, в состав которого входят:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • дополнительные методы лечения;
  • народные методы лечения.

Медикаментозная терапия

При разных причинах онемения назначаются различные препараты:

  1. При нарушении периферического кровообращения назначают:
  • средства, расширяющие мелкие кровеносные сосуды и улучшающие периферическое кровообращение, предупреждающие образование тромбов (Пентоксифиллин);
  • успокаивающие (седативные) и при необходимости противотревожные средства – настои валерианы, пустырника, Седуксен и др.
  1. При нарушениях на фоне полинейропатии проводят лечение заболевания, вызывавшего такую патологию (сахарного диабета и др.).
  2. Если причиной стал воспалительный процесс и отек в тканях, сдавливающий сосуды и нервы, назначают лекарства из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС – Диклофенак, Нимесулид).
  3. При инсульте назначается комплексное лечение, устраняющее последствия сосудистой катастрофы.
  4. При обменных нарушениях назначают внутривенное капельное введение веществ, необходимых для правильного обмена: аминокислот, витаминов группы В, минералов и т.д.;

Физиотерапевтические процедуры

При онемении тела на фоне сосудистой патологии назначают:

  • тепловые процедуры – парафин, грязи;
  • магнитотерапию;
  • электрфорез со спазмолитическими (расширяющими сосуды) и успокаивающими средствами.

При полинейропатиях:

  • магнитотерапию;
  • диадинамические токи (ДДТ);
  • амплипульсотерапию.

При остеохондрозе:

  • ДДТ;
  • электрфорез с обезболивающими и противовоспалительными средствами.

Дополнительные методы лечения

К дополнительным методам лечения относятся:

  • массаж, мануальная терапия;
  • лечебная физкультура;
  • рефлексотерапия – иглоукалывание, точечный массаж, прогревание полынными сигаретами; проводится воздействие на особые акупунктурные точки (АТ) – метод традиционной китайской медицины, проверенный веками;
  • психотерапия – назначается при неврозах, в том числе при ангионеврозах, к которым относится болезнь Рейно.

Народные методы лечения

Народные способы лечения также могут применяться, но только после консультации врача. Вот несколько рецептов:

  • отварной рис – удаляет лишнюю жидкость, снимает отек тканей; готовится из расчета 40 г риса на 250 мл воды; круглый рис нужно замочить на ночь, утром промыть и залить водой; воду четырежды доводят до кипения, после чего рис каждый раз промывают; готовый рис съедают, затем ничего не едят и не пьют в течение 4-хчасов; процедура повторяется ежедневно в течение 1, 5 месяцев; так как при этом из организма выводится магний, нужно употреблять бананы, изюм и печеную картошку;
  • спиртовая настойка на основе лаврового листа — растирание для рук и ног; готовится из расчета 15 листьев лавра на 500 мл водки; настаивается трое суток.

Профилактика

Чтобы предупредить онемение во время ночного сна нужно:

  • вести активный образ жизни, заниматься посильными видами спорта, гулять на свежем воздухе;
  • правильно обустраивать спальное место: матрас не должен быть слишком мягким, а подушка высокой;
  • употреблять больше продуктов, богатых витаминами группы В, магнием и другими минералами – овощей, фруктов, печеного картофеля, бананов, кураги, изюма;
  • своевременно выявлять и лечить хронические заболевания;
  • избавиться от вредных привычек; курение особенно опасно при поражении артерий конечностей, а злоупотребление спиртным – при полинейропатии;
  • избегать стрессов и тяжелых нагрузок.

Тело во время сна может неметь частично или полностью при неудобной позе, если сон глубокий и человек всю ночь лежит неподвижно. Это не страшно, но иногда является признаком какого-то серьезного заболевания.

 Чтобы убедиться, что этот симптом имеет физиологическое происхождение, нужно обращаться к врачу. А для его устранения следует вести здоровый образ жизни и правильно обустраивать свое спальное место.

Если же выявлена какая-то патология, то начинать лечить ее нужно как можно раньше.

Источник: https://matrasum.ru/son/narusheniya/pochemu-nemeet-telo-vo-vremya-sna/

Почему немеют руки во время сна?

Рука немеет во время сна

Почему немеют руки во время сна?

Многие люди замечают, что во время сна возникает ощущение онемения, покалывания и мышечной слабости в руках. Чаще всего оно локализуется в кистях, но может распространяться по всей руке.

Общеизвестно, что онемение связано с нарушением кровоснабжения конечностей. Но причин такого состояния может быть много. Чтобы предотвратить эти неприятные ощущения, нужно знать, почему немеют руки во время сна.

Причины онемения рук во время сна

Чаще всего онемение рук – это временное явление. Оно вызвано физиологическими причинами и не связано с какими-то патологиями. Обычно это неудобное положение тела во время сна.

Нарушение кровообращения может быть вызвано неправильно выбранным матрасом и подушкой, тесной одеждой, редкой сменой положения тела. Затрудняется кровоснабжение рук, если спать, закинув их вверх или подложив под голову.

Этому способствуют тесные браслеты, кольца, не снятые на ночь.

Материалы по теме:

Почему немеют руки?

Причиной онемения может быть неправильное поведение человека в течение дня. Это работа с поднятыми вверх руками, постоянное поднятие тяжестей, однообразные движения руками.

