Скраб из соды для тела для похудения

Содержание

Как сделать домашний скраб из соды для лица и тела

Скраб из соды для тела для похудения

Пищевая сода найдется в каждом доме. Хозяйки знают массу способов ее применения. Бикарбонат натрия используют для очищения посуды, полоскания горла при фарингитах и тонзиллитах, выпекания вкусных домашних пирогов и тортов. Но это еще не все.

Оказывается, можно готовить скраб из соды для очищения кожи и борьбы с небольшими косметическими дефектами: юношескими угрями, акне, тусклым цветом кожи. Пилинг и скраб из соды – действенные, при этом недорогие косметические средства.

Давайте откроем маленький салон красоты на собственной кухне – научимся готовить ухаживающую косметику на основе бикарбоната натрия.

Содовый скраб можно делать в любом возрасте

Кому подойдут средства с содой

Такая косметика подойдет для женщин с любым типом кожи – сухой, жирной, нормальной и комбинированой.

Главное – запомнить, какие продукты можно сочетать с гидрокарбонатом в каждом конкретном случае. Так, если ваша кожа склонна к образованию угрей, то вам подойдут рецепты от черных точек и жирного блеска. Берите за основу рецепты, где сода сочетается с солью, дегтярным мылом, мукой.

Скраб из соды, который «понравится» сухой коже, должен включать различные смягчающие и увлажняющие компоненты:

  • мед;
  • кисломолочные продукты;
  • эфирные масла.

Содовый скраб для комбинированной кожи поможет восстановить и поддерживать оптимальный РН. Сочетайте соду с фруктовыми соками, с овсяными хлопьями, детским мылом.

Косметологи рекомендуют использование скраба из соды для лица не чаще одного раза в неделю при сухой коже и не чаще 2-3 раз – при жирной.

Не обязательно ограничиваться только кожей лица.

Готовьте также скраб для тела из соли и соды, средство для кожи головы.

Проведение регулярных очищающих сеансов дает прекрасный косметический эффект: улучшается тургор, выравнивается цвет кожи, разглаживаются мелкие морщинки.

Соду в составе скраба можно дополнить другими полезными ингредиентами

Чем полезен скраб

Скраб с содой при регулярном применении

  • избавляет от угрей без необходимости приобретения дорогостоящих аптечных препаратов;
  • возвращает тонус коже с возрастными изменениями;
  • убирает очаги микровоспалений.

Полезное действие обусловлено присутствием в составе соды углерода. Проникая в глубину дермы, он впитывает излишки кожного жира. Это адсорбент, который берет на себя функцию сбора и выведения избыточного продукта деятельности сальных желез. Жирная кожа не справляется с избытком секрета, отделяемого сальными железами, поэтому очищать ее нужно часто.

Углерод обладает не только очищающими, но и регенерирующими свойствами. Он способствует заживлению мелких повреждений. В составе соды есть натрий и кислород. Первый элемент улучшает межклеточный и внутриклеточный обмен веществ. Второй помогает клеткам быстрее обновляться, а значит, омолаживает эпидермис.

Рецепты содовых скрабов

Изобретательные красавицы научились использовать соду для чистки лица и тела, сочетая ее с жидкостями, маслами, мылом, пеной для бритья, отварами трав. Вот самый простой рецепт:

  • ложка соды (чайная);
  • стакан воды.

Растворяем бикарбонат в воде и умываемся этим средством. После наносим увлажняющий крем либо крем с лифтинг-эффектом. Применяйте раз в неделю. Процедура скорее напоминает не скрабирование, а обычное умывание, только гораздо эффективнее.

Еще один способ – сочетание ложки соды с пеной для бритья. Получается хорошее средство для умывания, которое для жирной кожи можно использовать через день.

Сода и мед для омоложения

Медовый домашний скраб – хорошее средство для поддержания молодости кожи. Среди рецептов для сухой кожи он занимает первое место по эффективности. Мед смягчает и наполняет эпидермис полезными веществами и витаминами. Кроме того, он обладает антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Смешайте такие ингредиенты:

  • чайную ложку сливок;
  • чайную ложку меда;
  • треть чайной ложки соды.

Поглаживающими движениями нанесите смесь на лицо. Подождите 5 минут, смойте теплой водой. После процедуры кожа станет нежной, гладкой, подтянутой.

Любые процедуры для лица дадут эффект лишь в случае регулярного проведения

Сода с солью от черных точек

Соль – помощник номер один в содовых скрабах. Если ваша кожа склонна к появлению комедонов и жирному блеску, добавьте соль.

Приготовьте ингредиенты:

  • 1 ложку соды (чайную);
  • немного воды (подогрейте);
  • соль (столовую ложку).

Перемешиваем так, чтобы получилась кашица. Наносим на лицо, осторожно массируя его, держим 5 минут, смываем теплой водой. Потом ополаскиваем лицо прохладной водой, смазываем кремом.

Наносите этот состав на проблемные участки тела, скраб полезен для мест, где наметился целлюлит, есть растяжки.

Пилинги для проблемной кожи

Пилинг и скраб часто путают. Пилинг – процесс, косметическая процедура для лица и тела, когда снимается верхний слой кожи, чтобы обновить ее, помочь вновь «задышать». Скраб – это состав с абразивными частицами, который применяется для ускорения процессов регенерации, избавления от комедонов, прыщей.

