Хруст в шее при поворотах

Содержание

Терапевтическое лечение хруста в шее при повороте головы, сопутствующие симптомы

Хруст в шее при поворотах

Часто во время поворота головы слышен реальный хруст. Он сопровождается различными симптомами. Так, это могут быть боли в шее и позвоночнике, а также скованность движений. Чтобы решить проблему, необходимо установить, почему возникает хруст в шее при поворотах головы.

Хруст в шее обусловлен ее строением

Особенности строения шейного отдела

Шея является многофункциональным отделом позвоночника. Она поддерживает голову и обеспечивает соединение головного мозга и органов тела. Без нее невозможно выполнять наклоны и повороты головы. Поэтому при возникновении проблем с отделом наблюдается скованность движений, что доставляет дискомфорт и снижает качество жизни.

Этот отдел состоит из семи позвонков. Они связаны между собой такими структурами:

  • позвоночные диски;
  • суставная и мышечная ткань;
  • сухожилия;
  • нервные волокна.

Все эти структуры совершают сложную коллективную работу. Из-за многофункциональности шеи она чаще всего подвергается нагрузкам и повреждениям. Поэтому хруст в шейном отделе позвоночника не является редкостью. Но, чтобы устранить такую симптоматику, необходимо установить причины ее возникновения. Почему же постоянно сильно болит и хрустит шея при наклоне и круговых движений?

Такое проявление сопровождается сильными болями в области шеи

Причины

Многие считают, что если при повороте шеи слышен хруст, то это является последствием возрастных изменений. Это далеко не так. Дело в том, что он часто диагностируется у молодых людей, поэтому стоит всерьез отнестись к появлению такого звука.

Важно! Существует мнение, что треск при вращении шеи не несет опасности для здоровья человека. Однако треск длится до тех пор, пока при этом не начнет проявляться боль и дискомфорт.

Скрипеть шейный отдел может как у больных, так и здоровых людей. В последнем случае хруст проявляется на фоне таких факторов:

  • чрезмерные нагрузки при недостаточной массе тела;
  • профессиональное занятие спортом;
  • недостаток суставной жидкости.

В таких ситуациях хруст зачастую проходит сам по себе и не требует квалифицированного лечения. Но, к сожалению, такой симптом может указывать на наличие проблем со здоровьем:

  1. Пузырьки воздуха. Отдел состоит из позвонков, разделенных жидкостью. С возрастом или под воздействием определенных факторов в ней возникают пузырьки. Вследствие напряжения они лопаются, что и сопровождается таким звуком.
  2. Остеофиты. Иногда на позвоночной ткани образуется нарост, который препятствует нормальной работе связок.
  3. Нарушение обмена веществ. Прежде всего, это касается избытка скоплений кальция в костях и других структурах.
  4. Неправильная осанка, а также длительное нахождение позвоночного столба в неудобном положении. Все это создает большую нагрузку на позвонки и соединительные ткани.
  5. Перебои в работе суставной ткани. Зачастую диагностируются у маленьких детей.

Помимо этого хруст шеи возникает на фоне различных патологий. Чтобы избавиться от него, необходимо устранить первопричину. Так, специфический звук возникает из-за наличия следующих заболеваний:

  • остеохондроза;
  • унковертебрального артроза;
  • лордоза;
  • спондилолистеза;
  • сколиоза и других.

Хруст не несет опасности для человека, но если при этом возникает боль и сильный дискомфорт, то необходимо обратиться к специалисту. Это позволит своевременно диагностировать недуг и провести его лечение.

Симптоматические проявления

Заболевание проявляется у каждого человека по-разному. Так, кого-то мучает боль в спине, а у кого-то возникает дискомфорт и недомогания. В зависимости от характера болевые ощущения делятся на два типа:

  1. Склеротомные. В данном случае пациент ощущает тупую боль в шее, которая может перемещаться на затылок. В дальнейшем возникают такие симптомы, как головокружение, тошнота, боль в голове или спине, резкое поднятие давления. Боль обостряется после длительного нахождения в неудобной позе или при резком повороте головы в правую или левую сторону. Чтобы снять напряжение, необходимо делать плавные и легкие движения.
  2. Простреливающие. Острая и резкая боль простреливает всю шею. Она может сохраняться на протяжении длительного времени и возникает при условии напряженности мышечной ткани, что негативно сказывается на подвижности межпозвоночных дисков и позвонков. Здесь рекомендовано растирать и аккуратно поворачивать голову с легким хрустом. Наклонять ее нужно не спеша. Так можно на время избавляться от боли.

Помимо боли наблюдаются такие признаки недуга:

  • резкие скачки артериального давления;
  • шум в ушах;
  • дискомфорт и общее недомогание;
  • кружение головы;
  • онемение лица и другие.