Привести к онемению рук может как сильное физическое переутомление, так и малоподвижный образ жизни. Ухудшается кровообращение часто у тех, кто на ночь употребляет алкогольные напитки или пьет кофе. Это приводит к сужению сосудов и задержке жидкости в организме.

Такое же состояние возникает после чрезмерного употребления острой или соленой пищи.

Спровоцировать онемение рук могут также такие причины:

  • нарушение осанки;
  • длительное сидение перед компьютером;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • сильное эмоциональное перенапряжение;
  • гормональные сбои во время беременности или менопаузы.

Внутренние причины

Если такой дискомфорт возникает часто, нужно обратиться к врачу, так как он может быть связан с патологическими процессами, протекающими в организме.

Часто такое случается из-за недостатка необходимых микроэлементов. Особенно сильно на кровоснабжение конечностей влияет нехватка витамина В1, магния, калия и железа.

С возрастом замедляется усвоение питательных веществ, поэтому на онемение рук чаще всего жалуются пожилые люди.

Материалы по теме:

Почему, если отсидеть ногу, ее покалывает?

Но подобный дискомфорт во время сна может быть симптомом таких патологий:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • полинейропатия;
  • рассеянный склероз;
  • артрит или артроз;
  • болезнь Рейно;
  • системная красная волчанка;
  • невралгия;
  • цирроз печени.

Иногда онемение является первым симптомом, поэтому важно вовремя обратиться к врачу, если такое случается часто. Особенно это важно, если больной испытывает также головокружение, головные боли, нарушение координации движений, у него повышается или понижается артериальное давление.

В выявлении причины онемения важно также учитывать, в каком месте руки появляются неприятные ощущения, какая рука немеет, как часто это случается и сколько времени длится, какими симптомами сопровождается.

Онемение одной руки, которому сопутствуют нарушение речи, координации движений, сильная головная боль и ухудшение зрения может указывать на развитие ишемического инсульта. А если парестезия возникает резко, сопровождается болью, отеком и потерей чувствительности, это может быть тромбоз.

Одна или обе руки часто немеют из-за остеохондроза или грыжи шейного отдела позвоночника. Это связано с нарушением иннервации вследствие ущемления нервных корешков. При этом неприятные ощущения локализуются полосой, например, по внешней стороне руки.

Материалы по теме:

Почему синеют губы?

Почему во время сна немеет левая рука?

Когда человек обращается к врачу с жалобами на онемение левой руки во время сна, его сразу направляют к кардиологу. Ведь это может быть симптомом нарушения работы сердца. Это может быть ишемическая болезнь, стенокардия, прединфарктное состояние. Часто парестезия в левой руке является единственным признаком инфаркта.

Правая рука

Чаще всего правая рука немеет по ночам из-за синдрома запястного канала. Эта патология характеризуется сдавливанием нервных корешков, идущих к кисти. Происходит такое при однообразной нагрузке на руку, например, при работе за компьютером. Онемение правой руки может также случаться из-за синдрома лестничной мышцы, после травмы, при инсульте.

Онемение рук – это неприятное состояние, причиной которого часто становятся внешние причины, связанные с передавливанием кровеносных сосудов.

Но нарушение кровообращения может быть вызвано патологиями сердечно-сосудистой системы, остеохондрозом, заболеваниями сосудов или нервной системы.

Обращение к врачу поможет вовремя обнаружить инфаркт или инсульт и избежать серьезных последствий.

Источник: https://kipmu.ru/pochemu-nemeyut-ruki-vo-vremya-sna/

Рука немеет во время сна

Рука немеет во время сна

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня непростая тема.

Почему решила затронуть данную тему? Потому что у мамы немели руки во сне, повозили мы ее по докторам, столько всего перечитала на эту тему, столько консультаций и рекомендаций получили от врачей, что я решила поделиться этой темой с вами, возможно у кого-то тоже такая ситуация, и вам будет полезна и интересна данная тема. Многие наверное не раз замечали, внезапно просыпаетесь посреди ночи от неприятного покалывания в руке? Рука, как будто, неуправляема? Если да, то это значит, вы сталкивались с достаточно распространенным явлением – онемением рук. Наиболее часто оно проявляется в преклонном возрасте, обосновано ухудшением состояния сосудов и нервной системы. Но хоть и редко, может встречаться в молодом возрасте. Чаще всего, вопросы, связанные с подобным явлением, возникают при многократном его проявлении, и если это так, то не стоит откладывать решение проблемы.

Нередко данное явление возникает при головной боли, и может предшествовать обмороку. Разберемся, стоит ли беспокоиться по этому поводу, какие причины онемения, и как с этим бороться.

Во сне немеют руки — причины, почему так происходит?

Выделяют несколько причин. Они бывают как очень простыми и очевидными, так и хорошо скрытыми на первый взгляд.