Омолаживающий пилинг для лица делает врач-косметолог, составы для пилинга – это, как правило, фруктовые кислоты. Пользоваться ими дома опасно, да и достать их нелегко – нужно знать, где купить и как применять, этому и обучены косметологи.

А вот очищающий пилинг с помощью скраба вы можете сделать дома самостоятельно.

От прыщей и угрей поможет пилинг, проведенный следующим образом. Возьмите трехпроцентную перекись водорода (одну часть) и соду (2 части). Размешайте в миске, после чего наложите получившуюся густую кашицу на лицо. Выждите 5 минут. После пилинга смойте состав, смажьте лицо питательным кремом.

Средство с дегтярным мылом и содой

Для жирной и комбинированной кожи подходит мыло с дегтем березы. Оно является отличным поддерживающим компонентом масок и скарбов благодаря таким свойствам:

  • заживляет ранки;
  • подсушивает;
  • улучшает кровообращение;
  • борется с перхотью, псориазом.

Берем кусок мыла, натираем на терке, добавляем воду и хорошо размешиваем. Добавляем щепотку соды, накладываем смесь на лицо, лежим с этой маской 5-7 минут. Смываем.

Для усиления эффекта берите вместо воды отвар календулы или ромашки. Ромашка хорошо смягчает и питает сухую кожу, календула подсушивает жирную. Для комбинированной используйте зверобой.

Для проблемной кожи можно применять пену для бритья и соду. В пене содержатся ранозаживляющие ингредиенты, поэтому склонная к воспалению кожа хорошо реагирует на такую маску. Чистку лица содой и пеной для бритья делайте один-два раза в неделю. Не забывайте после процедуры увлажнять кожу.Сода помогает улучшить вид проблемной кожи

Составы для подростков

У ребят появление угрей порой становится причиной отчаяния. Если и ваше чадо в расстроенных чувствах, подскажите сыну или дочери средство из простых продуктов:

  • чайной ложки дрожжей;
  • чайной ложки соды;
  • чайной ложки негазированной минералки.

Надо превратить смесь в кашицу, которую и нанести на лицо. Через 5 минут маску смыть.

Еще один скраб подойдет для сухой кожи. Возьмите по чайной ложке соды, соли, овсяных хлопьев, немного теплого молока, чтобы сделать кашицу. Размешать. Кашицу нанести на лицо, помассировать, смыть через пять-десять минут.

Средства для нормальной и сухой кожи

Берите белую глину и мед и соединяйте в таких пропорциях, чтобы получилась однородная смесь. Добавьте чайную ложку соды и немного теплой воды. Правила применения – как в предыдущих рецептах.

Используйте также мед и персиковое масло. Приготовьте в равных долях эти ингредиенты и бикарбонат. Наносите на лицо на 10 минут, превратив в однородную кашицу. Маска подходит для сухой кожи, но применять ее нужно не чаще 3-4 раз в месяц.

Состав от пигментных пятен

Всего капля касторового масла и щепотка соды смешиваются и наносятся на проблемные места, где много веснушек или пигментных пятен. Смесь на лице оставляем на ночь, фиксируя лейкопластырем. Повторяем процедуру, пока пятна не посветлеют.

Второй способ: растворяем в столовой ложке воды щепотку соды, смазываем проблемные зоны на лице. Повторяем несколько дней, добиваясь смягчения цвета пятен.

Если в состав маски входит мед, обязательно проведите тест на чувствительность кожи к этому продукту

Средство с содой и яблочным уксусом

Налейте половину стакана воды. Подготовьте:

  • соду (щепотку);
  • чайную ложку уксуса;
  • половинку лимона;
  • чайную ложку меда.

Сначала разведите в воде уксус, а потом добавьте остальные компоненты. Смесь наносите  на лицо на 5-8 минут.

Такой скраб удаляет излишки кожного сала, подсушивает и увлажняет одновременно, поэтому он полезен для жирной кожи.

Сода с лимоном плюс мед

Одну чайную ложку гидрокарбоната гасим ложкой сока лимона. Добавляем столько же меда и все наносим на лицо.

Скраб хорош для любого типа кожи, но будьте осторожны с медом: у многих этот продукт вызывает аллергию. Сначала стоит проверить, нет ли у вас негативной реакции на мед. Капните немного меда на запястье и подождите минут пять. Покраснений нет, кожа не чешется? Можно применять!

Правила применения масок

Сода разрешена к применению для  всех типов кожи. Нет возражений у косметологов и относительно разных возрастных групп: скраб и пилинг прекрасно влияют и на юношескую, и на зрелую кожу.

Помнить нужно о следующем: гидрокарбонат в чистом виде применять нельзя, так как он поцарапает кожные покровы. Много соды никогда не берите: пересушите эпидермис, а это вызовет раздражение, склонность к появлению аллергии.

Показания и противопоказания

Косметологи не советуют применять маски на основе соды, если у вас:

  • очень тонкая, слишком сухая кожа;
  • наблюдаются явные сосудистые звездочки;
  • заметны участки сильного раздражения;
  • в стадии обострения псориаз или экзема.

Пренебрегая этими рекомендациями, вы можете спровоцировать усиление воспаления и аллергию.

