Упражнения при люмбоишиалгии

Содержание

Люмбоишиалгия, симптомы и лечение ишиалгии в домашних условиях – Неврология

Упражнения при люмбоишиалгии

7966 0

Люмбоишиалгия (классификация по МКБ 10 54.4.) – боль в пояснице, отдающая в одну или обе ноги.

Она распространяется по ягодице, а также по задней части ноги до пальцев ног.

При этом нарушении в процесс вовлечены корешки спинного мозга — седалищный нерв.

Боль может быть разной, но зачастую это жгучая, ноющая, усиливающаяся боль. Распространяется она по седалищному нерву. У больного имеется чувство жара или зябкости.

Причины патологии

Патогенез нарушения следующий: боль возникает при раздражении нервов из-за сдавливания, повреждения, воспаления. Болевые ощущения могут усиливаться, когда мышца в зоне поражения напряжена, нарушено ее питание, возникают узлы и бугорки.

Причины по которым возникает люмбоишиалгия:

  • остеохондроз позвоночника;
  • артроз позвоночного диска;
  • остеопороз позвоночника и костей таза;
  • сколиоз, спондилит;
  • врожденные поражения позвонков;
  • опухоли, абсцессы в районе поясницы;
  • опухоли внутренних органов;
  • болезни крупных сосудов, вызывающие нарушение кровотока в пояснице;
  • поражение мышц, бедренного сустава;
  • травмы поясницы;
  • осложнения после операции;
  • неудачные инъекции в эпидуральную область;
  • ревматизм;
  • тяжелые инфекции с поражением нервных стволов;
  • люмбоишиалгия без конкретной причины.

Факторы, вызывающие появление синдрома:

  • дегенеративные возрастные изменения в позвоночнике,
  • ожирение;
  • беременность;
  • частый стресс;
  • депрессии;
  • проблемы с осанкой;
  • занятия тяжелым трудом;
  • переохлаждения.

Классификация заболевания

Зачастую встречаются такие формы болезни:

  1. Мышечно-тоническая – появляется при раздражении нервного корешка окружающими структурами. Такое воздействие вызывает мышечно-тоническое напряжение мышц, что провоцирует компрессию рядом расположенных сосудов и нервных волокон.Причиной болезненности в этом случае является чересчур высокая нагрузка на неразвитые мышцы, патология развития бедренных суставов либо нарушения органов ЖКТ и малого таза.
  2. Нейродистрофическая является своеобразным продолжением мышечной формы отклонения. При такой форме часто наблюдаются трофические изменения кожи, а в отдельных случаях – даже язвы. При прощупывании пораженной части можно обнаружить бугристую структуру мышц в области суставов колена и бедра – узелки.

Сильная жгучая боль, увеличивающаяся ночью, концентрируется в поясничной зоне и подколенной ямке. Часто ночью у больного возникают судороги икроножных мышц, а днем он может замечать ограниченность подвижности бедренного сустава.

Эту форму поражения можно отличить от иных по таким признакам:

  • выраженная болезненность в пояснице, длящаяся в продолжение долгого времени – до нескольких лет;
  • яеткая связь болевого синдрома в пояснице и суставах ног;
  • поражение больших суставов одной или обеих ног;

Вегето-сосудистое левостороннее или правостороннее поражение характеризуется сочетанием неприятных ощущений: жгучей или ноющей боли, увеличивающейся при изменении положения ноги; онемением стопы, жаром или холодом в пораженной части.

Внешне нарушение можно распознать как изменение цвета и сухость кожи, отечность в зоне голеностопа. При продолжительной боли в пояснице наблюдается побледнение кожи пальцев ноги и сокращение пульсации на задней стороне стопы.

Нередко признаки всех типов люмбоишиалгии бывают одновременно – смешанная форма болезни.

Также синдром может быть:

  • острым — первично возникающий синдром;
  • хроническим — острые периоды чередуются с ремиссиями.

По причине появления:

  1. Вертеброгенная (связана с болезнями позвоночника): дискогенная, спондилогенная.
  2. Невертеброгенная: ангиопатическая, миофасциальная; при поражении органов брюшины, из-за патологий бедренного сустава.

Подробно о вертеброгенной люмбоишиалгии

По степени распространения боли:

  • односторонняя (правосторонняя и левосторонняя люмбоишиалгия)— отдает в одну конечность;
  • двусторонняя — отдает в обе ноги.