  1. Если подушка плохо подобрана, то она может сдавливать позвоночник, в частности шейный отдел, и, соответственно, нервные окончания, которые обеспечивают работу рук. Попробуйте поспать на специальной ортопедической подушке и, возможно, проблема уйдет. И вообще, это полезно для вашего позвоночника.
  2. Поза сна. Если вы относитесь к любителям спать с поднятыми вверх руками, то причина онемения очевидна. Кровь просто не попадает в труднодоступные места. Проблема знакома и кормящим мамам, которые засыпают с одной вытянутой вверх рукой.
  3. Неудобная пижама, тесная ночная сорочка. Причиной проблемы могут стать слишком грубые швы, или тесные манжеты. Вся одежда для ночного отдыха должна быть свободной, мягкой и способствовать отдыху, максимально свободному движению крови по телу.
  4. Постоянное присутствие на пальцах колец и браслетов на запястьях. Рекомендуется снимать украшения и не носить изделия, которые слишком узкие.
  5. Употребление перед сном алкоголя, кофе и острой пищи.

А возможно онемение рук, это один из симптомов, белее сложных заболеваний.

  1. Остеохондроз шейного отдела. Пережимаются спинномозговые нервы. Отследите наличие других симптомов данной болезни – хруст, возникающий при движении головой, боль в области шеи и спины, частые головные боли, слабость в руках.
  2. Синдром запястного канала. Происходит передавливание нервов, между сухожилиями мышц и костями запястья. Следствие – процесс онемения пальцев, и болевые ощущения в руках. Это практически профессиональный недуг художников и всех тех, кто часто во время работы совершает однообразные движения руками.
  3. Нарушение кровообращения, связанные с диабетом, ишемическим болезнями сердца, анемией и другими.
  4. Дегенеративные процессы в нервной системе.
  5. Воспалительные изменения в нервах.
  6. Дефицит тиамина.
  7. Реакция на употребление алкоголя.
  8. Рассеянный склероз.
  9. Ревматоидный артрит.
  10. Беременность.
  11. Излишнее напряжение в мышцах шеи, связанное с долгим сидением за компьютером.
  12. Артрит.
  13. Цирроз печени.
  14. Гипертония.
  15. Сильный и продолжительный стресс.

Стоит сконцентрировать внимание на том, какая именно рука немеет. Если проблемы связаны с левой рукой, то вероятнее всего это проявление проблем с сердечно-сосудистой системой. Стоит обратиться за помощью к врачу кардиологу. Это может служить предвестником серьёзных нарушений – инфаркта и инсульта.

Также возможно, что это проявление поражения атеросклерозом плечевой и локтевой артерий. Среди возможных заболеваний – проблемы с работой почек и печени, авитаминоз, воспаление легких.

Если немеет правая рука, то вероятно это проявления заболеваний, которые связаны с позвоночником. Также это возможный предвестник прединсультного состояния. Но пугать никого не хочу.

Поэтому, следует срочно обратиться к медикам, если у вас:

  1. Процесс онемение происходит не только во время сна, но и посреди обычной дневной деятельности.
  2. Если онемение продолжительно.
  3. Процесс затрагивает одновременно две конечности.
  4. Участились приступы онемения рук во время сна.

  5. Руки немеют внезапно, при этом нарушается зрительное восприятие, и меняется психическое состояние.
  6. Боль и дискомфорт долго не проходят.

Постоянное онемение способно спровоцировать отмирание тканей, поэтому стоит бороться с подобным явлением.

Почему онемение рук происходит у беременных женщин?

Процесс беременности – это испытание для женского организма. Причина онемения несколько:

  1. Нарушение водно-солевого баланса. Появляются отеки.
  2. Недостаток микроэлементов, который может провоцировать судороги.
  3. Изменение работы сосудов.
  4. Набор веса.
  5. Снижение физической активности.
  6. Патологии, сопровождающие процесс беременности.

Почему во сне немеют пальцы рук — что делать

Чаще всего, дискомфорт появляется в мизинцах и среднем пальце кисти. Причины идентичны тем, что вызывают онемения рук. Могут затекать как все пальцы, так и по отдельности.

Вероятнее всего, проблема обоснована повреждением или передавливанием нервов шейного отдела позвоночника, руки, и запястья.

Также к возможным причинам зачастую относят:

  1. Снижение содержания амилоида в организме.
  2. Травмы плечевого сплетения.
  3. Межпозвонковые грыжи и протрузии.
  4. Обморожение.
  5. Шейный спондилез.
  6. Болезнь Гансена.

  7. Гигрома.
  8. Некоторые иммунные заболевания.
  9. Болезнь Лима.
  10. Болезнь Рейно.
  11. Воспаление кровеносных сосудов.
  12. Болезнь Бюргера.
  13. Гипервентиляция.

Немеют мизинцы на руках во сне — от чего это происходит

Проблемы те же, что и при онемении рук. Также это может быть симптом повреждения нервов рук и пальцев, и периферической нейропатии, травмы спинного мозга.

Немеют руки во время сна — как излечить

Прежде всего, стоит определиться с причиной, которая провоцирует онемение. Внимательно осмотрите ваше спальное место, пищу, которую употребляете перед сном, позу для сна, одежду.

Так вы сможете решить проблему, которая связана с внешними факторами. Если проблема не отступила, то стоит обратиться к врачу для детальной диагностики.

Если онемение – это симптом более серьёзного заболевания, то основное направления лечения – это борьба с заболеванием первопричиной. Обратитесь к терапевту, вероятнее всего он назначит вам прием невропатолога и кардиолога, которые проведут ряд исследований для исключения вероятности серьёзных профильных заболеваний.