Готовьте маски и скрабы с содой, если есть необходимость:

  • избавления от черных точек и прыщиков;
  • устранения огрубевшего верхнего слоя;
  • борьбы с расширенными порами.

В применении любых масок важна систематичность. Если вы сделаете процедуру один или два раза, скорее всего, результата вы не увидите. Поэтому выбирайте маску, которая понравится вашей коже, и пройдите курс не менее 5-7 масок (лучше 10). Повторяйте маску ежедневно или через день, а потом сделайте перерыв не меньше недели и выбирайте другое средство. Кожа любит уход, помните об этом.

Меры предосторожности

Главное – никогда не использовать соду в чистом виде. Для кожи лица это агрессивное средство.

Второе, о чем следует помнить: при сухой коже нельзя выполнять скрабирование чаще одного раза в неделю. Обязательно надо добавлять в смесь для скраба смягчающие компоненты: мед, кефир, сливки, масло жожоба, персиковое или миндальное масло.

Третий момент. После скраба кожу увлажните, отложите на 2-3 часа использование декоративной косметики. Не выходите сразу на солнце, особенно летом.

При соблюдении этих условий обычная сода станет прекрасным помощником в поддержании вашей красоты и молодости. А у вас есть собственный рецепт волшебного скраба? Поделитесь с нами, мы будем благодарны!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bc3efcfbe2b3500ae83a6bc/5bd933362b121500ae98bc14

Худеем красиво: 11 рецептов СКРАБОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Скраб из соды для тела для похудения

Скраб для похудения позволит сбросить балласт наиболее эффективно и безвредно.

Когда речь заходит о похудении, то в первую очередь все вспоминают диеты и физические нагрузки. И мало кто задумывается, что в этот период не менее важен правильный уход за кожей.

Похудение – стресс для нашего организма, и эпидермис не всегда успевает подстраиваться под новый объем тела. При резком сбросе веса кожные покровы могут провисать, морщиниться и покрываться растяжками.

ЧТО ДЕЛАЕТ СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Поддержание эластичности эпидермиса и стимулирование клеточных процессов необходимо при избавлении от лишнего веса. Избежать неприятных изменений в эпидермисе в период похудения поможет скраб:

МАССАЖНЫЙ ЭФФЕКТТвердые частицы абразива:

  • Стимулируют микроциркуляцию крови
  • Снабжают кислородом клетки
  • Помогает разбивать подкожные жировые отложения
СОХРАНЕНИЕ БАЛАНСА ВЛАГИУвлажняющие компоненты:

  • Сохраняют и повышают эластичность кожных покровов
  • Эпидермис быстрее приспосабливается к своим новым объемам
ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЖИПитательные вещества:

  • Наполняют клетки витаминами и микроэлементами
  • Эпидермис выглядит здоровым
  • Процессы старения замедляются

Скрабы для похудения можно использовать не только для внешних покровов (например, живота, ног или лица), но и для желудка.

Часто увеличение веса связано с нарушением обмена веществ, который, в свою очередь, зависит от зашлакованности желудочно-кишечного тракта.

Эксфолианты для желудка и кишечника помогут очистить организм изнутри и вывести шлаки.

Противопоказания

Скрабы для похудения отличаются безопасностью, однако небольшое количество противопоказаний к их использованию все же присутствует:

  • активные воспалительные процессы на коже;
  • свежие раны;
  • индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов.

Правила применения

Правила применения эксфолиантов с твердыми абразивами интуитивно понятны:

  • нанести смесь на проблемные участки – особое внимание стоит уделять зонам бедер ( в простонародье – “ляшек”), живота и рук выше локтя;
  • втирать 1-2 минуты легкими движениями вдоль массажных линий – массировать лучше слабее, но дольше, так как сильное давление может спровоцировать микротравмы;
  • выдержать состав на коже 5-15 минут
  • смыть состав и нанести средства ухода.

В то же время, у скрабов для похудения есть свои секреты.

Высокие температуры

Известно, что высокие температуры усиливают действие любых активных веществ. Поэтому, если скраб для похудения использовать горячим, это не только увеличит полезное действие витаминов и микроэлементов состава, но и простимулирует обменные процессы в клетках.

По этой же причине скраб для бани рекомендуют для похудения брать с собой в сауну или парилку. Комбинация высоких влажности и температуры шире раскрывает поры, позволяя полезным веществам скраба проникнуть глубже.

Обертывание

Эта процедура является частью комплекса снижения веса и избавления от целлюлита. В ее основе лежит парниковый эффект, когда тепло собственного тела позволяет раскрыть поры и сделать работу скраба еще эффективнее.

После втирания средство не смывают, а проблемные места оборачивают пищевой пленкой. Для обертывания подойдут любые скрабы с натуральным составом.

К ингредиентам эксфолиантов, применяющихся при высоких температурах, нужно подходить с особой тщательностью. Усиливается активность не только полезных веществ, но и вредное действие химии, которая часто встречается в покупных составах.

Поэтому, выбирая скраб для похудения, лучше приобретать handmade-средства, либо готовить их самостоятельно.