Симптомы и признаки люмбоишиалгии

К симптомам относятся:

  • скованность движений в пояснице;
  • увеличение боли при смене положения тела;
  • «отдача» боли по ходу нерва при движениях;
  • фиксация спины в положении, слегка согнутом вперед;
  • из-за нарушения кровенаполнения изменение цвета и температуры кожи ног;
  • боль, возникающая во время наступания на ногу.
  • Болезнь доброкачественного характера, а потому лечится довольно успешно.
  • Поэтому крайне важно начинать лечение люмбоишиалгии как можно раньше, не позволяя процессу прогрессировать.
  • При таких симптомах следует безотлагательно обратиться в медучреждение: боль в спине после повреждения, лихорадка, отек или покраснение области позвоночника, снижение чувствительности органов малого таза и ног, неподконтрольные мочеиспускание или дефекация.

Диагностические методики

Методы обследования больного при подозрении на такое поражение:

  • рентген позвоночника;
  • МРТ или КТ позвоночного столба, сустава бедра, сосудов;
  • денситометрия;
  • УЗИ, МРТ брюшного пространства;
  • исследования крови на маркеры инфекций и поражений иммунитета.

Как лечить заболевание

Как именно лечить люмбоишиалгию решает только доктор. В большинстве своем патология успешно поддается терапии.

Лечение направлено на нейтрализацию провоцирующего заболевания и устранение боли.

Медикаментозное лечение

В остром периоде больному необходим покой (до 2 недель) и прием куром некоторых препаратов.

При лечении болезни назначают такие препараты:

  1. Обезболивающие — уколы или таблетки нестероидных противовоспалительных препаратов (бруфен, мовалис), ненаркотических анальгетиков (лирика, катадолон).
  2. Миорелаксанты — для нейтрализации спазма мышц (сирдалуд, мидокалм).
  3. Мочегонные — против отека стволов нервов (лазикс).
  4. Новокаиновые блокады в область позвоночника, при нестерпимой боли — блокады с глюкокортикостероидами (дипроспан, гидрокортизон).
  5. Седативные препараты (фенозипам, реланиум).
  6. Витамины группы В — для активизации проводимости нервов и восстановления мышц (мильгамма, нейромультивит).
  7. Активизаторы кровотока (трентал, актовегин).
  8. Местные обезболивающие — мази, кремы с нестероидными компонентами (диклак, фастум-гель).

Физиотерапия

Действенные для лечения процедуры:

  • аккупунктура;
  • массаж;
  • электрофорез с лекарствами;
  • лечение микротоками;
  • магнитотерапия;
  • парафинотерапия;
  • УВЧ.

Все процедуры подбираются доктором с учетом противопоказаний и характера основного нарушения. При остеохондрозе применяется мануальная терапия и тракция позвоночника.

Лечебная физкультура

После снятия ограничений на движение и устранения боли прописывается курс ЛФК:

  • растяжение мышц;
  • упражнения для улучшения подвижности позвоночника и бедренных суставов;
  • растягивание позвоночника на анатомической кушетке;
  • занятия на специальных снарядах;
  • йога.

Лечение гомеопатией

Одновременно со стандартным лечением возможно использование гомеопатических средств. Они позитивно влияют на весь организм, активизируют процессы саморегуляции и самоисцеления.

Наиболее действенные лекарства — «Траумель-С», «Цель-Т». Они состоят из полезных растительных комплексов, минералов, хондропротекторов, снимающих воспаление, улучшающих циркуляцию крови, обменные процессы, восстановление хрящей и костей.

Народные методы

Лечение люмбоишиалгии в домашних условиях:

  • растирание больного места жиром барсука;
  • ношение поясов из шерсти собак;
  • компрессы из настоя почек березы;
  • ванны с отваром сосновой хвои;
  • прикладывание согревающих пластырей;
  • втирание состава из растительного масла и нашатыря (2:1);
  • примочки из тертого хрена, черной редьки.

Хирургическое лечение

При частых обострениях возможно осуществление оперативного лечения болезни.

Зачастую оно необходимо при грыже позвоночного диска, сдавливании нервных корешков, вызывающих частичный паралич, синдроме «конского хвоста», наличии опухоли и т.д.

После вмешательства больному необходимо долгое восстановление, состоящее из массажа, рефлексотерапии, ЛФК, приема витаминов.

Болевой синдром при болезнях шеи или дорсопатия шейного отдела позвоночника — как предупредить и вылечить?

Поражение нервных пучков или синдром конского хвоста может стать весьма опасным и непредсказуемым, если своевременно не обратиться к врачу и не начать лечение.