Но если проблема связана с образом жизни, или именно с болезнью, которая поражает руки, то врач назначит нужные процедуры.

Чаще всего назначают:

  1. Физиотерапию.
  2. Лечебную гимнастику.
  3. Витаминный комплекс.
  4. Упражнения для рук.
  5. Массаж.
  6. Лекарства для укрепления и расширения сосудов.

Нетрадиционная медицина также предлагает методы решения данной проблемы: иглоукалывание, гирудотерапия.

Основное лечение также можно дополнить народными методами.

На помощь придут рецепты известные нашим предкам:

  1. В стеклянной емкости смешайте 10 грамм камфорного спирта и 50 грамм нашатыря. Залейте одним литром воды. Добавьте 17 грамм поваренной соли, размешайте. Соль должна полностью раствориться. Подобный раствор подойдет для растирания онемевшей конечности.
  2. Горсть розмарина следует растворить в трёх литрах горячей воды. Теплый настой перелить в ванну.

    Принимать ванну перед сном за 10 минут.

  3. Растирайте руки горчичным маслом, и надевайте сверху перчатки из хлопка, и пижаму с длинным рукавом.
  4. Нарежьте мелко 3 соленых огурчика, но только не маринованных, а именно солёных. Добавьте три плода красного перца чили. Смесь залейте пол литром водки. Состав должен стоять неделю в стеклянном сосуде.

    Полученной жидкостью следует делать компрессы и растирания больных мест.

  5. Сварите кашу из мякоти спелой тыквы. Сделайте маску для рук из каши, укройте сверху тканью. Каша должна быть сварена на воде, и быть теплой.
  6. Принимайте контрастные ванны или контрастный душ.
  7. Если проблема связана с сосудами, то стоит заняться их укреплением.

    Утром пейте 250 миллилитров горячей воды на пустой желудок. Приготовьте смесь из килограмма сельдерея, четверти литра меда, двух лимонов, и килограмма петрушки. Перемешайте все в блендере. Принимайте по две столовые ложки с утра до первого приема пищи.

  8. В настойку из болотного багульника следует налить яблочный уксус, соотношение 1/3.

    Настаивайте в течение 7 дней. При возникновении онемения, натирайте средством руки.

  9. Для снятия онемения налейте в тазик теплую воду, поместите туда руки, и давите на дно. Повторяйте процедуру, пока не пройдут неприятные ощущения.
  10. Завяжите шерстяную нить вокруг запястья. Носите нить, пока не наступят улучшения.

  11. Смолите черный перец, понадобится 100 грамм. Залейте его растительным малом. Варите на слабом огне полчаса, периодически помешивайте. Остудите смесь. Втирайте её в руки раз в день.
  12. В пол литровую банку полижите измельченный чеснок. Чеснок должен занимать треть банки. Залейте водкой до верхнего края банки. Настаивайте 14 дней.

    Не опускайте попадания солнечных лучей на банку. Каждый день немного трясите сосуд, чтобы содержимое смешивалось. Готовую настойку употребляйте в течение 30 дней, 5 капель трижды в день, предварительно смешав с 5 миллилитрами воды.

Если причина кроется в недостатке витамина группы В, то следует изменить рацион, чтобы повысить его содержание.

Употребляйте больше злаковых, изделия из муки грубого помола, орехи, фасоль, шиповник, свеклу. А также попейте курсами витамины и микроэлементы.

И можно делать гимнастику:

  1. Прижмите ладошки другу к другу. Сжимайте и разжимайте кулачки.
  2. Соедините ладони. Перекрестите пальцы правой и левой ладони, сгибайте и разгибайте ладони.
  3. Поместите руку на стол. Кисть должна свободно свисать. Поднимайте кисть вверх и вниз.

  4. Постепенно сгибайте каждый палец, начиная с первой фаланге, и до касания ладони.
  5. Держите большой палец неподвижно. Поочередно коснитесь кончика большого пальца всеми остальными пальцами руки.

Для профилактики следует делать перерывы в работе руками, через каждые пол часа, и делать гимнастику.

Онемение рук – весьма неприятное явление. Даже если за ним не срываются серьёзные заболевания, стоит беспокоиться и заняться его устранением. Если вы заметили другие признаки опасных заболеваний, и если первые меры по борьбе с онемением не принесли нужных результатов, то не откладывайте визит к врачу.

А основная профилактика явления – это здоровый образ жизни, который включает отсутствие вредных привычек, здоровый сон, регулярную физическую активность, и полноценный рацион питания.

Уделяйте время вашему организму, и он ответит вам хорошим самочувствием.

С онемением можно бороться разными способами, как уже было описано. И это следует делать. Ведь, если это происходит во время сна, то проблема стоит не столь остро.

А если днем, то, вероятно, имеют место не только проблемы (физиологические и психологические) с организмом, а и потенциальные опасности.

К примеру, если вы водите автомобиль или работаете со сложными механизмами на производстве, то внезапное онемение может подвергнуть реальной опасности вашу жизнь: у вас может просто не быть физической возможности справиться с ситуацией на дороге, к примеру. Поэтому, не откладывайте визит к доктору. В любом случае, это куда лучше, чем рисковать и переживать по поводу возможных причин таких симптомов.