ТОП-11 РЕЦЕПТОВ СВОИМИ РУКАМИ

Рецепты скрабов для похудения просты, а продукты для их приготовления есть на любой кухне. Самостоятельный подбор компонентов позволит быть уверенными, что средство подойдет именно вам, а его ингредиенты будут натуральны и экологичны.

 Кофейный

Кофе тонизирует, стимулирует микроциркуляцию крови и клеточный обмен, снимает отеки и помогает в расщеплении жиров.

Ингредиенты:

  • 2 ст.л. кофе;
  • 4 ст.л. меда.

Все смешать и нанести состав на кожу. После втирания обернуть проблемные места пленкой и оставить еще на 10 минут.

Кофейный скраб для похудения в домашних условиях это проверенный способ быстрее достичь стройности. Смесь подойдет даже ослабленной коже, так как ингредиенты не агрессивны, а мед восполняет недостаток питательных веществ в клетках.

По желанию рецепт скраба из кофе для похудения можно менять, используя вместо меда оливковое масло и добавляя сахар.

Источник: https://VsePilingi.ru/skraby/skrab-dlya-pohudeniya

Скраб из соды

Скраб из соды для тела для похудения

Скраб из соды избавляет от прыщей, комедонов, жирного блеска кожи лица, так как оказывает воздействие биологического пилинга. Регулярное очищение лица содой помогает поддерживать упругость тканей, радоваться бархатистой и гладкой кожей, сэкономить средства и время, делая эффективную чистку в домашних условиях.

Применение соды для красоты

Пищевая сода успешно применяется в косметических целях. С ее помощью можно ухаживать за кожей лица, волосами, телом.

Раствор бикарбоната натрия помогает:

  1. Делать эффективный пилинг в домашних условиях. В пену или гель для бритья добавляют соду. Компоненты можно смешать прямо в ладони. Смесь наносят на лицо массирующими движениями, после смывают холодной водой. Такой скраб помогает очищать кожу от омертвевших клеток, открыть поры, придавая коже гладкий и нежный вид. Средство подходит и для очень нежной кожи, со склонностью к раздражениям, так как имеет противовоспалительное и смягчающее влияние.
  2. Готовить очищающую маску для проблемной кожи. Смешивают по 2 ст. л. пшеничной, овсяной, гречневой муки, 5 г крахмала и 1 ч. л. питьевой соды. В полученную смесь добавляют теплую воду до консистенции кашицы. Маску наносят на лицо и массируют круговыми движениями. Оставляют средство на лице 15 минут.Результативность обеспечивает регулярное применение процедуры (раз в неделю).
  3. Лечить угревую сыпь. Теплый содный раствор подсушивает кожу, уменьшает раздражение и воспаленность кожного покрова. На более крупные угри наносят кашицу из соды и оставляют на час. Практически всегда наблюдается отличный результат, после такой процедуры угри исчезают.
  4. Отбеливать зубы и избавиться от чувства скованности при широкой улыбке. Сверху пасты, нанесенной на зубную щетку, добавляют щепотку соды и чистят зубы. Способ совершенно безопасный для десен и зубной эмали.
  5. Лечить воспаление десен. 1 ч. л. соды смешивают водой, до получения массы похожей на зубную пасту. Смесь с использованием пальца наносят на десна и массируют мягкой зубной щеткой.
  6. Очистить волосы от жира и остатков лака, масок, гели. Обычный шампунь в равных количествах с содой смешивают и моют голову как обычно. Волосы после такой маски становятся блестящими и мягкими. Способ особенно подходит для блондинок и рыжеволосых, смесь оказывает щадящее влияние, окрашенные волосы не теряют яркость.
  7. Успокоить и охладить обожженные зоны кожи. На местах ожогов наносят пасту из соды и воды, оставляют 5 минут и ополаскивают кожу.
  8. Ухаживать за ногтями. Перед маникюром делают ванночку с щепоткой соды. Кутикула после такой процедуры легко удаляется, кожа рук становиться мягкой и гладкой.
  9. Освежить расчески и щетки. В миску с водным раствором соды помещают расчески, затем их ополаскивают водой и высушивают.
  10. Без раздражения кожи легко снимать косметику перед сном.
  11. Смягчить кожу ног. В горячую воду смешивают 20 г соды, 10 г соли. Ванна оказывает расслабляющее воздействие, кожа ступней становится мягким. Процедуру рекомендуют организовать и перед педикюром.
  12. Выводить лишнюю влагу из организма. Именно поэтому вещество успешно применяется для устранения отеков под глазами и отеков век. Для этой цели используют чайную заварку; в нее добавляют соду (1 ч. л. соды на 200 мл воды).

Рецепты в домашних условиях

Популярны рецепты масок из соды с добавлением разных компонентов. Все скрабы можно использовать и для ухода за телом.

Применить скраб следует с соблюдением определенных требований:

  1. Применять содовый скраб разрешается не более двух раз за неделю;
  2. При чувствительном типе кожи средство нужно наносить очень осторожно;
  3. Перед нанесением маски, в которую включены не испробованные компоненты, нужно проводить тест на аллергию. Средство нужно наносить на запястье или за ухо.

Скраб с мылом

Детское мыло, размельченное на терке, разводят водой и взбивают до состояния пены. В смесь постепенно добавляют по чайной ложке соды и соли и хорошо перемешивают. Пену наносят на кожу, втирают легким прикосновением пальцев, держат на лице 10 минут.