При прогрессировании боли проявляются в спине и голове

К кому обратиться?

При первых же проявлениях заболевания необходимо обращаться в медицинское учреждение. Здесь лучше посетить сразу нескольких специалистов, что позволит более точно определить причину недуга.

Важно! При возникновении неприятного симптома придется обратиться к ортопеду, травматологу, невропатологу, а также к нейрохирургу.

В каждом случае учитывается причина возникновения хруста. Так, если он возник на нервной почве, то придется обратиться к невропатологу. Консультация травматолога понадобится, если недуг связан с проблемами костей. Нелишним будет и посещение вертебролога, который занимается лечением патологий позвоночного столба.

Диагностирование

После обращения в больницу, прежде всего, врач проводит осмотр пациента и выясняет все симптомы его состояния. Чтобы установить первопричину, больному назначается комплексная диагностика с использованием таким методов:

  • рентгена;
  • УЗИ;
  • КТ;
  • МРТ;
  • ультразвуковой допплерографии.

На основании полученных результатов врач ставит точный диагноз и назначает эффективное лечение. Итак, как же избавиться от хруста при наклоне головы вбок?

Массаж позволяет облегчить состояние и снять болевой синдром

Терапевтическое лечение

Как уже было сказано, характерный звук при поворотах головы возникает на фоне различных заболеваний. Чтобы избавиться от него, необходимо установить первопричину. Именно этим занимается врач на этапе диагностирования. Только так можно назначить эффективное лечение, которое позволит полностью избавиться от такого явления.

Если в результате обследования не было установлено никаких отклонений в здоровье пациента, то рекомендовано увеличить физическую активность. Здесь помогут длительные прогулки на свежем воздухе, походы в бассейн и специальные упражнения. При возникновении сильных болей назначают лечебный корсет, который нужно носить на протяжении определенного времени.

Если же диагностика показала наличие дегенеративно-дистрофических процессов, то терапия направлена на избавление от основной причины. Лечение проводится с помощью таких методик:

  • медикаментозной терапии;
  • ЛФК и гимнастики;
  • физиотерапии;
  • массажа;
  • иглоукалывания;
  • рефлексотерапии;
  • операции.

Что касается медикаментозного лечения, пациенту назначается такой комплекс лекарств:

  • противовоспалительные, а также обезболивающие средства;
  • хондропротекторы;
  • комплекс витаминов и минералов;
  • миорелаксанты.

Прием таких препаратов позволяет не только устранить первопричину, но и убрать болезненность на первом этапе лечения. В некоторых случаях пациенту назначается терапия в санатории. Там проводится комплекс мероприятий, который позволяет избавиться от проблемы.

Источник: https://LechiSustavv.ru/zabolevaniya-pozvonochnika/7316-hrusta-v-shee-pri-povorote-golovyi.html

Почему ШЕЯ хрустит. Причины неприятных звуков

Хруст в шее при поворотах
Почему хрустит шея

Несмотря на то, что треск и скрежет при движениях шеей довольно распространен среди населения в целом, точные причины этих звуков не всегда понятны даже медикам. Некоторые из наиболее распространенных причин треска и хруста шеи, также называемой костной крепитацией шеи, включают:

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d0ca3cd9952cd00b07c25f6/5d10ba259b067b00ae2ffcb8

Хрустит шея при повороте головы (сильно, постоянно): что делать, причины, лечение

Хруст в шее при поворотах

Многие люди иногда чувствуют хруст в шее при поворотах головы или ее наклонах, который может сопровождаться неприятными ощущениями и болью. Такой хруст может появляться и при расслабленных мышцах шеи, и при их напряжении. Если происходит это часто, следует обратиться за консультацией к специалисту, чтобы он помог установить причину и найти решение этой проблемы.

Причины появления хруста

Возможно, что в связках и сухожилиях увеличилось количество кальция, из-за этого нагрузки на весь позвоночник человека возрастают. Впоследствии при очень резких наклонах или неудачных поворотах головы наблюдается неприятный хрустящий звук. Может произойти и смещение какого-то одного из шейных позвонков, что приводит к нарушению их нормальной связи.

Одной из причин может послужить такое заболевание, как остеохондроз, при котором происходят некоторые изменения в межпозвонковых дисках, приводящие к разрастанию костной ткани.

В этом случае при поворотах или наклонах головой хрустит шея и возникают головные боли.

Такое заболевание часто развивается из-за регулярного нахождения тела в не очень удобной позе, привычки наклонять голову набок или постоянной гиподинамии.

Хруст в шейном отделе позвоночника может возникать у спортсменов. В этом случае он появляется в начале разминки, а после определенного разогрева мышц исчезает.