Психотерапия

  1. Важным нюансом в лечении является применение психотерапии, способной повлиять на поведение больного в тяжелой ситуации.

  2. Доктор объяснит порядок изменения поведения человека, помогает избавиться от вредных привычек, проводит тренинги для отказа от отрицательных мыслей, для устранения депрессии.

  3. Больному необходимо развивать полезные навыки и способности к релаксации, расслаблению мышц, отстранению от боли.
  4. При появлении приступов поражения необходимо обратиться к доктору: синдром может стать проявлением серьезных болезней.

  5. После получения предписаний важно научиться самому устранять приступ: иметь под рукой необходимые средства, принимать контрастный душ, воздействовать сухим теплом на место поражения.
  6. В период ремиссии нужно вести подвижный образ жизни, носить бандажи, спать на специальном матрасе.

Как предупредить боли в пояснице

Меры профилактики:

  • не пребывать долго в некомфортном положении;
  • не носить обувь на каблуках;
  • сидеть на удобных стульях;
  • на работе выполнять расслабляющую гимнастику;
  • не носить тяжелого;
  • не переохлаждаться;
  • отказаться от курения;
  • нормализовать вес;
  • вовремя лечить поражения суставов, позвоночника, сосудов.

Выводы

Боли в пояснице – серьезный признак, который требует внимания и безотлагательной реакции. Лечение нарушения довольно длительное и не всегда действенное, поэтому своевременное предупреждение поможет вам оградить себя от неприятных сюрпризов в будущем.

Постоянная забота и внимание к потребностям организма даст возможность прожить жизнь без боли и ограничений.

Люмбоишиалгия — неопасная для жизни болезнь, поддающаяся лечению. При соблюдении всех предписаний доктора и внимательном отношении к здоровью возможна продолжительная ремиссия или абсолютное прекращение болей.

Источник:

Люмбоишиалгия: причины, симптомы, эффективное лечение синдрома

Многие люди, достигшие среднего возраста, знакомы с мучительной болью в спине, длящейся по нескольку дней подряд. При этом большинство из их не обращаются за помощью в специализированные учреждения, предпочитая лечиться самостоятельно.

Если боль прошла после пары уколов, значит можно не задумываться над причиной ее появления. Но такое отношение к своему здоровью только усугубляет болезнь, а болевой синдром проявляется все чаще. В данном случае основная причина боли в спине, отдающей в одну или обе ноги – так называемая люмбоишиалгия.

Что такое люмбоишиалгия

Люмбоишиалгия – это нарушение, затрагивающее седалищный нерв, проявляющееся болью в районе поясницы, которая затрагивает ягодицу, заднюю часть ноги, голень. При таком заболевании болевой синдром развивается резко и внезапно. Обычно его появление провоцирует резкое движение, поднятие тяжести, долгое нахождение в неудобной позе.

Синдром люмбоишиалгии может проявляться разными видами неприятных ощущений – нарастающей, жгучей, ноющей болью, чувством жара или зябкости в пораженной области.

Во врачебной практике чаще всего встречаются такие формы люмбоишиалгии:

  1. Мышечно-тоническая форма – возникает при раздражении нервного корешка структурами, которые его окружают.

Источник: https://perinatal39.ru/prochee/lyumboishialgiya-simptomy-i-lechenie-ishialgii-v-domashnih-usloviyah.html

Лечебная гимнастика при люмбоишиалгии

Упражнения при люмбоишиалгии

Что такое люмбоишиалгия?

Люмбоишиалгией это состояние, когда болит поясница, отдает в ногу боль. Она бывает в ягодице, задней наружной поверхности ноги. Иногда, вовлекается седалищный нерв.

Боль может быть жгучей, ноющей, нарастающей и распространяться по ходу седалищного нерва.

Боль появляется внезапно, после поднятия тяжести, при получении травмы, выполнения резкого неловкого движения.

Факторы, которые предрасполагают к люмбоишиалгии: возраст старше 30 лет, постоянные стрессы, нахождение в депрессии, низкий болевой порог, период беременности, неправильная осанка, наличие деформирующего остеоартроза, занятие тяжелым физическим трудом, наличие лишнего веса.

Симптомы люмбоишиалгии:

– ограничение движений поясничного отдела,

– увеличение боли при изменении положения тела,

– по ходу нерва при движении появляется «отдача»,

– спина зафиксирована в положении, немного согнутом вперёд,

– меняется цвет, температура кожных покровов нижних конечностей,

– больно наступать на ногу.