Скраб на кефире или сыворотке

Смешивают соду с кефиром или сывороткой до получения однородной массы. Чистящее средство рекомендуется наносить на предварительно очищенное лицо. Отлично подходит для чувствительного типа кожи.

Скраб на яблочном уксусе

10 г молотого кофе смешивают с цедрой одного лимона и белой глиной, заливают горячей водой до получения кашеобразной массы. В пасту добавляют 0,5 чайной ложки соды и 10 мл яблочного уксуса.

https://www.youtube.com/watch?v=y_0jf8imRN8

Средство наносится легкими движениями, выдерживается 15 минут. Остатки удаляют ватным тампоном. Средство подходит для проблемной кожи.

Чистящее средство с овсяными хлопьями

Измельченные хлопья смешивают с корицей в равных соотношениях. Состав разбавляют водой до получения массы, похожей на пасту. После удаления маски, рекомендуется кожу протереть разбавленным лимонным соком.

Для лица

В состав скраба для лица с содой можно включить разные эфирные масла, сок цитрусовых фруктов, семена моркови, кукурузный крахмал. Чистка лица занимает немного времени, а результаты после такой процедуры всегда хорошие, ничем не уступающие процедурам в спа салонах.

Скраб из соды и соли

Чистящее средство на основе соды и соли отлично выравнивает тон кожи, устраняет шелушивость, придает тонус и свежий вид.

Такое средство используется двумя способами:

  1. Кончиками пальцев на влажную кожу лица поочередно наносят соль и соду, легкими движениями втирают, пока на лице не образуется кашица. Выдерживают скраб на лице несколько минут, до высыхания, после смывают.
  2. В равных пропорциях смешивают соль и бикарбонат натрия, добавляют горячую воду, до получения густой консистенции. Смесь наносят на лицо, оставляют 5 минут и смывают. Воду можно заменить перекисью водорода.

От черных точек

Образование комедонов обусловлено поражением желез кожи патогенными микроорганизмами и грязью.

Пищевая сода считается отличным средством от черных точек, поскольку размягчает эпителий, расширяет поры и щадящим способом очищает их.

  Так как бикарбонат натрия является щелочью, ее воздействие на микробов губительно чем и объясняется быстрое и качественное избавление от черных точек с помощью соды.

Скраб от черных точек с использованием соды помогает удалять около 80 % комедонов на коже носа.

Для приготовления такого средства нужно:

  • по одной части соды и овсяных хлопьев;
  • два раза меньше корицы.

Компоненты смешивают и полученную смесь наносят на проблемные зоны. Процедуру следует повторять 4 раза в неделю, каждый раз завершая ее умыванием с холодной водой.

Такая маска позволяет удалять ороговевший эпителий, питать и тонизировать кожу.

Если черные точки появляются на лице, в смесь для удаления комедонов добавляют 1 часть цитрусового сока (апельсина или грейпфрута). Нужно избегать попадания смеси в зону глаз и губ. В течение 10 минут такая маска высыхает на лице, после чего его удаляют теплой водой.

Если кожа жирная, в состав рекомендуется добавить щепотку соли. Маска с солью и содой поможет убрать большое количество черных точек и подсушить кожу, усиливая эффект скраба.

Когда черные точки застарелые или находятся глубоко в порах, в скраб с содой добавляют яблочный уксус. Все компоненты кроме воды и уксуса смешивают в стакане, затем добавляют горячую воду до получения густой массы.  Крем нужно наносить в горячем виде, тонким слоем, через короткое время снимать ватным диском, смоченным в уксусе.

Горячая кашица из соли и соды расширяет поры, а кислота при попадании на смесь вызывает реакцию, в результате чего образовывается пена, которая очищает поры от жира.

Уксус можно заменить перекисью водорода.

Для тела

Для чистки тела в основном разрешается использовать смеси, приготовленные для кожи лица, с разницей пропорции составляющих. После такой процедуры тело обретает свежесть и упругость, нормализуется кровообращение, поры всего тела дышат свободно, повышается усвояемость кислорода.

Скраб из соды, лимона и меда

Такая маска рекомендуется, если кожа лица проблемная и на коже наблюдаются:

  • прыщи и угри;
  • жирный блеск;
  • бледность, чересчур расширенные поры.

Приготавливают скраб по следующей последовательности:

  • 1 ст. л. соды погашают соком лимона;
  • в смесь добавляют 5 г меда;
  • компоненты тщательно смешивают.

Полученная масса должна иметь консистенцию пасты. Наносят скраб на очищенную кожу и оставляют 5 минут. По истечению времени средство смывают теплой водой, затем протирают тоником.

Для похудения

Содовый скраб помогает избавиться от целлюлита и жировых отложений. Процедуру нужно повторять каждые 2 дня.

Популярны следующие рецепты:

  1. 20 г разведенного теплой водой бикарбоната натрия наносят на проблемные зоны и выдерживают 15 минут;
  2. Смешивают 15 г овсяную муку, 5 г соды, и 10 г глины. Добавляют воду до получения кашицы и наносят на участки с целлюлитом;
  3. В гель для душа добавляют 5 г соды и немножко меда и наносят на определенные области тела.