Если во время занятий спортом позвоночник постоянно испытывает нагрузку, а также если подъем тяжестей происходит с нарушениями, может возникнуть заболевание, которое называется унковертебральный артроз.

Оно касается мелких суставов, которые находятся между позвонками, и сопровождается сильной болью.

Такая проблема возникает и у очень худых людей, вызывая у них моральный дискомфорт, но болей при этом не наблюдается. Звук хруста в шее может возникать и от такого нарушения осанки, как, например, сколиоз. У детей часто щелкает в шее, если имеются врожденные отклонения развития соединительных тканей позвоночника.

Способы избавления от хруста

Если неприятные ощущения возникают в области шеи, не вызывая боли, от них можно избавиться, придерживаясь некоторых несложных правил. От длительной нагрузки, которой могут подвергаться мышцы, они потеряют способность расслабляться самостоятельно. От этого они теряют свою массу и силу, что со временем плохо будет сказываться на межпозвонковых дисках и самих позвонках.

Необходимо периодически сокращать мышцы шеи. Это позволит уменьшить хруст, а со временем он совсем исчезнет. Для этого надо выполнять простое упражнение, а именно по очереди надавливать ладонью на лоб, затылок и височные области. Надавливание следует производить около 3 секунд, а затем такое же время расслабляться. Выполняя такую гимнастику несколько раз в день, можно добиться облегчения.

Контроль за состоянием мышц должен быть постоянным. При первых признаках напряжения следует сменить неудобную позу.

Хорошо помогают в этом случае максимальные повороты головы вправо, затем влево и глубокие наклоны вниз с задержкой в таком положении около 5 секунд. Хороший эффект при избавлении от хруста в шее дает применение вибромассажера.

Очень полезно для всего позвоночника заниматься плаванием, причем не только летом в водоемах, но и зимой в бассейне.

Нельзя нагружать не только шейный отдел, но и весь позвоночник длительным физическим напряжением.

При необходимости долгое время сидеть в кресле или находиться в наклоненном состоянии на дачном участке, когда устает шея и спина, надо делать небольшие перерывы для смены положения тела.

Это снимет напряжение и позволит позвоночнику отдохнуть, но очень резких движений головой делать не рекомендуется, чтобы не привести к осложнениям.

Многие пациенты имеют привычку хрустеть суставами шеи, что может вредно отразиться на здоровье. Надо отказаться от таких движений, которые могут вызывать хруст. Часто такая привычка приводит к травме кровеносных сосудов, что вызывает кровотечение и образование сгустка крови. Если такой тромб попадет в мозг, у человека может возникнуть даже инсульт.

Существуют рецепты народной медицины для избавления от хруста в шее. Необходимо принимать напитки, которые положительно влияют на суставы и соединительные ткани.

Для приготовления напитка надо в стакане апельсинового сока разбавить 1 чайную ложку измельченных куриных хрящей. Пить такой напиток можно до 3 раз в день, через 2 недели регулярного приема состояние улучшится.

Можно залить 3 г желатина 50 мл теплой воды и подождать, пока он растворится. Такой напиток надо принимать каждый день перед сном в течение месяца.

Лечение болевых ощущений

Если хруст в шее сопровождается болью, то в первую очередь надо от нее избавиться. В этом случае врач назначает противовоспалительные и обезболивающие препараты, например, Диклофенак, Ибупрофен или Метамизол.

Ослабить хруст поможет применение хондропротекторов. Врач может назначить Хондроксид или Терафлекс.

После снятия болевых ощущений применяют методы физиотерапии, лечебной физкультуры, мануальной терапии, которые помогут нормализовать кровообращение позвоночного отдела.

Хруст в шейном отделе при повороте головы может быть одним из признаков таких серьезных заболеваний, как, например, артроз, остеохондроз или межпозвонковая грыжа.

Наличие одной из этих болезней может подтвердить только врач, причем после тщательного обследования, которое включает в себя рентген, УЗИ и компьютерную диагностику.

Лишь после проведения всех этих процедур можно точно выяснить, почему хрустит шея и болит голова.

Чтобы снизить вероятность появления хруста в шее, рекомендуется наладить правильное питание, богатое белковой пищей, которое будет содержать минимум жира.

Для улучшения обмена веществ и укрепления хрящевых тканей надо включать в рацион морскую рыбу, побольше зелени, овощей, фруктов и молочных продуктов.

Следует свести к минимуму употребление мучных изделий и алкогольных напитков, от курения желательно тоже отказаться.

http://www..com/watch?v=0TjorUPI2RA

Очень полезно будет посещать сеансы массажа, который поможет расслабить мышцы. Необходимо бороться с малоподвижным образом жизни, при сидячей работе желательно через каждый час вставать и выполнять простые упражнения.