Заболевание люмбоишиалгия появляется при продолжительной физической нагрузке, оно возникает из-за остеохондроза.

Поэтому, нужно начать лечиться как можно быстрее.

При лечении данного заболевания, большую роль играет лечебная физкультура.

Её основная задача – создать крепкий мышечный корсет туловища, уменьшение нагрузки на диски.

Лечебную гимнастику можно делать спустя три дня после исчезновения острой боли.

В этот период нужно делать по шесть – восемь упражнений с небольшой нагрузкой.

Затем, нагрузку можно постепенно увеличивать.

Кроме общеукрепляющих упражнений, нужно делать также специальные упражнения.

Лечебную гимнастику начинаем с выполнения упражнений – лёжа на спине, не увеличивающих боль.

Чтобы мышцы расслаблялись, боль снижалась, нужно подкладывать под колени валик. Потом перекатиться на наименее болезненный бок, затем сгибаем колени (валик лежит под боком) и делаем упражнения с небольшой амплитудой движений. Потом это же упражнение воспроизводим на другом боку (под больной бок не нужно класть валик).

Потом делаем упражнения лёжа на животе – кладем подушку под живот, под голеностопные суставы кладем валик.

Сначала упражнения делаем осторожно при максимальном расслаблении мышц.

При ослаблении болей добавляем движения на растягивание мышц, которые нужно чередовать с расслаблением.

Упражнения начинаем выполнять со здоровой ноги, постепенно увеличивая амплитуду движений. Выполняем упражнения в медленном темпе, среднем темпе либо в произвольном темпе.

В начале занятий делаем шесть – восемь упражнений, позже добавляем ещё два. Делаем три – четыре повторения каждого упражнения.

После прекращения болей, улучшения общего состояния, в комплекс лечебной гимнастики добавляем упражнения из положения стоя на четвереньках, упражнения из положения сидя, упражнения, выполняемые стоя.

Постепенно вводим все остальные виды упражнений, но, при этом, валик и подушку не используем.

Лечебная гимнастика для больных в остром периоде

Упражнения при которых нужно лежать на спине:

1. Потягиваемся, поднимаем руку вверх – делаем вдох, вернулись в исходное положение – делаем выдох (повторяем упражнение три – четыре раза).

2. Сгибаем стопы в голеностопном суставе, разгибаем – дышать можно как угодно (делаем четыре – шесть повторов упражнения).

3. Сгибаем и разгибаем ногу в колене, не поднимаем пятку от постели (делаем три – четыре повтора упражнения для каждой ноги).

4. Потягиваемся, руки поднимаем вверх, носки тянем на себя, дышим как угодно (делаем три – четыре повтора упражнения).

5. Ноги сгибаем. Поочередно выпрямляем ногу вверх. Если вам больно делать упражнение, то ногу выпрямите не полностью (повторяйте упражнение по три – четыре раза каждой ногой).

6. Сгибаем руки в локтях, опора на них, прогибаемся в грудном отделе позвоночника – вдох, вернулись к исходному положению – сделали выдох (выполняем четыре – шесть повторов упражнения).

7. Ноги в согнутом положении. Разводим и сводим колени, или отводим колени в одну сторону, потом в другую (делаем четыре – шесть повторов упражнения).

8. Ноги в согнутом положении. Поочередно подтягиваем колено к животу руками – сделали выдох. Вернулись к исходному положению – сделали вдох (делаем три – четыре повторов упражнения).

Упражнения из положения лёжа на боку:

9. Поднимаем руку вверх – вдох, вернулись в исходное положение – выдох (четыре – шесть повторов).

10. Сгибаем ногу в колене и тазобедренном суставе, разгибаем (делаем четыре – шесть повторов упражнения).

11. Ноги согнуты, поднимаем и опускаем колено (делаем четыре – шесть повторов упражнения).

Упражнения из положения лежа на животе (лежим на подушке):

12. Поочередно согнули и разогнули ноги в коленях (делаем упражнение пять – восемь раз).

13. Подняли голову – сделали вдох, вернулись в исходное положение – сделали выдох (три – четыре повтора).

14. Дышим углубленно, в дыхании должны участвовать грудь и живот (выполняем три – четыре повтора упражнения).

Упражнения при поясничном остеохондрозе:

Упражнения из положения лёжа на спине:

1. Потягиваемся (но не делаем движения руками).

2. Напрягаем мускулатуру тела без движения.

3. Прогибаемся всем туловищем вверх (выполняем три – четыре раза).