Правила использования соды

Не стоит забывать, что питьевая сода является щелочью, и использовать ее для чистки лица следует, соблюдая определенные правила:

  1. Вещество перед использованием нужно протестировать нанесением на локтевой сгиб или запястье. Если появляется покраснение, маску не рекомендуется делать;
  2. Для домашних масок нужно употреблять свежую соду, которая годна для использования;
  3. Если перед нанесением очищающей маски с содой кожу обработать оливковым маслом, сода более активно будет проникать в глубокие слои. Такой метод актуален особенно для сухой и чувствительной кожу;
  4. В процессе чистки скрабом веки и губы нужно смазать базовым маслом;
  5. При нанесении не допускается надавливание и грубое трение кожи;
  6. При комбинированном типе кожи средство наносят только на проблемные участки;
  7. Если в период процедуры появляется жжение и зуд, следует скраб быстро смыть с лица, чтобы не допустить повреждение эпидермиса. Для отмывания лучше использовать отвары целебных трав;
  8. Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут, во избежание травмирования кожи, ее пересушения;
  9. Завершить каждую процедуру следует нанесением на очищенное лицо питательного или увлажняющего крема.

Перед применением бикарбоната натрия в домашних условиях, следует познакомиться со свойствами вещества и правилами ее использования. Также нужно проконсультироваться с дерматологом, кто оценит состояние кожи и поможет выбрать более подходящие способы и рецепты для очищения кожи.

Источник: https://posode.ru/krasota/skrab-iz-sody.html

Скраб из соды и соли для лица

Чайная ложка соды смешивается в том же количестве с мелкоизмельченной солью. В качестве особого ингредиента используется 2 чайных ложки геля для умывания. Перед нанесением на кожу, лицо тщательно вымывается и распаривается.

Нанесенный скраб с помощью массажных движений втирается в проблемные участки кожи на протяжении 2 минут. После окончания процедуры скраб смывается теплой водой, а для закрепления положительного эффекта наносится увлажняющий крем.

Стоит отметить, что частота применения данного рецепта не должна превышать одного раза в 10 дней.

Сейчас читают:   Методика осветления волос содой

От черных точек

Сочетание пивных дрожжей и соды в равных количествах с последующим добавлением витамина С и воды, поможет избавиться от прыщей и угревой сыпи. Тщательно перемешанные ингредиенты намазывают на лицо и держат на протяжении 15 минут. Скраб маска удаляется с лица при помощи теплой воды.

Скраб из соды лимона и меда

Столовая ложка меда перемешивается с 0,5 ст.л. соды и 1 ч.л. лимонного сока до получения однородной консистенции. С помощью круговых массирующих движений, используя кончики пальцев полученную кашицу наносят на проблемные участки тела и оставляют на 10 минут. Как только появляются дискомфортные ощущения, нанесенную смесь необходимо смыть. Процедура осуществляется 1 раз в 14 дней.

Отзывы наших читателей

Большинство людей, которым когда-либо довелось испробовать на себе скраб из соды в качестве косметического средства положительно отзываются об эффективности данного средства.

Существенными преимуществами домашнего скраба из соды является его доступность, дешевизна, а также возможность приготовить его самостоятельно, о чем свидетельствует многочисленные отзывы:

Олеся

Сода – это уникальное средство, которое можно использовать в разных сферах, начиная от кулинарии и заканчивая косметологии. Несколько лет назад, моя подруга посоветовала мне попробовать скраб для лица на основе пищевой соды.

Изначально я весьма скептически отнеслась к ее предложению, потому как до этого момента я отдавала предпочтения известным косметическим брендам. Однако буквально после первой аппликации я ощутила реальный положительный эффект. Кожа буквально помолодела и посвежела.

С тех пор я пользуюсь для очищения лица исключительно пищевой содой в сочетании с другими полезными ингредиентами. Советую всем, результат не заставит себя долго ждать.

Галина

Уже долгое время пользуюсь пищевой содой для очищения пор и удаления черных точек с лица. Для меня на сегодняшний день это наиболее оптимальная замена дорогому скрабу от известной торговой марки. 1 раз в 10 дней я провожу тотальную чистку своего лица с помощью приготовленного дома скарба из соды.

В моем арсенале имеются много рецептов сочетание соды с другими дополнительными компонентами. Для достижения эффективного результата я стараюсь их чередовать. Однако среди большого разнообразия возможных вариантов, я на личном опыте убедилась, что комбинация чайной ложки пищевой соды с лимонным соком оказывает эффективное действие на кожу моего лица.

Черные точки исчезают, а кожные покровы приобретает более светлый оттенок.

Несмотря на то что в подавляющем большинстве скраб из соды вызывает у большинства людей восторженные отзывы и позитивные впечатления, существуют и отрицательные рекомендации. Поэтому чтобы избежать нежелательных последствий перед использованием любого косметического средства, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://polzasody.ru/krasota/skrab-iz-sody.html

Сода для похудения: как пить, делать ванны, скрабы и обертывания

Скраб из соды для тела для похудения

Пищевая сода — это дешёвое средство, которое используют многие хозяйки для растворения жира на посуде, раковине или плите. Некоторые худеющие считают, что сода при попадании внутрь выполняют такую же функцию — убирает накопившийся жир в организме. А что думают диетологи? Как использовать соду, чтобы сказать «прощай» лишним килограммам? Разберемся с этими вопросами далее.