Недомогания, которые появляются в шейном отделе позвоночника, нельзя запускать, чтобы они не привели к серьезным осложнениям.

Источник: https://DaoHotei.com/medicina/spina/xrust-v-shee-pri-povorotax-golovy

Почему при поворотах головы хрустит шея

Хруст в шее при поворотах

Шейный отдел позвоночника – это 7 позвонков, соединенных между собой суставами, эластичными хрящевыми дисками и связками. Человек может делать движения головой только благодаря высокой подвижности этих соединений.

Если слышен хруст и щелканье в шее, значит – возникли проблемы.

Это не редкость для шейного отдела позвоночного столба, поскольку он вынужден выдерживать большие нагрузки без поддержки массивного мышечного каркаса, которыми обладают другие участки позвоночника.

Хруст в шее не всегда является признаком патологии в позвоночном столбе или в мышечной системе. Этот симптом может возникнуть у здорового человека по нескольким причинам:

  • вследствие переутомления, сопровождающегося спазмом мышц шеи;
  • из-за высокой подвижности межпозвоночных суставов, которая характерна для маленьких детей и людей с генетической предрасположенностью;
  • после физической работы или занятий спортом в неудобной позе, когда позвоночный столб и мышцы должны противостоять большим нагрузкам;
  • из-за слабости мышечного каркаса шеи вследствие малоподвижности;
  • после неестественных и резких движений головой;
  • из-за неправильной осанки, приводящей к перенапряжению отдельных групп мышц.

В этих ситуациях природные амортизаторы (межпозвоночные диски, синовиальная жидкость, связки) не справляются со своей функцией, поэтому шея хрустит при повороте головы в стороны.

Заболевания, при которых хрустит шея

Если же хруст слышен постоянно и сопровождается болью, нарушением чувствительности кожи рук, «ползающими мурашками», головокружением, стоит искать более серьезные причины. К ним относят ряд заболеваний позвоночника.

  1. Остеохондроз. Дегенеративные изменения в костной и хрящевой ткани позвоночного столба приводят к проседанию и деформации позвонков. Это влечет за собой трение и характерный хруст.
  2. Спондилез – образование по дисковому краю позвонка шиповидных костных наростов. При этой патологии хруст и боль в шее могут быть очень сильными.
  3. Подвывихи мелких межпозвоночных суставов. Возникают после травм или имеют врожденный характер.
  4. Грыжи дисков. Хруст может быть незначительным, а вот сопровождающие его неврологические симптомы очень выражены.
  5. Унковертебральный артроз. В норме унковертебральных суставов нет. Они появляются только при остеохондрозе и только в шейном отделе позвоночника. Происходит это из-за истончения межпозвоночных дисков и постоянного соприкосновения тела вышерасположенного позвонка с крючками (по латыни – uncus) тела нижерасположенного. Эти  суставы не настоящие – в них нет синовиальной жидкости, капсулы. По их краям разрастается костная ткань, что приводит к значительному нарушению анатомии позвоночника и к хрусту при поворотах головы.
  6. Смещение позвонков (спондилолистез). Возникает вследствие травм, остеохондроза, неравномерной нагрузки на шейный отдел. При патологии шея хрустит сильно, боль резкая и интенсивная.

Стать причиной хруста в шее может нарушение обмена веществ, приводящее к отложению солей кальция в суставах, сухожилиях и мягких тканях.

Вредно ли хрустеть шеей?

Вредно. Хруст провоцирует появление неприятных ощущений, влияет на функции нервной и кровеносной систем. Незначительный на первый взгляд симптом может быть предвестником более серьезных проблем.

В позвоночном столбе проходит спинной мозг, а через отверстия между позвонками к тканям направляются нервные волокна.

Если нормальная анатомия позвоночного столба нарушается (что наблюдается при большинстве из перечисленных выше заболеваний), нервные образования оказываются под высоким риском защемления, которое влечет за собой серьезные неврологические расстройства. И то, что при поворотах головы шея хрустит, болит и стреляет, уже говорит о компрессии каких-то нервных корешков.

Через отверстия в боковых отростках шейных позвонков проходят две позвоночные артерии, которые обеспечивают кровью большую часть головного мозга, а любое нарушение их функций может грозить кислородным голоданием главному органу центральной нервной системы.

Если хруст возникает при наклоне головы вбок и сопровождается головокружением, периодически мучают головные боли и «летают мушки» пред глазами, не стоит ждать, что все пройдет само собой, необходимо обязательно обследоваться.

Что делать, если хрустит шея

Самостоятельно определить, почему слышен хруст в шее, невозможно, поэтому при появлении этого симптома нужно проконсультироваться с невропатологом, вертебрологом (узким специалистом по болезням позвоночного столба) или ортопедом. Прояснить ситуацию доктору поможет обследование, включающее инструментальные методы визуализации позвоночника:

  • рентгенография шеи в разных проекциях;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография.