Обратите внимание! Так как, в подавляющем большинстве случаев, онемение в руках связывают с остеохондрозом, в первую очередь рекомендуют именно физические нагрузки. Рекомендую также обратиться к мануальному терапевту и пройти курс от 5 до 10 процедур массажа.

Но, самостоятельно заниматься даже лечебной физкультурой — не рекомендовано, ведь если проблема, скажем, кроется в нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, то физические нагрузки могут только усугубить ситуацию. Подходите к решению данной проблемы грамотно, и будьте здоровы.

Источник: https://spina-doctor.ru/ruka-nemeet-vo-vremya-sna/

Немеют руки по ночам: причины и лечение

Рука немеет во время сна

В знаменитой киноленте «Иван Васильевич меняет профессию» начальные кадры демонстрируют сон главного героя, с рукой, закинутой на голову.

Пробудившись, ученый панически кричит, глядя на собственную ладонь. С этого момента и начинается комедия. В жизни порой не до смеха, когда во сне у взрослого человека немеют руки или ноги.

Специалисты утверждают, что такие приступы могут иметь серьезные причины.

Парестезия: что это такое

Нарушения чувствительности отдельных органов, для которых характерны ощущения онемения, затекания, покалывания называется парестезией.

Нередко такое состояние наблюдается при продолжительном сдавленном положении какой-нибудь части тела. Обычно оно быстро проходит и считается нормой.

Но могут развиваться и осложнения, когда беспокоящие симптомы присутствуют несколько ночей подряд. Во втором случае требуется квалифицированный доктор.

Онемение рук в ночное время: характеристика синдрома

Бывают случаи, когда  человек просыпается потому, что не чувствует рук. Конечность немеет, начинает болеть, затекает, становится «чужой». Чаще всего такой пугающий синдром проходит после физической разработки руки: разжимания и сгибания, вращательных движений. Если таковые случаи происходят часто, это повод задуматься о собственном здоровье.

Причиной неприятных проявлений могут служить серьезные патологии, ранняя диагностика которых зависит от множества деталей:

  • регулярности появления симптомов;
  • места возникновения: верхние или нижние конечности, правая или левая стороны;
  • локации онемения (пальцы, кисти рук, плечи или голени).

В зависимости от подробностей, диагностируется источник постоянных нарушений.

Варианты проявления

Иногда чувствительность конечностей легко возвращается после смены позы во время домашнего отдыха. В таком случае тревожиться не стоит. Данное явление не имеет серьезной подоплеки. Другое дело, когда конечности затекают каждую ночь, мешая полноценному сну. На что необходимо обратить внимание? Существуют определенные типы симптомов, требующих медицинской консультации:

  • затекание рук наблюдается и в период бодрствования, утром и днем;
  • немеют одновременно обе конечности;
  • регулярное одностороннее проявление: только правая или левая;
  • во время приступа появляются проблемы со зрением.

Чрезвычайную важность имеет «страдающая» часть: кисть, запястье или рука целиком.

Провоцирующие факторы

Кроме возможных патологий существует ряд других факторов, провоцирующих парестезию конечностей. Во-первых, это внешние условия отдыха: неудобная постель или кровать. Во-вторых, в период ожидания пополнения семейства, беременные женщины нередко испытывают подобный дискомфорт, который мешает ночью спать. Рассмотрим подробнее каждый случай.

Опасные состояния

Сильное затекание верхних конечностей во время ночного отдыха может быть следствием ряда заболеваний:

  • шейного остеохондроза;
  • межпозвоночной грыжи;
  • авитаминоза;
  • вегетососудистой дистонии;
  • сахарного диабета;
  • хронического повышенного артериального давления;
  • ишемической болезни сердца;
  • дефицита железа;
  • рассеянного склероза;
  • артрита.

Внимание! Особо опасным состоянием, вызывающим онемение рук является возникновение тромба в кровеносных сосудах. Если неприятный симптом не проходит в течение первого часа после пробуждения, необходимо немедленно обратиться за врачебной помощью.

Нет поводов для тревоги

Онемение рук по ночам нередко бывает спровоцировано легкоустранимыми причинами: неудобной, тесной одеждой;  привычкой спать на спине, заложив высоко предплечья.

Слишком  высокая подушка способствует замедленному поступлению крови к конечностям, поэтому необходимо избавиться от данного аксессуара. Лучшее решение — приобрести плоскую или ортопедическую модель.

Курение, прием алкоголя перед сном также являются частой причиной дискомфорта. Все дело в негативном влиянии на сосуды. Поэтому избавление от вредных привычек имеет большое значение для здоровья и качества сна.

Специфика работы многих профессионалов (маляров, монтажников) связана с поднятием рук вверх. Поэтому затекание конечностей по ночам является своеобразной «издержкой производства». В последние годы, в результате деятельности, связанной с печатанием на клавиатуре, управлением «мышкой», широкое распространение получил так называемый туннельный синдром.

В биологическом строении кисти рук существует специальный канал, через который проходят сухожилия и нерв чувствительности. При повышенной нагрузке отекают внутренние ткани, отчего и немеют конечности. Данный синдром требует своевременного лечения, так как впоследствии утрачивается работоспособность больших пальцев.