Можно ли похудеть с помощью питьевой соды?

Чтобы ответить на этот вопрос, надо узнать химический состав, свойства и механизм воздействия соды на организм:

  • Пищевая сода или гидрокарбонат натрия имеет щелочную среду. Когда она попадает в желудок, происходит реакция с желудочным соком и нейтрализуется его кислота. Поэтому часто её применяют для борьбы с изжогой. После нейтрализации сода распадается на компоненты, и в дальнейшем никакого влияния на организм не оказывает, а тем более на жировые запасы.
  • За счёт чего же человек худеет, употребляя водный раствор соды? При нейтрализации кислотности желудочного сока происходит замедление переваривания пищи, следовательно, процесс длится дольше и создаёт длительное ощущение сытости. Кроме этого, сода усиливает метаболизм.
  • А как же свойство соды расщеплять жир? К сожалению, сода жир не расщепляет и не адсорбирует, а разбивает его на отдельные капельки, легко смывающиеся водой в случае жирной посуды, поэтому думать, что она способна расщеплять жировой слой или замедлять всасывание жиров, неверно.

Как пить соду, чтобы похудеть?

Соду для похудения можно употреблять в нескольких видах, но в любом случае требуется соблюдать следующие правила:

  1. Соду используют только в виде водного раствора, обязательно соблюдают дозировку.
  2. Во время приёма содового раствора внутрь придерживаются правильного сбалансированного рациона. Из него исключают жареные блюда, высококалорийные, сладкие, солёные и жирные продукты.
  3. Похудеть не получится без физических нагрузок, так что без ежедневной зарядки, пробежек или пеших прогулок не обойтись.

Взяв на вооружение правила похудения, далее выберите один из рецептов с содой.

Приготовление классического раствора

  1. В 200 мл тёплой кипячёной воды размешивают 0,5-1 чайную ложку питьевой соды. Начинать надо с малой дозировки – буквально с кончика ножа. При нормальном самочувствии дозу увеличивают до 1 чайной ложки.
  2. Раствор принимают за 30 минут до приёма еды 2 раза в сутки — утром и днём. Вечером его принимать строго противопоказано, также как и натощак.

Молочно-содовый напиток

  1. Стакан молока нагревают до 80°C, не доводя его до кипения.
  2. Добавляют 1 чайную ложку питьевой соды и хорошо размешивают.
  3. Пьют небольшими глотками через 2 часа после приёма пищи.

  4. Принимают напиток 2 недели, а затем делают перерыв на 14 дней.

Если вы после приёма раствора почувствовали дискомфорт со стороны пищеварительной системы или появилась тошнота, рвота, головокружение, вялость, срочно прекращайте принимать соду и проконсультируйтесь с врачом.

Кефир и сода

Рецепт №1:

  1. В 200 мл однопроцентного кефира добавляют 1⁄4 чайную ложку молотой корицы, 1⁄2 чайную ложку измельчённого корня имбиря и 1⁄2 чайную ложку питьевой соды.
  2. Всё хорошо перемешивают и сразу же пьют небольшими глотками. Лучше употреблять напитки на кефире вечером за 2 часа до сна.
  3. По желанию в него можно добавить мелкорубленую зелень укропа или кинзы.
  4. Принимают 2 недели, затем делают перерыв на такое же время.

Рецепт №2:

  1. В 200 мл обезжиренного кисломолочного напитка добавляют 1 чайную ложку натурального мёда, 1 чайную ложку измельчённого имбирного корня, щепотку молотой корицы, 1⁄4 чайной ложки кайенского перца, 1⁄2 чайной ложки питьевой соды и щепотку соли.
  2. Всё хорошо смешивают и пьют 2 раза в сутки — за 30 минут до утреннего приёма еды и через 2 часа после ужина, но за 2 часа до сна.

Имбирно-содовый напиток

  1. Небольшой кусочек свежего корня имбиря (достаточно 1 см) мелко измельчают на тёрке.
  2. Заваривают измельчённый имбирь кипящей водой и настаивают 5 минут.
  3. Затем добавляют туда пол чайной ложки соды и сок, выдавленные из одной дольки лимона.
  4. Пьют свежеприготовленный напиток за 30 минут до еды.

Лимон и сода для похудения

Лимон и сода — это противоположности, которые нейтрализуют друг друга, так как лимон — это кислота, а сода — щёлочь, то есть напиток обладает нейтральной кислотностью.

Почему же его используют для похудения? Если приготовить и выпить «шипучку», в желудок попадет смесь с большим содержанием углекислого газа, который образуется при реакции кислоты и щёлочи.

Он заполняет объём желудка и только увеличивает длительность чувства насыщения. На этом все плюсы использования напитка и заканчиваются.

Если вы выбрали этот метод похудения, то необходимо приготовить правильно «шипучку». По отдельности продукты есть нельзя, поскольку это может привести к непредсказуемым последствиям.

Рецепт лимонно-содового напитка

Понадобится:

  • 300 мл тёплой или комнатной температуры воды;
  • 0,5 лимона;
  • 0,5 чайной ложки соды.