На основе полученных данных врач сможет определиться с диагнозом и назначить лечение. В большинстве случаев избавиться от хруста можно с помощью консервативных методов.

  1. Медикаментозная терапия. Больным назначают обезболивающие препараты, миорелаксанты, лекарства, улучшающие состояние хрящевой ткани.
  2. Массаж и мануальная терапия. Область шеи опасна в плане концентрации большого числа сосудистых и нервных окончаний на ней, поэтому специалист должен быть профессионалом.
  3. Физиопроцедуры. Магнитотерапия, тепловые процедуры, ударно-волновая терапия, бальнеологическое лечение – все процедуры способствуют расслаблению мышечного аппарата.
  4. Лечебная гимнастика. Ее задачи – укрепление мышц и улучшение кровообращения в шее.

При отсутствии эффекта от перечисленных мероприятий, проводится хирургическое лечение – удаление межпозвоночной грыжи, устранение костных наростов при тяжелой форме спондилеза или унковертебрального артроза. Если же органических поражений позвоночника нет, шейный хруст можно уменьшить:

  • регулярными занятиями физкультурой, которая необходима для укрепления мышц, покрывающих шейный отдел позвоночного столба;
  • поддержанием правильной осанки;
  • тщательным разогревом и разминкой перед спортивными тренировками,
  • полноценным отдыхом после нагрузок.

В качестве средств расслабляющего действия можно применять эфирные масла.

Источник: https://OrtopedInfo.ru/content/pochemu-pri-povorotah-golovy-hrustit-sheya

Хруст в шее при поворотах головы – в чем причины?

Хруст в шее при поворотах

Хруст в шее при поворотах головы – неприятное ощущение, которое может беспокоить как молодых, так и пожилых людей.

Если его появление не сопровождается болевым синдромом, то не всё так печально, ведь хрустящие звуки возникают и у здорового человека.

Но когда повороты доставляют дискомфорт, отдают болью в затылке, спине, плечах или вызывают головокружение, стоит озаботиться своим состоянием и отправиться на врачебную консультацию.

Почему хруст появляется у здоровых людей

Вопрос, почему хрустит шея при повороте головы, задают даже те люди, которые никогда не имели проблем с позвоночником.

Дело в том, что появление хруста связано с физиологическими особенностями организма, а именно – с пузырьками азота или углекислого газа, которые скапливаются в околосуставной жидкости и издают характерные звуки при малейшем движении. У здорового человека такое явление происходит в нескольких случаях:

  • При диссоциации разгибающих и сгибающих мышц. Как правило, этим страдают преимущественно спортсмены, причем для решения проблемы достаточно сделать разминку и разогреть мышцы.
  • При гипермобильности (чрезмерной подвижности) суставов. Подобное явление наблюдается у людей с недостаточной массой тела и не требует никакого лечения.
  • При недостаточном объеме жидкости в суставной сумке. Обычно это бывает у маленьких детей и с возрастом проходит.

Патологии, вызывающие хруст в шее

Если у вас хрустит шея при повороте головы, источник проблемы может заключаться и в более серьезных патологиях, нуждающихся в тщательной диагностике. В таком случае хруст является одним из ранних симптомов болезни и не проходит самостоятельно. К наиболее распространенным заболеваниям, способным приводит к хрустящим звукам в шейной области, относят:

  1. Остеохондроз – самая распространенная причина патологии, связанная с дистрофическими нарушениями в хрящах суставов. При развитии заболевания происходит изменение формы хряща, он теряет свою прочность и эластичность, деформируется, в результате расстояние между позвонками сводится к минимуму. При поворотах головы они трутся друг об друга, что и вызывает хруст.
  2. Спондилез – заболевание, при котором на поверхности позвоночника наблюдается рост костных образований (остеофитов). Эти наросты начинают давить на нервные окончания, сосуды, спинной мозг, что приводит к боли в спине между лопатками, в шее и к похрустыванию.
  3. Унковертебральный артроз – дистрофия мелких суставов и дисков позвоночного столба, вызывающая сдавливание кровеносных сосудов. Патология проявляется такой симптоматикой, как головокружение, щелчки, резкая болезненность при движении головой.
  4. Спондилолистез – при данном заболевании шея хрустит при поворотах в связи со смещением позвонков. Чаще всего характерные признаки недуга возникают после физических нагрузок и дополнительно характеризуются головокружением, а также болевым синдромом во всем плечевом поясе.
  5. Искривление позвоночника – причиной похрустывания иногда бывают такие болезни, как кифоз (искривление верхнего отдела позвоночного столба), лордоз (изгиб позвоночника вперед) или сколиоз (изгиб в сторону).
  6. Подвывих суставов – обычно подобная патология затрагивает мелкие шейные суставы и происходит на фоне слабых шейных мышц, не способных хорошо удерживать позвонки. При подвывихах человек ощущает ноющие боли, которые становятся интенсивнее после долгой неподвижности.
  7. Отложение кальция на поверхности суставов – проблема связана с нарушением метаболизма. В процессе отложения кальций дает излишнюю нагрузку на суставы с формированием функционального блока, который при поворотах разрывается и хрустит.