4. Лежим на спине. Тянем нижний отдел туловища, поочередно тянем ногу вниз, носочек на себя (три – четыре повтора упражнения).

5. Лежим на животе, немного прогибаемся назад без опоры на руки (делаем три – четыре раза).

6. Принимаем позу “змеи” (не делаем опору на руки), смотрим направо, налево (делаем три – четыре раза).

7. Расслабляем всю мускулатуру.

Упражнения в положении стоя:

1. “Отталкиваем” потолок головой.

2. “Отталкиваем” стену всем туловищем (стоим спиной к стене).

3. “Отталкиваем” лбом стену.

4. Стоим правым боком к стене, правую руку отводим за голову, “отталкиваем” стену локтем, напрягаем поясничный отдел. То же самое делаем, повернувшись к стене левым боком.

5. Ложимся на спину, потягиваемся, расслабляемся.

Лечебная гимнастика для занятий в амбулаторных условиях:

Упражнения из положения лёжа на спине:

1. Одну руку кладем на грудь, другая – лежит на животе, при вдохе живот поднимается вверх, при выдохе – нужно втянуть живот – делаем три – четыре повтора упражения.

2. Руки располагаем вдоль туловища, сжимаем кулаки, тянем стопы на себя (делаем упражнение шесть – восемь раз).

3. Руки располагаем вдоль туловища, ноги ставим на ширину плеч, выполняем ротационные движения ногами и руками (делаем шесть – восемь повторов).

4. Руки ставим на локти, ноги ставим врозь, делаем круговые движения кистями и стопами (восемь – двенадцать раз).

5. Поочередно сгибаем ногу в колене, отводим в сторону (делаем три – четыре упражнения).

6. Поднимаем подбородок вверх – сделали вдох, вернулись в исходное положение – сделали выдох.

7. Поочередно отводим ногу в сторону.

8. Руки ставим к плечам, делаем круговые движения плечами.

9. Левую руку отводим в сторону, смотрим на руку – сделали вдох, вернулись в исходное положение – сделали выдох. То же самое выполняем с правой стороной.

10. Делаем “велосипед” одной ногой (ноги меняем) – шесть – восемь раз.

11. Ставим руки на локти, прогибаемся в грудном отделе позвоночника (три – четыре повтора).

12. Делаем круговые движения ногой.

13. Руки поднимаем вверх – делаем вдох, прижимаем колено к животу – делаем выдох (ноги меняем) – делаем три – четыре раза.

14. Ноги согнули в коленях, руки кладем за голову, локти прижимаем к полу. Не отрываем локтей, кладем колени в левую сторону, потом в правую, сводим и разводим колени.

15. Ноги в согнутом положении, руки расположены вдоль туловища, поднимаем таз, опускаем (делаем три – четыре повтора упражнения).

16. Ноги согнули в коленях, руки согнули в локтях, делаем “массаж” поясницы, потом грудного отдела позвоночника движением туловища направо – налево.

17. Руки разводим в стороны – делаем вдох, обнимаем себя за плечи – делаем выдох (три – четрые раза).

18. Руки располагаем вдоль туловища, заносим левую ногу за правую ногу, касаемся носком пола, не сгибаем ногу в колене (ноги меняем) – делаем три – четыре повтора.

19. Делаем ротационные движения руками, одновременно сжимаем руки в кулак, разжимаем, поднимаем вверх и опускаем (три повтора).

20. Руки расположены вдоль туловища, тянем руки в подмышечные впадины, поднимаем вверх, потягиваемся – сделали вдох, вернулись в исходное положение – сделали выдох.

Упражнения из положения лежа на животе:

1. Согнули и разогнули ноги в колене (сначала меняя ноги, потом одновременно).

2. Отводим ногу в сторону (по очереди).

3. Упираемся руками об пол, прогибаемся – сделали вдох, вернулись в исходное положение – сделали выдох.

4. Руки поднимаем вверх, не касаемся пола, прогибаемся, немножко подняв плечи и голову – три – четыре повтора.

5. Поднимаем руку и противоположную ей ногу вверх (четыре – шесть раз).

6. Кладем руки под голову и имитируем ползанье “по-пластунски”.

7. Имитируем движения руками, как во время плавания “брасом”.

Упражнения, выполняемые лежа на боку:

1. Поднимаем прямую руку и прямую ногу вверх (шесть – восемь раз).

2. Отводим руку вперед, ногу отведем назад, возвращаемся в исходное положение (шесть – восемь раз).