Парестезия при беременности

Во время вынашивания ребенка, особенно на поздних сроках, нередко у женщин немеют руки и пальцы во сне. Среди причин такого явления есть те, которые легко исправимы и не требуют лечения:

  • повышение массы тела;
  • неудобное положение во время сна;
  • недостаточная двигательная активность.

Имеются и другие, которые требуют консультации специалистов:

  • нарушение водно-солевого баланса;
  • дефицит витаминов (Mg, Ca);
  • деформация стенок кровеносных сосудов вследствие гормонального сбоя;
  • патологии щитовидной железы.

Проводим точную диагностику

Чтобы избавиться раз и навсегда от онемения конечностей, необходимо правильно определить «источник беды». Рассмотрим подробнее каждый вариант симптоматики и соответствующие причины  проявления.

Немеет правая рука

Регулярное «отчуждение» правой руки может быть связано со следующими недугами:

  • Болезней позвоночного столба, влияющих на подвижность шеи и предплечий: остеохондроз верхних отделов, грыжа.
  • Рассеянного склероза. Дополнительные симптомы: повышенный холестерин, большое давление, затрудненное мозговое кровообращение.
  • Посттравматические синдромы, если ранее были повреждения руки.

От перечисленных причин не удастся избавиться самостоятельно, поэтому при «асимметричности» онемения всегда требуется врач.

Затекает левая рука

Регулярное затекание левой руки требует немедленного визита к кардиологу. Если имеются болевые ощущения в соответствующем боку, жжение, данная парестезия свидетельствует о нарушениях работы сердца. Существует большой риск наступления инфаркта или инсульта. Особенно опасно, когда в дневное время случается онемения мизинца.

Онемение обеих рук

Почему немеют руки ночью во время сна? Если отказывают одновременно обе конечности, это может быть сигналом патологии нервной системы. Полинейропатия — множественное поражение периферических отделов, является одной из причин затекания в верхних частях. Межпозвоночная грыжа, шейный остеохондроз продолжают список влияющих факторов.

Парестезия пальцев

Если отнимаются только пальцы рук или ног, корень проблемы может скрываться в следующем перечне причин:

  • защемление связующего нерва;
  • недостаток микроэлементов: бора, кальция, магния;
  • болезнь Рейно — резкое сокращение сосудистых стенок, приводящее к обескровливанию тканей.

Сидячий образ жизни и его следствие — остеохондроз также оказывают прямое воздействие на онемение пальцев.

Немеют руки и ноги

Иногда частая парестезия рук и ног связана с нарушенным кровообращением в результате патологий позвоночника. Об этом могут свидетельствовать головокружения, сильная мигрень, звон в ушах, предобморочное состояние.

Затекание ног, в основном ступней, часто мешает заснуть, и напрямую связано с поясничным остеохондрозом или межпозвоночной грыжей. Резкое онемение ниже коленей свидетельствует о неполадках в главных системах организма: сердечной, кровеносной, мочеполовой, эндокринной. Потеря чувствительности в бедрах обычно связана с сосудистыми проблемами.

Основные методы лечения и профилактики

К какому врачу обратиться? Сначала — к неврологу, затем в зависимости от специфики диагноза, к кардиологу или эндокринологу. Если ранее имелись повреждения беспокоящих конечностей, необходим визит к травматологу.

Обследование

Традиционное медицинское обследование включает в себя несколько элементов:

  • расширенные анализы крови и мочи;
  • рентген позвоночника;
  • электрокардиограмма сердца;
  • электронейромиография — исследование периферической нервной системы и мышц, используется при патологии локтевого сустава.

Назначения

При онемении рук ночью широко распространены следующие методы лечения: физиопроцедуры с применением лекарственных препаратов, ультразвук, лазерное воздействие, электрофорез.

Также могут назначаться витамины, сосудорасширяющие, противовоспалительные таблетки или уколы. В состав комплексных мер нередко входит гимнастика, специальные мази.

Более длительное посещение поможет избавиться от нарушений в шейном, грудном отделах, дисфункции реберно‐позвоночного сектора.

Совет! Мануальная терапия — самое эффективное средство решения данной проблемы. Этот факт подтверждают многочисленные отзывы пациентов. Для устранения болезненных ощущений достаточно несколько сеансов.

Гимнастика

В качестве профилактики специалисты рекомендуют регулярную утреннюю зарядку и ежевечерние упражнения (за пару часов до сна):

  • Сжимать в кулак и распрямлять пальцы (15-20 раз).
  • Встряхивать опущенные ладони (столько же).
  • Поднимать и опускать руки, в положении лежа (30 повторений).
  • Тренировать кисти с помощью резинового «ежика»: перекатывать по внутренним и внешним поверхностям.

Обязательными составляющими двигательной терапии должны быть вращения кистями, приседания, махи нижними конечностями. Базовый комплекс для верхнего плечевого пояса также имеет хороший лечебный результат.