Как определить заболевание по симптомам

Чтобы узнать, почему хрустит шея, в любом случае необходимо посетить доктора, но по некоторым дополнительным признакам можно попытаться понять, что именно стало причиной такого явления:

  • Если похрустывание сопровождается умеренными болезненными ощущениями под лопатками, это может указывать на воспалительный процесс в подлопаточной сумке.
  • Если вы ощущаете покалывание в пальцах рук, онемение в кистях, ухудшение их чувствительности, возможно, у вас остеохондроз.
  • Острая болезненность в шее с иррадиацией в верхние конечности иногда говорит о появлении грыжи межпозвонкового диска.

Что делать?

Если у человека хрустит шея при повороте головы, что делать – тот, вопрос, который интересует его больше всего.

Поскольку проблема бывает связана с патологиями из разных разделов медицины, крайне не рекомендуется заниматься лечением и пытаться выяснить причину проблемы самостоятельно.

Разумнее будет посетить доктора, который назначит ряд диагностических процедур и на их основании пропишет лечение.

Хрустом в шейном отделе занимается вертебролог, но если в вашей поликлинике нет такого специалиста, можно нанести визит следующим врачам:

  • невропатологу – при болезнях нервной системы;
  • травматологу – после травм и ушибов;
  • терапевту – если необходимо комплексное обследование.

Диагностика

Прежде чем приступать к лечению, врач должен поставить диагноз, для этого пациенту следует пройти следующие диагностические мероприятия:

  • электромиографию;
  • рентген шеи в боковой и передней проекции;
  • КТ или магнитно-резонансную томографию.

Если хруст слышится на фоне головных болей, дополнительно назначают рео- и эхоэнцефалографию. Если же пациент жалуется на онемение верхней конечности, он может быть направлен на электрокардиограмму, позволяющую исключить сердечные болезни.

Лечение

Когда возникает хруст в шее при поворотах головы, лечение бывает как консервативным, так и хирургическим. В большинстве случаев врач ограничивается медикаментозной терапией, предусматривающей употребление противовоспалительных средств и хондропротекторов для восстановления хрящевых тканей.

Хороший эффект при позвоночных патологиях дают лечебная гимнастика, курсы массажа и мануальной терапии. Если проблема скрывается в гипермобильности позвоночного столба, заболевшему могут назначить ношение воротника Шанца, который помогает стабилизировать позвонки.

Профилактика

Появление хрустящих звуков вполне можно предотвратить, если предпринимать некоторые профилактические меры:

  • Больше гулять и практиковать умеренную физическую активность. Если вы чувствуете напряжение и болезненные ощущения в шее, рекомендуется поменять позу или выполнить легкие упражнения. Для расслабления мышц целесообразно ходить в плавательный бассейн.
  • Массаж. Хороший эффект дают массажи шейного отдела, которые желательно проводить регулярными курсами.
  • Правильное питание. Рекомендуется отказаться от жирной пищи, алкоголя, чрезмерного употребления соли. Лучше отдать предпочтение овощам, фруктам, молочной продукции.
  • Правильная кровать. Грамотный выбор подушек и матраса для сна поможет избежать проблем с позвоночником.

Сам по себе хруст не представляет опасности, но если он сопровождается болевым синдромом, головокружением, онемением рук и другими симптомами, это становится веским поводом для посещения медицинского учреждения. Чем раньше вы пройдете диагностику и начнете лечение, тем больше шансов навсегда забыть о болезни.

Источник: https://saitoboli.ru/hrust-v-shee-pri-povorotah-golovy-v-chem-prichiny/3116/

Хруст в шее при поворотах головы

Хруст в шее при поворотах

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как похрустывание в области шеи. Не всегда это ощущение сопровождается болью, оно может появиться даже у абсолютно здоровых людей. Но часто хрустящие звуки, возникающие при любых движениях головы, доставляют человеку массу неприятных ощущений.

Не все люди, страдающие от такой проблемы, обращаются к врачу. Действительно, в некоторых случаях эти ощущения могут быть вызваны обычным переутомлением или спазмом мышц. Но лучше всего узнать у врача, как избавиться от хруста в шее. Ведь это явление может быть вызвано серьезными заболеваниями позвоночника.