3. Отводим ногу назад – делаем вдох, сгибаем ногу и прижимаем ее к животу, обхватив колено рукой – делаем выдох (три – четыре раза).

4. Отводим руку из – под головы вперед, голову удерживаем в таком положении, в каком она лежала на руке – в течении трех – пяти сек.

Упражнения из положения стоя на четвереньках:

1. Присаживаемся на пятки, не отрываем рук от пола, вернулись в исходное положение (делаем упражнение пять – шесть раз).

2. Поочередно поднимаем ногу вверх (три – четыре раза).

3. Правым коленом постарайтесь коснуться левой руки, вернулись в исходное положение, сделаем то же самое с другой ногой.

4. По очереди поднимаем руку в сторону – сделали вдох, вернулись в исходное положение – сделали выдох.

5. Прогибаемся и возвращаемся в исходное положение, не выгибаем спину вверх.

6. Поднимаем прямую левую ногу вверх; подаемся назад, не передвигаем руки; подаемся вперёд и вернулись в исходное положение (три – четыре раза).

7. Встаем на колени. Руки поднимаем вверх – делаем вдох, немного наклоняемся вперёд, руки расслабляем, опускаем вниз – делаем выдох.

Упражнения из положения сидя на стуле:

1. Встаем, руки отводим вперед и в стороны – делаем вдох, садимся – делаем выдох.

2. Руки кладем на пояс, наклоняемся влево, опускаем левую руку и возвращаемся к исходному положению. Это же делаем в другую сторону (три – четыре раза).

3. Беремся руками сзади за стул, прогибаемся – делаем вдох, немного наклоняемся вперёд – делаем выдох (три – четыре раза).

Упражнения из положения стоя у гимнастической стенки:

1. Встаем спиной к стенке, держимся на уровне пояса, сгибаем левую ногу в колене и выпрямляем ее вперед, возвращаемся в исходное положение, то же движение делаем правой ногой (три – четыре раза).

2. Поочередно отводим ноги в стороны.

3. Скользим спиной по стене, приседаем, выпрямляемся в исходное положение (делаем три – четыре раза).

4. Стоим боком к стене, поочередно поднимаем ногу вперед и назад.

5. Стоим лицом к стене, лбом касаемся стены, пытаемся “оттолкнуть” стену (три раза).

6. “Отталкиваем” потолок головой (три раза).

7. Встаем спиной к стене, всем туловищем “отталкиваем” стену.

8. Стоим левым боком к стене, левую руку кладем на затылок, правую руку кладем на пояс, левым локтем “отталкиваем” стену, чувствуем напряжение в пояснице. Выполняем это же упражнение, стоя к стене правым боком.

Упражнения, выполняемые стоя:

Делаем упражнения общеукрепляющие упражнения – небольшой наклон вперёд.

Упражнения, предназначенные для растягивания мышц, силовые упражнения нужно сочетать с упражнениями, предназначенными для расслабления.

Источник: http://DietaLoad.ru/uprazhneniya/680-2013-04-12-04-10-56.html

Люмбоишиалгия — как навсегда забыть о боли в пояснице. Гимнастика при люмбаго с ишиасом

Упражнения при люмбоишиалгии

Исход заболевания зависит от причины его возникновения и степени выраженности клинических признаков. Предупреждение люмбоишиалгии сводится к умеренным физическим нагрузкам, контролю веса и своевременному обращению за медицинской помощью.

Наибольшее значение в дальнейшем прогнозе и исходе люмбоишиалгии, как и всех других недугов, провоцирующих болевые ощущения в позвоночнике, имеет их ранняя диагностика. Пациенты с подобной симптоматикой попадают в группу риска по получению инвалидности.

При своевременном выявлении проблемы, способной вызывать поражения позвоночника и нервных структур, существует большее количество вариантов борьбы с ней.

Время здесь имеет ключевое значение, поскольку чем дольше проявляются симптомы, тем менее вероятно восстановление полноценной функции поясничного отдела позвоночника и трудоспособности пациента.

Значение имеет и психосоциальный фактор. Переход болевых ощущений из острой фазы в хроническую является тяжелым периодом для пациента. Наличие у человека с люмбоишиалгией угнетения и депрессии из-за осознания проблемы уменьшает шанс на дальнейшее восстановление.

Люди не обращаются за медицинской помощью, что приводит к усугублению болезни. Выделены факторы риска, которые предрасполагают к переходу боли в хроническую форму. К ним относится постоянный стресс, курение и пожилой возраст. Негативно сказывается также низкое социальное положение и отсутствие поддержки близких и родственников.