Народная медицина

Елена  Малышева советует использовать народные методы лечения. Предлагаем вашему вниманию самые популярные рецепты:

  • Если немеют пальцы, помогает каша из тыквы. Еще теплую массу наносят на нужную фалангу, а лучше на всю руку. Заворачивают в толстую материю и держат до наступления положительного результата.
  • Обычные соленые огурцы перемешивают с измельченным красным перцем (в равных пропорциях). «Салат» заливают 0,5 л. водки, взбалтывают и прячут в темное место. Через неделю можно использовать для натирания конечностей.
  • Простой способ укрепить сосуды — выпивать натощак каждое утро стакан горячей воды.
  • Отлично помогают возобновить кровообращение в руках контрастные ванны. Поочередно опускать кисти в холодную и горячую воду. За один подход необходимо сделать по пять «ныряний» в каждую емкость. После чего советуют натереть конечности скипидарной мазью и надеть теплые варежки, лучше из натуральной шерсти.
  • Тонким слоем намазать на больные места мед. Сверху обернуть хлопчатобумажной тканью. «Знахари» заверяют в полном излечении уже через три-четыре повтора.
  • Рецепт академика Болотова: молочная сыворотка (3 литра) + три стакана перетертого чеснока + 1 ст. сахара. Добавить в смесь чайную ложку сметаны, для закваски. Оставить бродить на два месяца. Периодически снадобье необходимо перемешивать. Принимать средство следует перед едой, трижды в сутки, по 50 граммов. Заранее стоит позаботиться о новой порции «лекарства». Чтобы забыть о «ватных» руках и полностью очистить сосуды, надо пропить курс из трех таких заготовок (в итоге 9 литров «эликсира»).

Натуральные средства ни в коем случае не заменят врачебные назначения. Данные приемы хороши в комплексе терапевтических  мер, в качестве вспомогательных действий . Применять желательно после консультации лечащего врача.

Делаем выводы

Пугаться раньше времени ночной парестезии не нужно. Причины могут скрываться в организации работы и отдыха человека. Коррекция привычек, смена спальных аксессуаров позволяют навсегда забыть данную проблему.

Другое дело, когда имеет место серьезные патологии. Наличие диагноза требует скорейшего выявления и медикаментозного лечения. Пренебрежение медицинской помощью в данном случае может привести к печальным последствиям.

Источник: https://znatoksna.ru/zdorove/rasstrojstva/nemeyut-ruki-po-nocham-prichiny.html

Отчего немеют руки во время сна?

Рука немеет во время сна
Отчего немеют руки во сне

Как-то я проснулась с утра и не ощутила своей руки. Это был первый раз. Боже, какой ужас я испытала в тот момент! Настоящий шок! Вот она лежит моя любимая ручка, вот я ее могу поднять другой рукой, но никаких ощущений в ней нет, как будто она безжизненная.

Для маленькой девочки это был такой стресс, что я помню все в мелочах до сих пор, все те ужасные мысли, которые проносились в маленькой головке — одна страшнее другой. Я уже представляла себя инвалидом с неработающей, просто висящей рукой, бесконечные больницы и врачей, ставящих на мне свои опыты.

Ох, как я их боялась!
Ужасно расстроившись, я повернулась на бочек, бережно переложила свою руку другой рукой (мне ведь теперь придется о ней заботиться !) я погрузилась в свои нерадостные мысли.

Думаю, примерно таким был мой ужас

И тут что-то начало происходить непонятное. Руку, которая до сих пор ничего не чувствовала, как будто очень-очень сильно схватили и сдавили. Двигать ей я по прежнему не могла, но она могла хоть что-то чувствовать.

Потом появилось сильное покалывание и ура! постепенно я смогла двигать моей любимой ручкой, хоть как-то! Как будто камень упал с моих плеч! Невеселые мысли развеивались, а будущее становилось не таким мрачным.

Радости не было предела!
Довольно скоро я чувствовала себя как и прежде, но осталось непонимание, что это было.

Говорят, подобные стрессы, испытанные в детстве, формируют личность на всю жизнь. Надеюсь на меня это повлияло не в худшую сторону. У меня проснулось здоровое любопытство и теперь, что бы ни случилось, я буду не я, если не разберусь в происходящем.

На мои вопросы взрослые отделались простым ответом: «А! Это ты просто отлежала руку. Ничего страшного». Из-за чего я твердо решила, что когда я вырасту, то обязательно стану врачом и со всей дотошностью разберусь, что это там с моим организмом происходит и каких сюрпризов мне еще ждать.

Конечно же я врачом не стала.

Моя жажда познания всего интересного периодически делала меня в будущем то стюардессой, то исследователем жизни дельфинов, то я хотела быть учительницей и учить детей правильно и интересно, а не как в нашей школе, и еще много и много кем. Иногда, просыпаясь и не ощущая рук в очередной раз, я уже не пугалась. Это становилось обыденностью и я точно знала, что это пройдет.

Ой, сколько я тут написала… Немного увлеклась, простите. Наверное, я вам уже надоела историей своей жизни и хочется узнать, что же происходит на самом деле и отчего могут неметь руки во время сна.

Что чувствует человек у которого во сне немеет рука?

Ощущения при онемении руки примерно одинаковы у всех

Ощущения полного затекания руки я примерно описала в начале статьи — это характерная картина полного онемения. Когда сон крепкий, то человек проснется именно в таком состоянии.

При более поверхностном сне можно проснуться на разных этапах: при легком покалывании, при сильном покалывании и при частичном онемении. При попытке пошевелить рукой, в таком состоянии, покалывание усиливается и при этом испытывается небольшая ноющая боль. Довольно быстро эти ощущения уменьшаются и вскоре проходят совсем.