Часто хруст – это первый симптом начинающихся дегенеративно-дистрофических процессов.

Характеристика проблемы

Шейный отдел позвоночника является самым подвижным. Это нужно для выполнения необходимого при нормальной жизнедеятельности объема движений.

Подвижность обеспечивается за счет особого строения: позвонки связаны между собой подвижными суставами, между ними располагаются эластичные межпозвоночные диски. Кроме того, множество мышц и связок позволяют выполнять самые разнообразные движения.

Но, несмотря на большую нагрузку, которую выдерживает этот отдел позвоночника постоянно, шейные позвонки очень хрупкие, а мышцы довольно слабые. Поэтому здесь часто развиваются различные патологии.

Одной из самых несерьезных считается хруст в шее при поворотах головы. Это явление может характеризоваться чувством трения между позвонками, ощущением скрипа или похрустывания или же громкими щелкающими звуками. Причем, такое состояние часто появляется у абсолютно здоровых людей, даже у спортсменов.

Причины хруста

Чаще всего хруст в шее, когда он не сопровождается болью или другими неприятными симптомами, не приносит вреда. Он может быть следствием генетической предрасположенности или переутомления.

Считается, что хрустящий звук в шейном отделе позвоночника появляется тогда, когда мышцы не могут противодействовать возросшей нагрузке. Это может произойти при их спазме или излишней расслабленности.

Кроме того, под влиянием различных факторов возникает ухудшение состояния хрящевой ткани, связок и сухожилий, уменьшение количества синовиальной жидкости. Все это может приводить к тому, что при движении будет слышен хруст. Не всегда такое состояние связано с патологиями позвоночника. Появиться этот звук может и у здоровых людей. Выделяют такие причины хруста в шее:

  • гиперподвижность позвоночных суставов, которая может возникать у худощавых людей или у маленьких детей из-за наследственной предрасположенности;
  • недостаток синовиальной жидкости в суставах у грудничков;
  • сильное напряжение и неправильная работа мышц при занятиях спортом;
  • неправильная осанка, которая приводит к повышенной нагрузке на шейный отдел;
  • слабость мышц шеи из-за малоподвижного образа жизни;
  • резкое неестественное движение головой.

Часто хруст в шее возникает из-за дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике

Какие заболевания могут вызвать это явление

Но постоянно появляющийся хруст в шее при поворотах головы может свидетельствовать о серьезных нарушениях в состоянии здоровья.

Особенно часто такое явление связано с дегенеративными процессами в хрящевой ткани.

Если межпозвоночные диски перестают выполнять свои функции по амортизации движений, позвонки трутся друг о друга с характерным хрустящим звуком. Это может происходить из-за различных заболеваний.

Чаще всего боль и хруст в шее появляются при остеохондрозе. Дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани и структуре позвонков, вызванные этим заболеванием, приводят к уменьшению высоты межпозвоночных дисков. Это вызывает ограничение движений, особенно при наклоне головы.

На поздних стадиях остеохондроза позвонки начинают разрушаться из-за трения друг о друга, вследствие этого образуются остеофиты – костные наросты. Из-за них при каждом движении слышится хруст.

Позвонки хрустят также по причине других патологий:

  • спондилез вызывает образование остеофитов на позвонках, такие наросты вызывают хруст при любом движении;
  • из-за нарушения кальциевого обмена в сухожилиях, мышцах, суставах и позвонках откладываются соли кальция ;
  • подвывихи мелких суставов позвоночника из-за травм или врожденных патологий развития;
  • хруст и сильная боль при повороте головы возникают из-за грыжи межпозвоночного диска;
  • смещение позвонка вследствие спондилолистеза;
  • унковертебральный артроз вызывает разрушение хрящевой ткани, из-за чего хрустит шея при движении.

Если хруст сопровождается болью и ограничением подвижности, необходимо обследоваться у врача

Сопутствующие симптомы

Обычно простой хруст не доставляет больших неприятностей пациенту и неопасен. Но если к нему присоединятся другие симптомы, необходимо обратиться к врачу. Какие же признаки могут свидетельствовать о наличии заболеваний позвоночника:

  • боли в шее, плечах, часто отдающие в лопатку, руку или затылок;
  • спазмы мышц, ограничивающие движения головы;
  • при поражении нервных корешков могут возникнуть онемение, покалывание, снижение чувствительности кожи, ее бледность;
  • часто появляются головные боли, они могут быть вызваны нарушением мозгового кровообращения или иннервации;
  • может появиться головокружение, тошнота, нарушение координации движений, шум в ушах.

Как избавиться от хруста в шее

Если обследование не обнаружило серьезных патологий, значит, хруст появляется из-за слабости или излишнего перенапряжения мышц. Можно избавиться от этого ощущения с помощью укрепления мышечного корсета.