Приготовление:

  1. Сначала выжимают сок из половины лимона.
  2. Добавляют в него соду и воду, размешивают до появления пены.
  3. Шипящий напиток сразу пьют маленькими глотками после еды.

По желанию можно в него для вкуса добавить щепотку измельчённого корня имбиря, несколько листочков мяты или лёд.

«Шипучка» — это агрессивная среда, поэтому она строго противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сосудистыми заболеваниями и аллергической реакцией на цитрусовые.

Противопоказания к внутреннему приему соды

Если вы собрались применять её для похудения, то не стоит сильно увлекаться. Этот метод при частом использовании наносит огромный вред организму. Дело в том, что содовый раствор является сильным раздражителем слизистых оболочек органов пищеварительной системы, поэтому может спровоцировать развитие гастрита, язвенных болезней.

Употребление больших доз к тому же может вызвать кровотечение и даже привести к летальному исходу, поэтому обязательно перед использованием содовой «диеты» консультируются со специалистом и сдают анализы.

Употребление соды противопоказано:

  • женщинам в «положение» и в период лактации;
  • больным сахарным диабетом;
  • людям, имеющим заболевания пищеварительной системы;
  • женщинам с гинекологическими болезнями;
  • гипертоникам;
  • людям, страдающим от варикоза;
  • при гнойном воспалении кожи, дерматологических болезнях;
  • если есть новообразования или пониженная кислотность желудка, крови. Для определения уровня кислотности сдают анализы.

Если у вас есть противопоказания к внутреннему употреблению содовых растворов, то это не значит, что для вас этот способ не подходит. Большинство диетологов выступают как раз против внутреннего приёма соды, и считают оптимальным вариантом похудения наружное использование этого дешёвого продукта — ванны, скрабы или обертывания.

Содовые ванны

Механизм похудения заключается в очищении организма от лишней воды и токсинов. Тело в горячей воде распаривается, поры открываются, усиливается потоотделение, вместе с тем через кожу выходят вредные вещества и вода. Грубо говоря, содовые ванны «сушат» тело, а в качестве бонуса, они еще и уменьшают воспаление кожи.

Традиционный вариант

Такой вариант подойдет людям с нормальной кожей. Как приготовить и принимать:

  1. Ванну наполняют водой (температура 37–39 °C).
  2. Растворяют в ней полпачки соды и 0,5 кг морской соли, которую можно приобрести в любой аптеке.
  3. Для расслабления и снятия напряжения капают пару капель ароматического масла: бергамота, можжевельника, мяты, корицы или цитрусовых фруктов — апельсина, лимона, грейпфрута.
  4. В ванне находятся не более 25 минут, следя, чтобы температура воды не опускалась ниже 37 °C. Уровень воды – ниже области сердца.
  5. После вытираются махровым полотенцем (смывать содовый раствор не надо), укутываются и отдыхают 40 минут.

Курс длится 10 дней, ванны принимают через сутки. Затем обязательно делают двухнедельный перерыв. Чтобы избежать шелушения и пересыхания кожных покровов, после её высыхания наносят на тело увлажняющий лосьон или молочко.

Содовая ванна для людей с сухой кожей

Подойдет людям с сухой кожей. Как приготовить:

  1. Ванну наполняют водой.
  2. Добавляют в неё 100 мл молока нормальной жирности или сливок.
  3. Пол пачки соды сначала разводят в небольшом объёме тёплой воды, а после выливают в ванну.
  4. Капают эвкалиптовое масло, экстракт розмарина (по 3 капли) и масло цитрусовых — 5 капель.

Ванна принимается также же, как и в традиционном варианте.

Как приготовить и принимать содовую ванну, вы узнаете из следующего видео:

Ванны противопоказаны беременным женщинам, кормящим матерям и в «критические» дни, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоникам.

Антицеллюлитный скраб

Скраб применяют 1 раз в два дня, а после для лучшего эффекта принимают содовую ванну по одному из предложенных выше рецептов.

Рецепт №1:

  1. Две столовые ложки соды смешивают с 3 столовыми ложками овсяной муки.
  2. Понемногу добавляют воду до получения густой массы.
  3. Втирают скраб в проблемные участки 10 минут.

Рецепт №2:

  1. Одну столовую ложку соды смешивают с 2 столовыми ложками натурального мёда.
  2. Добавляют 50 мл любого геля для душа и хорошо перемешивают.
  3. Наносят на участки с «апельсиновой» корочкой и втирают 10 минут.

Содовые обертывания

Это еще один действенный способ «внешнего» похудения. Как делать:

  1. Готовят отрезы марли.
  2. В 1 л горячей воды растворяют 1 столовую ложку соды.
  3. В нём смачивают марлю, отжимают и покрывают проблемные места.
  4. Затем участки, покрытые тканью, обёртывают пищевой плёнкой.
  5. Накрываются тёплым одеялом и лежат 20 минут.
  6. После процедуры принимают тёплый душ.

Итак, какой бы вы ни выбрали способ похудения, не забывайте о правильном питании и физических упражнениях, ведь простое применение соды не поможет распрощаться с лишними килограммами и сантиметрами на талии. И обязательно следите за своим самочувствием. В случае его ухудшения немедленно прекращайте процедуры.

Источник: https://yespress.ru/poxudenie-jivota/soda-dlya-pohudeniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.