Паниковать при этом сразу не стоит, попробуйте узнать себя в описанных ниже ситуациях, может быть вы делаете что-то не так.

Неправильно подобранная подушка

Самая частая причина онемения рук — высокая подушка

Чаще всего причина того, что руки часто немеют во сне — это неправильно подобранная подушка.

Она может оказаться для вас слишком высокой из-за чего шея будет изгибаться очень сильно, нарушая тем самым кровоснабжение корешков спинного мозга.

Благодаря этим корешкам мы можем чувствовать руки и двигать ими, а когда кровь поступает к ним плохо, то они конечно же не будут работать так как нужно.
После того как мы проснувшись выпрямимся и кровь начнет нормально циркулировать, функциональность рук восстановится.

Решение проблемы элементарное — сменить подушку на более подходящую, лучше всего ортопедическую. Она принимает форму головы, а валик под шеей не нарушает циркуляцию крови.

Неправильное положение тела

Вы часто засыпаете в таком положении?

Если вы засыпаете в таком положении как на фото или любите поспать с руками заведенными за голову — вы наверняка знаете о чем я тут рассказываю. Я попытаюсь просто объяснить причину онемения для такого случая.

Ночью циркуляция крови замедляется и кровь в труднодоступные места поступает хуже. Подняв руки выше уровня тела тем самым вы усложняете ей доступ. А недостаточное кровоснабжение, как вам уже известно, приводит к онемению. Выход очевидный — спите в нормальном положении. Не засыпайте с руками заведенными за голову или перед телевизором.

Неудобная одежда

Спать нужно в подходящей одежде

Ну да, бывает, что приходишь домой и валишься без сил в том, что на тебе одето.

Но неподходящая для сна плотно облегающая одежда, да еще и с жесткими швами, очень-очень часто становится причиной того, что не получается полноценный отдых, да еще и на утро конечностей не чувствуешь.

Как и в предыдущих случаях неприятные ощущения связаны с нарушением кровообращения.
Выводы, я думаю, очевидны.

Тяжелая физическая работа

Руки могут страдать от тяжелой физической работы

Тяжелая физическая работа, связанная с постоянным подниманием и переносом тяжестей, например, как у грузчиков, как же может вызывать эффект онемения рук во сне.

В принципе на этом с причинами онемения рук, не связанными со здоровьем можно закончить. Если вас здоровье не подводит, то можно считать, что ничего страшного не случилось. Организм быстро восстанавливается и уже через пол часика вы даже и не вспомните об этом инциденте.

В каких случаях нужна консультация врача?

Иногда все же лучше обратиться к врачу

Рассмотрим признаки, которые могут быть сигналами о проблемах со здоровьем. Внимательно ознакомьтесь со списком и если вы увидите нечто похожее не то, что происходит с вами, то, наверное, стоило бы задуматься о консультации специалиста.

Если у вас:

  • немеют руки не только ночью, но и днем;
  • онемение не проходит довольно долго;
  • порою затекают обе руки;
  • онемение приходит внезапно (а в некоторых случаях сопровождается ухудшением зрения)

то, на всякий случай, лучше было бы записаться к врачу. Хуже от этого точно не будет.

Синдром запястного канала (онемение кистей рук)

Онемение кистей рук — частая проблема людей работающих с компьютером

Одной из причин частого онемения рук в районе кистей может быть синдром запястного канала или, как его еще называют, туннельный синдром. Им могут страдать люди, работа которых связана с постоянным напряжением кистей рук: швеи, маляры, музыканты, а также люди много работающие с компьютером.

Все дело в том, что в руках человека есть узкий канал, через который проходит множество сухожилий и нерв, который контролирует работу и чувствительность пальцев, да и вообще всей ладони. При постоянной нагрузке на кисти, нерв может передавливаться, а сухожилия отекать, что и приводит к онемению кистей, покалыванию в них, а порой и боли.

Подобные признаки синдрома чаще всего проявляются ночью и если вы заметили у себя нечто подобное, то лучше всего не затягивайте с походом к врачу, т.к. игнорирование подобной проблемы могут привести к ослаблению мышц кистей, что проявится в том, что человек не сможет крепко сжать кулак или полностью сгибать пальцы.

Некоторые люди, с проявлениями синдрома запястного канала вынуждены менять работу или специальность.

Своевременное обращение к врачу с такой проблемой чаще всего позволяет решить подобные проблемы без последствий.

Другие причины онемения рук

Перечислять в этой статье множество причин онемения рук связанных со здоровьем не имеет смысла, т.к. без помощи врача вы их все равно решить не сможете. Просто быстренько перечислю их, чтобы вы имели представление о возможных причинах.

Это может быть:

  • Заболевание позвоночника;
  • Сосудистые нарушения;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония;
  • Анемия;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Заболевания нервной системы.

Может быть я не все перечислила, но уже этого списка достаточно, чтобы понять, что шутки со здоровьем лучше не шутить.

Поэтому если вы не обнаружили у себя симптомов из первой части статьи, которые не связаны со здоровьем — запишитесь на прием к врачу. Лучше потратить немного времени сейчас, чем лечить запущенные формы болезней. Это больно и дорого, поверьте моему опыту!

Источник: http://pochemu-otchego.info/otchego/otchego-nemeyut-ruki-vo-vremya-sna/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.