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479671/#!po=26.9231)

Народная медицина

Лечение люмбоишиалгии в домашних условиях не должно становиться основным методом терапии. Однако некоторые народные способы станут полезным дополнением к основному курсу лечения:

  • ношение теплого пояса, изготовленного из шерсти собак;
  • ванны с добавлением хвойного отвара;
  • растирание очага боли барсучьим жиром;
  • наклеивание пластырей с согревающим эффектом;
  • втирание смеси нашатырного спирта и растительного масла (1 к 2);
  • компрессы с применением настоя березовых почек.

Виды

Виды люмбоишиалгии напрямую зависят от причины развития болевого синдрома. Выделяют:

  1. Ангиопатическую люмбоишиалгию. Болезнь возникает, когда поражены сосуды, находящиеся в области поясничного отдела спины и нижних конечностей.
  2. Миофасциальную. Этот недуг развивается, если в мышцах и фасциях проходит воспалительный процесс.
  3. Люмбоишиалгию, возникшую из-за патологии внутренних органов или тазобедренного сустава.
  4. Вертеброгенную.

Патогенез люмбоишиалгии

Механизмы развития болевого синдрома при люмбоишиалгии различны, в зависимости от причин, запускающих патологический процесс.

Синдром грушевидной мышцы . Возникает при остеохондрозе, когда участки поврежденного межпозвоночного диска становятся источником патологических импульсов.

Нервная система человека воспринимает их как боль, делая все возможное для уменьшения последней (обездвижение зоны поражения, повышение тонуса мышц).

Мышечное напряжение распространяется далеко от первоисточника боли и передается на грушевидную мышцу, под которой проходит седалищный нерв. Патологические сокращения мышцы приводят к сдавлению этого нерва, и возникают симптомы отраженной боли.

Межпозвоночная грыжа. Дегенеративные процессы при межпозвоночной грыже способствуют сужению просвета канала позвоночного столба; это, в свою очередь, приводит к сдавлению и воспалению (радикулиту) корешков седалищного нерва.

В результате раздражаются нервные волокна (сенсорные и моторные), входящие в его состав, что и провоцирует возникновение отраженных болей.

Последние могут формироваться и при осложненной грыже (ее выпадении), приводящей к острому сужению позвоночного канала.

Фасеточный синдром. Формируется на фоне остеохондроза, при котором появляется либо избыточная подвижность, либо ограничение в движении позвоночного столба. Это приводит к изменению работы межпозвоночных суставов, воспалительному процессу и формированию отраженной боли.

Классификация

В медицине используют несколько классификаций, которые основываются на причинах, спровоцирующие развитие болевого синдрома, на частоте возникновения приступов, а также на преобладающих симптомах, распространённости болевого синдрома, характере протекания заболевания.

Классификация в зависимости от причины прогрессирования:

  • вертеброгенная люмбоишиалгия. Она, в свою очередь, подразделяется на дискогенную, корешковую и спондилогенную. Вертеброгенная люмбоишиалгия развивается и прогрессирует вследствие сдавливания корешков нервов, из-за грыжи дисков и прочее;
  • миофасциальная. Такой тип люмбоишиалгии развивается на фоне воспалительных недугов фасций и мышечных структур;
  • ангиопатическая. Развивается из-за поражения кровеносных сосудов в пояснице, а также в конечностях;
  • люмбоишиалгия на фоне недугов внутренних органов.

Классификация по частоте развития приступов:

  • острая люмбоишиалгия;
  • патология с хроническим течением.

По доминированию характерных жалоб:

  • нейродистрофическая;
  • мышечно-тоническая;
  • вегетативно-сосудистая.

По распространённости болевых ощущений в области поясничного отдела:

  • правосторонняя;
  • левосторонняя;
  • билатеральная или двусторонняя.

По характеру протекания недуга:

  • невропатическая;
  • мышечно-скелетная;
  • нейродистрофическая;
  • нейрососудистая.

Основные методики терапии

Симптомы люмбоишиалгии и частая многокомпонентность патогенеза их возникновения заставляют специалистов прибегать к применению различных методик в борьбе с данной патологией. Основными среди них являются следующие:

  1. Прием лекарственных препаратов.
  2. Физиотерапевтическое лечение.
  3. Иглорефлекстерапия.
  4. Лечебная физкультура.
  5. Применение бандажей.
  6. Хирургическое вмешательство.

Необходимость в применении конкретной методики должен определять врач-специалист.