Важно избегать болезненного напряжения мышц, их переутомления. При занятиях спортом необходимо разогревать мышцы перед нагрузкой. Нужно также избегать длительной неподвижности шеи, переохлаждения и травм.

Эффективно такое упражнение: лечь на кровать без подушки, подложить сомкнутые в замок руки под шею. Ребра ладоней и мизинцы должны быть у основания затылочного бугра. При этом нужно постараться расслабиться.

Легче это будет сделать, если нанести на ладони несколько капель камфорного масла. Потом нужно медленно поднимать и опускать подбородок.

Для укрепления мышц шеи, устранения застойных явлений в венах и отложения солей нужно в день сделать 4 подхода по 10 таких движений.

Но при хрусте в шее, вызванном дегенеративными заболеваниями, лечение должен назначать врач. Ведь если не начать его вовремя, возможно развитие осложнений.

Лечение патологии

Для эффективного избавления от этой патологии необходимо, прежде всего, выяснить ее причины, и лечение выбирать в соответствии с ними. Методы назначаются индивидуально, учитывая тяжесть и особенности патологии. При болях помогают нестероидные противовоспалительные препараты , например, «Ксефокам», «Диклофенак».

Принимать их можно только по назначению врача несколько дней, поэтому сильный болевой синдром требует применения других терапевтических методов. Применяются миорелаксанты , например, «Мидокалм». Снять боль можно также с помощью массажа , мануальной терапии и физиопроцедур .

Если присутствует гипермобильность позвоночника в шейном отделе, обязательно нужно носить воротник Шанца .

После купирования болевых ощущений лечение дегенеративных заболеваний продолжается. Применяют мануальные техники, остеопатию, лечебную гимнастику. Для восстановления хрящевой ткани и восполнения запаса необходимых витаминов полезен прием хондропротекторов, антиоксидантов и поливитаминов. Эффективны «Терафлекс», «Дона», «Мильгамма», «Мексикор».

Лечебная гимнастика

При хрусте позвонков и нестабильности шейного отдела позвоночника необходимо делать упражнения, укрепляющие мышцы. На начальном этапе они должны быть статическими, без движения головой.

Для этого используются руки: упираясь ладонями в лоб, нужно напрягать мышцы шеи, как будто пытаясь наклониться вперед. То же самое делается при помещении ладоней на затылок.

Боковые мышцы шеи укрепляются, когда вы пытаетесь наклонить голову в сторону, удерживая ее рукой.

Специальная гимнастика поможет укрепить мышцы шеи

Потом можно выполнять медленные наклоны, повороты, вращение головой. Необходимо также укреплять мышцы плечевого пояса, делая упражнения для мышц рук и плечей.

Массаж

Хорошим эффектом при различных патологиях позвоночника обладают массаж и мануальная терапия. В области шеи необходимо применять щадящие методики, так как резкими сильными движениями можно навредить еще больше.

Правильно выполняемый массаж задней поверхности шеи и воротниковой зоны помогает снять спазмы мышц, улучшить кровообращение и обмен веществ.

Методы мануальной терапии могут устранить подвывихи суставов, вытянуть позвоночник, освобождая диски от давления, убрать ущемление нервных корешков.

Массаж и мануальная терапия помогут предотвратить появление хруста в шее

Физиотерапия

Такие методы эффективно улучшают кровообращение, обменные процессы, ускоряют восстановление клеток. Физиолечение помогает снять спазмы и боли в мышцах, отеки, воспаление. Чаще всего при хрусте назначают такие процедуры:

  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • лазеролечение;
  • ударно-волновую терапию;
  • иглорефлексотерапию;
  • тепловые процедуры;
  • бальнеолечение.

Народные методы

Народная медицина предлагает несколько рецептов, помогающих восстановить хрящевую ткань позвоночника:

  • выпивать перед сном 50 мл воды с растворенными в ней 3 граммами желатина;
  • принимать настойку пчелиного подмора по чайной ложке трижды в день;
  • в стакан апельсинового сока добавить чайную ложку измельченных куриных хрящей.

Диета

В меню нужно включать как можно больше продуктов, содержащих вещества для укрепления хрящевой ткани. Это морская рыба, молочные продукты, овощи, зелень. Полезны блюда на основе желатина, холодец из вываренных хрящей. Нужно ограничить употребление соли, животных жиров, сладостей и быстрых углеводов.

При частом хрусте в шее очень важно не упустить момент, когда дегенеративные процессы еще можно обратить. Своевременное лечение поможет вернуть шейному отделу подвижность, а неприятные ощущения перестанут беспокоить.

Источник: http://medprevention.ru/spina/pozvonochnik/3428-khrust-v-shee-pri-povorotakh-golovy

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.