С какой стороны возникает боль

Люмбоишиалгия может возникнуть как с одной стороны поясницы, так и с обеих. Билатеральной болезнь называют, если неприятные ощущения наблюдаются с двух сторон (двусторонняя люмбоишиалгия). Левосторонний вид бывает, когда очаг боли расположен слева, правосторонний — справа.

Диагностические мероприятия

В случае возникновения болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночника, иррадиирующих по задней поверхности бедер, врач может назначить следующие варианты обследования:

  • общий анализ мочи;
  • общий анализ крови;
  • рентгенография поясничного отдела позвоночника;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография.

Общий анализ мочи выполняется с целью проведения дифференциальной диагностики люмбоишиалгии с заболеваниями почек.

В случае наличия в моче большого количества лейкоцитов можно заподозрить пиелонефрит, эритроцитов — мочекаменную болезнь, белка — гломерулонефрита.

Если же показатели общего анализа мочи в пределах нормы, то боли в поясничном отделе позвоночника практически со 100%-ной вероятностью не будут связаны с поражением почек.

Общий анализ крови выполняется с целью исключения воспалительных заболеваний. Это удается сделать при помощи такого показателя, как скорость оседания эритроцитов.

Рентгенография поясничного отдела позвоночника позволяет определить наличие изменений в костной ткани позвонков. Данная методика общедоступна, но не всегда достаточно точна.

В случае, когда необходимо получить трехмерную модель позвонка, пациента направляют на компьютерную томографию.

В рамках такого исследования человека помещают в специальную камеру, где благодаря все тем же рентгеновским лучам удается получить максимально полную информацию о состоянии костной ткани исследуемого отдела позвоночника.

Магнитно-резонансная томография чаще всего назначается при люмбоишиалгии в тех случаях, когда врач предполагает наличие межпозвонковой грыжи. Это связано с тем, что данный вариант исследования позволяет визуализировать мягкие (в том числе и нервную) ткани.

Когда нужно начинать лечение невралгии седалищного нерва с помощью упражнений физической культуры и ЛФК?

Прежде всего, нужно определить противопоказания к лечебной гимнастике. Они в обычных условиях сводятся к трем видам:

  • Наличие острейшего периода. Обычно это двое – трое суток, в течение которых малейшее движение причиняет боль. В этот период, как правило, проводится лечение лекарственными препаратами: проводятся инъекции НПВС , миорелаксантов, возможно местное применение мазей и других препаратов. В тяжелых случаях применяются блокады;
  • Наличие общевоспалительной и лихорадочной реакции: повышение температуры (лихорадка), слабость, потливость;
  • Наличие выраженных дистрофически – дегенеративных изменений позвоночника (протрузии и грыжи, производящие компрессию корешков, а также спинного мозга в высоких отделах).

Во всех остальных случаях лечебная гимнастика при ишиасе (невралгии седалищного нерва) показана, и ее целью является снятие болезненного мышечного спазма глубоких мышц спины, поясницы, пояса нижних конечностей, в тех случаях, когда прибегать к обезболивающим противопоказано или нежелательно. Улучшение питания мышц, их хорошее кровоснабжение позволяет не только подвести к ним кислород и питательные вещества, но и наладить отток венозной крови, задача которой – уносить «отработанные вещества и отходы» мышечной ткани, в основном – это молочная кислота.

Всем знакомо специфическое ощущение болезненности в мышцах после того, как они испытали интенсивную физическую нагрузку. Через два – три дня это чувство обычно проходит. В случае если имеется проблема с поясницей – невралгия седалищного нерва, люмбаго (прострел), то человек может ощущать напряжение мышц в виде болей.

Таким образом, задача лечебной физкультуры – разрыв порочного круга, который может вести к усилению мышечного спазма, и нормализация мышечного тонуса.

Источник: https://probol.info/nogi/lyumboishialgiya-kak-navsegda-zabyt-o-boli-v-poyasnitse-gimnastika-pri-lyumbago-s-ishiasom.html

Гимнастика при люмбоишиалгии в домашних условиях

Упражнения при люмбоишиалгии

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Люмбоишиалгия (классификация по МКБ 10 54.4.) – боль в пояснице, отдающая в одну или обе ноги.

Она распространяется по ягодице, а также по задней части ноги до пальцев ног.

При этом нарушении в процесс вовлечены корешки спинного мозга — седалищный нерв.

Боль может быть разной, но зачастую это жгучая, ноющая, усиливающаяся боль. Распространяется она по седалищному нерву. У больного имеется чувство жара или зябкости.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.